jedzenie na piątek (12.12) jutro ide do lekarza bo cały czas po tym zapaleniu oskrzeli dokucza mi uczucie duszności czy też ciężkości w płucach. Wczoraj w nocy obudziłam się bo czułam duszność i faktycznie miałam problemy z oddychaniem warzywa: cukinia, papryka, pomidory, ogórki kiszone przyprawy: kakao, sól, pieprz, chili, czosnek, papryka [...]
Przepraszam Doris Już pisze:Tarkujesz cukinie na tarce,później ja odciskasz z soku i zostawiasz miąższ.DO cukini dodałem zmielone płatki owsiane,6białek jaj,pieprz,sól,bazylia.Taka wyrobiona mase wylewam na papier do pieczenia spryskany PAMEM i formuje placek jak na pizze.Wstawiam do piekarnika (180 stopni 10-15min)wyjmuje podpieczony [...]
DT 10.12.2014**Tydzień 6**Dzień 45/96 Rozgrzewka: marsz 20min i rowerek 5min Trening A. (3serie x 10powtórzeń ) A. Przysiad ze sztanga na plecach 1s:10x50kg 2s:10x50kg 3s:10x50kg Oj szło mi w nuki i pupę:-) B1. wyciskanie sztangi stojąc 1s:10x20kg 2s:10x20kg 3s:10x20kg Utrzymanie równowagi ciała, nie gibało mną do tyłu, seria bez przerwy. B2. [...]
[...] 5 min. Po tym czasie zalewamy śmietaną, dodajemy czosnek, szczypior i podduszamy chwilę. Na koniec wrzucamy żółty ser. Część druga Na patelnie wrzucamy indyka, solimy, pieprzymy, sypiemy curry i rozdrabniamy. Smażymy wiadomo ile. Gotujemy kaszę i na dobrą sprawę skończyliśmy. [...]
dziś również w domu poskać musiałam tak chyba do świąt bedzie mam kolejne pytanie: Zaczęły mnie łapać skurcze w stopach (podeszwy) podczas ćwiczeń, zwykle miałam skurcz prawej łydki w czasie snu, czy mam zacząć brać magnez czy może coś innego? dziś wytrzymałościówka - ta mi się podobała burpees - 30 sek pajacyki - 30 sek mountain climbers - 30 sek [...]
ze zmęczenia padam z nóg:-| miska na jutro, nareszcie mam znowu możliwość układania z właściwą datą warzywa: kapusta pekińska, ogórek kiszony, papryka, cebula, boczniaki przyprawy: sól, pieprz, czosnek, chili, papryka, przecier pomidorowy, kakao /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd27145694984a0c89262a439ffb1a3b.png Zmieniony przez - kessik w dniu [...]
Płaty leszcza z tesco,sól pieprz cytrynowy.jajko posolone i bułka tarta i jeszcze raz jajko i bułka i na tłuszcz pod przykryciem smaze.Ja nie jadam ale mąż lubi się w tym dłubac i robie tylko dla niego.panienka ma być gruba. jeszcze sobie przypomniałam jak mówili że leszcz ma bardzo dużo ości to żeby z niego kotlety robić ;-) tylko nie wiem czy [...]
Dziś był rosół. No to wiadomo, kawałek kurczaka jakiś, wszelkie warzywa, zioła, sól etc. Tylko problem jest taki że nigdy nie da się przewidzieć jaka zupa dziś wypadnie. To jest jak rosyjska ruletka.