dodatków jak karmel, polepszaczy, etc. Prawdziwy, dobry razowiec powinien miec mąke, sól i zakwas. takie pieczywo mozna kupic na pasażach w galeriach handlowych, np. Gempe piekarnia. Wybór jest ogromny i jakosc b. dobra Niestety czegoś takiego u mnie nie ma, ale sprawdze w Tesco te chleby :-)
dodatków jak karmel, polepszaczy, etc. Prawdziwy, dobry razowiec powinien miec mąke, sól i zakwas. takie pieczywo mozna kupic na pasażach w galeriach handlowych, np. Gempe piekarnia. Wybór jest ogromny i jakosc b. dobra
[...] ok 10 min na średnim ogniu,dodajemy pokrojone w paski papryki oraz cebulę.Wszystko razem dusimy jeszcze ok 5-7 min. Mizeria: Ogórki kroimy w plasterki. dodajemy troszku soli i odstawiamy na ok 10 - 15 min by woda z nich wyszła...następnie odlewamy wodę dodajemy śmietanę oraz ocet i do lodówki Sos śmietankowo - musztardowy : Śmietanę i [...]
[...] dodaję oliwę sól i mieszam blenderem. Odnośnie masła czy zamiast migdałów nadwały by się orzechy włoskie ? W diecie mam również: makrela, śledź, łosoś, dorsz, halibut, sola - tylko jeszcze się nie pojawiło w rozpisce , ale np. jutro będzie makrela + dorsz Sen : spię ok. 8 h dziennie kładę się spać ok 24.00 a wstaję ok. 8.00 od 10.00 do [...]
[...] nie wiem jak się do tego zabrać. To znaczy wiem od strony warsztatowej, ale nie mam na razie dostatecznej woli w sobie. Teraz na pewno się za to nie wezmę, bo muszę na solidnie wyjść z palenia z jak najmniejszym przyrostem fatu. Planowałem rzucenie fajek na rok po zakończeniu odchudzania i wyszło. Łatwiej mi na pewno żyć i jeść, bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
po co? Kucharek jest niesmaczny. możesz, jak bardzo chcesz, wielkich szkód nie narobi, choć lepiej byłoby nie, według mnie, bo to sól i syfiaste pseudo-przyprawy }:-(
Suplementy i dodatki: Omega 3, Multiwitamina, magnez z calcium Warzywa: salata, pomidory, ogorki, marchewka z groszkiem Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek, oregano, bazylia, curry Trening: 50 minut cardio - na koniec lalo sie ze mnie, a nogi troche odmawialy posluszenstwa Miska: [...]
sra sie dobrze nie? mnie to czesto goni po maśle orzechowym nieźle jelita czyści lol tez tego sante uzywam szkoda ze skład średni bo sół i cukier jest i utwardzacze roślinne
Witam, chciałbym pokazać co ciekawego można zrobić z kurzymi cyckami i jajkami. Do rzeczy, potrzebujemy: -500g piersi z kurczaka -12 jajek (10 ugotowanych na twardo) -około 100g bułki tartej (nie jest konieczna, ale bez niej kotlety będą mocno "zbite") -pęczek szczypiorku -ulubione przyprawy (u mnie: papryka wędzona słodka i ostra, pieprz, sól, [...]
ciocia, najprosciej jest najlepiej, w plastry,lekko ugniec (poledwicy nie wolno traktowac tluczkiem!) i na patelnie grillowa... sol, pieprz i na salate rzuc... do tego oliwa + ocet balsamiczny i wła-la :-)
Ketchup, wiórki kokosowe, majonez- przy bf 20% na redukcji? tak czy nie - chodzi mi o wyrzut insuliny poniewaz w keczupie jest cukier jak i w reszcie produktów, dzieki za odp. wiórki mozesz, jeszcze lepiej olej kokosowy extra virgin. majonez to kiepski produkt, podobnie jak keczup. Alternatywą dla keczupu moze byc przecier pomidorowy (mają 99% [...]
[...] 77g (23%) węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-05-22 plus wywar z susznego morszuka %-) Arphiel podsunela mi pomysl i ugotowalam zupke nie wiem tylko czy sam wywar mam wliczac? zupka powstala z: ogon wolowy, soczewica brazowa, cebula, sol, pieprz, duzo curry, suszony morszczuk
Hcg rozrób w 2,5 ml wody do iniekcji (sól fizjologiczna też może być). Wtedy w każdym 0,5 ml masz 1000 iu hcg. Rozrobione hcg trzymasz w lodówce i tylko nabierasz do pompki insulinowej 0,5 ml i bijesz. Pozdr