[...] z Forum Zuzla, ale przetestowany przeze mnie) kilka filetów rybnych ( około 500 gramów) , mogą być mrożone - najlepiej użyć ryb o rybnym smaku (morszczuk, dorsz) panga czy sola mogą stanowić cześć filetów ale na nich nie gotujemy wywaru tylko dodajemy w drugiej części gotowania zupy włoszczyzna, klasyczna pół cebuli chilli - zywa czerwona ostra [...]
[...] bez tluszczu, 1 sucharek bezcukrowy Obiad: 10dkg kurczka zapiekanego z pieczarkami i cebula lub ryba tak samo pieczona, salata z sosem z polowy opakowania malego jogurtu, sol, pieprz, szklanka kompotu bez cukru podwieczorek: galaretka bez cukru z truskawkami lub kisiel z paczki kolacja: gotowany kalafior lub brokul bez tluszczu (30dkg), kromka [...]
Cześć Akop , jakbyś mógł to zerknij na moją dietę ;) i powiedz co jest ok a co byś pozamieniał, z góry mówię trenuje 4x week , plecy , nogi , klatka+bic, barki+tric i mam rotacje węgli plecy nogi , wiecej ww , klata barki łapa srednio ww , dni wolne , mniej ww ale kalorycznosc na + . liczone na wage 80kg . bialko i Tluszcze stały poziom cały [...]
NA CO STOSUJE SIE SOL.HIBITANI,JAKI JEST SKLAD CHEMICZNY TEGO LEKU ORAZ JAKI JEST CZAS JEGO PRZYDATNOSCI OD CHWILI SPORZADZENIA,JAKIE MOGA BYC SKUTKI UBOCZNE JEGO STOSOWANIA,CZY MOZE BYC STOSOWANY PRZY TRADZIKU
o ile wyrażam szacuken za podstawy teoretyczne i zdolności wyszukiwania informacji naukowych w argumentowaniu, o tyleż samo uważam, że wszystkie te rozważania poszły w złym kierunku. (czytaj - za mało uzytecznym dla przeciętnego dźwigacza złomu) zanim napisze dlaczego dodam jeszcze, że nie wspomniano o 2 niezwykle ważnych czynnikach, które [...]
Witam Postanowiłem zrzucić parę kilogramów. Na początek przedstawię moje dane. Wiek: 27 lat Wzrost: 186 cm Waga: 95 kg Trening na siłowni: 3x90 minut w tygodniu. Trening aerobowy: 3x50 minut w tygodniu. Poniżej przedstawię swoją ułożoną dietę. Proszę o ocenę i ewentualne poprawki :) 1 posiłek - 8:00 Mleko łaciate 250 gr Musli z owocami [...]
[...] (ja zamiast tych przypraw dodaje łyżeczke ziół prowansalskich) Sposób przygotowania: Jajka wybic, roztrzepac, dodac do nich jogurt i mąkę (bądź płatki), ubic. Doprawic solą, pieprzem i pozostałymi ziołami. Wymieszac z oczyszczonymi i pokrojonymi w cienkie plastry pieczarkami oraz kaszą. Wrzucic na patelnie i gotowe. Gotowy omlet na talerzu, [...]
mm!!!! pycha!~! pieczarki + cebula na 20min na małym ogniu na patelnie, dodatek pieprz i sól troszke masła! palce lizać! ale mam przedtreningowy:D sałatka colesław(troche bo mnie zapycha), pieczarki z cebulą, kurczaczek i ryż! mniam:P Esbe dzięki za szybką odpowiedz, szkoda że soga juz Ci dać nie moge:) nie zjadłem całego ryżu xd jakies 80g ale i [...]
[...] zastap oliwa z oliwek, lnianym, rzepakowym zimnotloczonym i tranem. Zamiast smazenia jednie gotowanie i grilowanie. Dieta bogata w duzo warzyw. Sol kuchenna zastapic sola jodowana, i nie naduzywac. Zrezygnowac calkiem z sokow owocowych i napojow slodzonych. Suplementacja: Wieksza ilosc Wapnia Kompleks witaminowy, B-Kopmplex. Wg dawki [...]
1. owsianka na mleku :) jesli kompletnie ci ta owsianka nie wchodzi, to moze zrób sobie placek owsiany na teflonie- jest pyszny ;) w dziale kuchnia sfd masz wiele przepisów na smaczne i zdrowe dania 2.na poczatku czesto sie nawet zaczyna od bilansu na "0". jak na starcie duzo zetniesz- to co zrobisz jak beddzie zastój? idąc tym tokiem [...]
Ekhm, jestem mila i uprzejma osoba i spytam sie w jakim celu wprowadzasz do organizmu 'goracy kubek' - patrz sklad Skład: suszone pomidory (73%), sól (w tym jodowana), cebula (w tym dymka 2%), cukier, EKSTRAKTY DROŻDŻOWE, skrobia, oliwa z oliwek (1%), seler, czosnek, bazylia, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, natka pietruszki". Cytuje [...]
Na bazarze wczoraj udało mi się dostać wołową i indyczą W sklepach widziałam tylko kurze i wieprzowe. Cielęca to chyba rzadkość w ogóle jak patrzę na mięso w sklepach, to kupi się każdą część drobiową, wieprzowina jest często, a już z wołowym problem. Moczyłam w mleku kilka godzin, później na patelni na smalcu podsmażam na dużym ogniu z obu [...]
Pomóżcie. ? W jakich potrawach jest najmniej soli ? W jakich potrawach jest najwięcej soli ? I czy sól może spowodować zawał serca ? :( Pomóżcie mi . Muszę mieć to zrobione wydrukować i przykleić na plakat. !! :( Jest to pilne . !! --> ważne. !! Hellooo. ! Helpissss Plissss. :DD