Kretka a woda?

Do kretki pije sie duzo wody. Kretke mieszam z woda. W czasie treningu woda. W ciagu dnia woda. Na co innego mozna zamienic wode w tych przypadkach. Na jakie soki a jak nie to jakie napoje? Rozumiem ze woda smakowa moze byc? Ogolnie problem tu wtym ze nie przepadam za woda czy gazowana czy tez nie.

Woda najlepsza właśnie dlatego, że nie ma nic w sobie ..
Prawie wszystkie soki to masa chemii, nic dobrego..
Te wody smakowe to tez jakaś chemia..
Ale wiesz... możesz to pić jak chcesz
Jak chcesz zrobić wode smakową możesz kupić pare limonek/cytryn ew. innych cytusów i odpowiednio dozowac do wody wedle uznania.. Możliwa jest też opcja dodania toche miodu..
Soki możesz tez otrzymywać ze świeżych owoców
Ja kiedyś piłem bardzo dużo kupnych soków, teraz praktycznie tylko woda niegazowana i nie narzekam

No tak ale nie jest tak czasami ze przy jakis sokach kreatyna sie mniej wchlani np cytrusowe ? Bo np tabletek nie powinno sie popijac sokami cytrusowymi. Bo jak moge popijac napojem z tymbarka to wole to 1000x bardziej niz wode :)

jankisz źle zrozumiałeś sens picia wody przy kreatynie...
nie chodzi o wodę... czyli samą wodę... chodzi o ogół płynów, które przyjmujesz w ciągu dnia... i są to m.in: herbata, kawa, napoje, owoce które jesz... w zasadzie każdy pokarm zawiera wodę...
więc nie koncentruj się na WODZIE... i nie pij tego olbrzymich ilości... bo tylko dużo częściej chodzisz do WC... mam rację??

pij z tymbarkiem! smacznego!

kreatyne mozesz rozpuszczac w sokach- np. winogronowym
w czasie treningu, jesli Cie stac, mozesz popijac np. lemonowy izostar (puszka z proszkiem wychodzi calkiem tanio)

pij 2-4litry wody
fakt,ze soki to czysta chemia
ale
zaczyna sie lato
pelno owoców sie pojawia
rób sam soki

Tak jak pisałem..
Może, nie do końca jasno się wyraziłem..
"Woda najlepsza właśnie dlatego, że nie ma nic w sobie"
Soki itp też zawieraja wode ale do tego dużo innych skladników z których część jest beee jak dla mnie..
Ale jak chcesz to pij jak lubisz w końcu życie jest między innymi po to, żeby dostarczać sobie przyjemności
czyli generalne jak Wilhelm
powodzenia życzę!

Ja w ciagu dnia pijam sobie zielona herbatke i Pu-Erh!!

ja ostatnio tez zacząłem pic zieloną herbate

Rozumiem Will ale kawe (pepsi i itp) - kofeine powinno sie przy kreatynie unikac raczej? Bo ja np bardzo lubie red bull'a i pilem go codziennie ale przy kretce przestalem ze wzegedu na kofeine.