soki

Ja podobnie. Tyko, ze ja emigruje do innego mieszkania. Proboje sie usamodzielnic, ale jednak walcze tutaj w Polsce Wycisne ostatnie soki z niej,albo polegne i uciekne Nie mam tam jeszcze neta i kompa, wiec na forum bedzie mnie troszke mniej. Powodzenia byQ !

Nie. Soki to sama fruktoza, dwucukier (sacharoza + glukoza), a carbo to wegle proste i zlozone (glownie maltodekstryny). A jezeli nie masz pieniedzy a chcesz szybko po treningu uzupelnic wegle to mozesz kupic glukoze spozywcza, taniej od soku.

[...] ciemego pieczywa z maslem i chudym twarogiem , za 2-3h jablko, potem jakas salatka czy kanapk lub ciastko, obiad-warzywa, kurczak ziemniak, w miedzyczasie pije wode lub soki bez cukru PYTANIA 1.czy dobrze wybralam-czy aerobik moze mi pomoc w wyszczupleniu, czy moze powinnam urzoamiacic moj trening o inne formy.regularnie moge trenowac do 15 [...]

p1t wlasnie dziekuje ci bardzo wiem w czym tkwil moj blad !!!!!!!! przez te wszystkie miesiace nie cwiczylem plecow jak to sie moglo stac ze o nich zapomnialem ????????mozesz mi napisac jakie sa cwiczenia na plecy byl bym wdzieczy ??? thx za wypowiedzi soki odbijaaaam YO Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-06-25 05:36:05

nie, soki to węgle! Giza, jak cię męczy, to np. wypij naraz 0.5l wody

Witam! Picie po posiłku rozcieńcza soki żołądkowe utrudniając trawienie ( i to na wiele godzin). Picie do posiłku rozsadza. Ja piję tylko między posiłkami i czuję się dobrze. Pozdrawiam!

dzieki dzieki za soki poodbijam oczywiscie tym co dadza tez fotki nie no zartuje bo do tego tez trzeba odwagi chociaz patrzac po postach "ćwicze 4 miesiące ocencie mnie" jest jej coraz wiecej swoja droga jak rok temu w tym samym miesiacu mialem 39.5 bez pompki i w tym roku tez mam tyle samo to rok zmarnowany ??? nie naprawde w [...]

[...] których się wystrzegaj: Spalacze tłuszczu, stres Info do zapamiętania: Nie opuszczaj posiłków-jedz co 2-3 godziny, pij przynajmniej 3-4 litry wody dziennie. Korzystaj z wysokiej klasy produktów białkowych, spożywaj jak najwięcej pełnowartościowych węglowodanów oraz nie unikaj tłuszczy-powienneś dostarczyć nawet do 2000 extra kalorii by wyjść [...]

[...] używając rąk, staraj się nie rozłączać nóg w locie, ląduj na palcach, obróć się i od razu ponownie się wybij. Zachowuj równowagę skacząc. RYS 5 Skoki głębokie Stań na wysokim taborecie. Zeskocz, ląduj na palcach przykucając, potem wybij się na drugi taboret o tej samej wysokości, co pierwszy. Przebywaj jak najmniej czasu na ziemi. RYS 6 [...]

[...] z kurczaka ,z bialym ryzem lub kasza gryczana lub ziemniakami 5 Kolacja: Makrela, salatka wazywna, chleb razowy 2 kromki 6 tunczyk z oliwa z oliwek + przez caly dzien soki, mineralna, czasami tran jesli mozna to prosilbym takze o zmodyfikowanie diety jesli jest zla, czytalem juz pelno poradnikow i mam metlik w glowie. mam 18 lat, waze 62kg [...]

ale po co niszczyc wątrobe soki soki :D:D

[...] zapewnić nie tylko zdrowie, ale również młodość i urodę. Gdybyśmy nawet codziennie wypijali cały swój mocz, to nie ma możliwości zatrucia się nim. Poza świeżo wyciśniętym sokiem z owoców lub warzyw jest on najbardziej odpowiednim dla naszego organizmu płynem 2) Pytacie Państwo, jaką dietę należy stosować, pijąc mocz; czy koniecznie trzeba [...]

Daj do diety tran lub omega-3, wiecej warzyw za owoce i soki. Herbaty zielone, mieta bez cukru to dobry pomysl.

Gnojówka w cysternach - od lat bez zmian ! A tak poważnie - soki owszem (fruktoza), ale tylko tyle, na ile cukrów prostych w diecie możemy sobie pozwolić.

soki mja duzo weglowodanów wiec pij je :)

Tak jak pisałem.. Może, nie do końca jasno się wyraziłem.. "Woda najlepsza właśnie dlatego, że nie ma nic w sobie" Soki itp też zawieraja wode ale do tego dużo innych skladników z których część jest beee jak dla mnie.. Ale jak chcesz to pij jak lubisz w końcu życie jest między innymi po to, żeby dostarczać sobie przyjemności czyli [...]

pij 2-4litry wody fakt,ze soki to czysta chemia ale zaczyna sie lato pelno owoców sie pojawia rób sam soki

Woda najlepsza właśnie dlatego, że nie ma nic w sobie .. Prawie wszystkie soki to masa chemii, nic dobrego.. Te wody smakowe to tez jakaś chemia.. Ale wiesz... możesz to pić jak chcesz Jak chcesz zrobić wode smakową możesz kupić pare limonek/cytryn ew. innych cytusów i odpowiednio dozowac do wody wedle uznania.. Możliwa jest też opcja dodania [...]

Do kretki pije sie duzo wody. Kretke mieszam z woda. W czasie treningu woda. W ciagu dnia woda. Na co innego mozna zamienic wode w tych przypadkach. Na jakie soki a jak nie to jakie napoje? Rozumiem ze woda smakowa moze byc? Ogolnie problem tu wtym ze nie przepadam za woda czy gazowana czy tez nie.

żałuj, ze nie widziałeś jakie koncentraty na soki przewożą w beczkach do Tymbarku !!!