soki

Soki za spam ale komp mi sie zamulił - WIELKIE DZIĘKI !!! za pomoc bohoo do Ciebie i reszty poszedł już SOG : )

[...] dla wielu enzymow, pomocna przy syntezie bialek i aminokwasow. Ryboflawina i niacyna (witamina PP), wystepujace w dosc znacznej ilosci w piwie, dzialaja pobudzajaco na soki zoladkowe i funkcje przewodu pokarmowego. Oczywiscie spozywanie piwa przy schorzeniach zoladka powinno byc nadzorowane przez lekarza, - piwo ulatwia trawienie pokarmow [...]

[...] ilość kalorii, ale typowa głodówka, czyli nie je się NIC. W zależności od rodzaju można sobie pozwolić na określone napoje - oprócz wody, ją oczywiście można pić - np. soki owocowe (tylko naturalne, żadne tam z kartonów, słodzone, itp.). Przygotowanie organizmu do takiej głodówki, oraz jej zakończenie może trwać nawet dłużej niż sama [...]

tak jak gizbern, czyli cokolwiek byś nie wlewał(mleko woda), wystarczy żeby było lekko ciepłe i piana będzie mniejsza.Dla smaku soki, miód, kakao.

bierz beta-karoten. albo pij soki z marchwi

[...] jak przeciętny człowiek... Od wakacji zupełnie wyeliminowałem: słodycze, alkohol, drzemy, płatki do mleka (po za owsianką którą uwielbiam) wszelkiego rodzaju słodkie napoje, soki etc. (zostało tylko woda, mleko, herbata, kawa) to tak w skrócie bo nie mam czasu kombinować co jeszcze odstawiłem. Ogólnie racjonalne żywienie. Śniadanie to jakaś [...]

szkodza jesli nie dbasz o zoladek...czyli jesli masz dlugie przerwy miedzy posilkami...nie pijesz wystarczajacej ilosci wody ktora rozrzedza soki zoladkowe co zapobiega wrzodzeinu scian zoladka...oczywiscie we wszystkim trzeba stosowac umiar :) jednak patrzac na spoleczenstwo azjatoow tam jedza duzo ostrych przypraw i odsetek chorych na wrzody [...]

a pic moge jakies soki czy tylko woda/zielona herbata?

[...] rzecz w tym wszystkim lubie pojesc :) ale wlasnie diete trzeba sobie zrobic tylko jaka to jest w tym najtrudniejsze:( i jeszcze pytanko bo ja tak np dziennie wypije 2 litry fanty albo jakies soki? jest to zdrowe czy lepiej pic co innego np. wode gazowana tylko ? bo to tez pomaga ponoc gdy jest sie glodnym co polecacie do picia zeby nie grubnac ?

A czy ktoś Ci każe pić mleko albo maślankę? Ryżu, makaronu i chleba też nie trawisz? Jesteś chudy, bo ogólnie mało jesz. Tuńczyk 1 lub 2 , Owoce , Soki , Obiad mięsny + Geiner ok. 150 - 200 g ?? + kreatyna... Większość z nas więcej je w jednym posiłku a nie przez cały dzień.

I jak w końcu ta ładnie wykonana podszywka LL Panowie, bo ktoś tam pochwalił cypio i tyle:/ Meta też pewnie kopie.... Dziubie ktoś obecnie jakieś soki tej firmy?

owoców też nie ma co się bać, o ile spożywamy je w rozsądnych ilościach http://www.sfd.pl/Fruktoza__zbi%C3%B3r_dost%C4%99pnych_bada%C5%84_-t765235.html poza tym świeże soki warzywne świetna sprawa

albo jak pipes, soki oczywiscie dla miczelx'a, ja tu za fizycznego robie -.-

wkoncu ktos mnie nakierowuje na droge... dzieki wielkie :) tak poprawilem: 1)Śniadanko salatka owocowa. BYlka maslana-100g -326 kcal ryz bialy-100g -344kcal jugurt naturalny-200g-120kcal ( Lubie wiec moge jesc dlugo -dlatego nie zmienilem tylko dorzucilem owoce :) ) 2) pieczywo ciemne dorsz-200g-156kcal banan-200g-190kcal jablko-200g-92 Oliwa [...]

[...] p.s. o jezu! 7L wody dziennie... Przeciez ja to byl latal caly czas do WC! gdzie ty to miescisz. Ja sie staram malo pic (tzn okolo 4) bo innaczej mam wrazenie ze rozpuszczam soki zoladkowe/trawienne i niweluje wiekszosc zarla tego co zjadlem. ----------------------------- DuckmAn Pozdrawiam. "Staram sie byc najlepszy..." Zmieniony przez [...]

[...] x serek danio + chrupkie pieczywo/chrupkie pieczywo + szynka lub twaróg/ryba (np: pasta łososiowa/jajka Obiad: bez makaronów, ziemniaków i sosów (zamiast tego ryż) ryby, mięso (np: piersi z kurczaka), surówki,zupy (bez makaronów ziemniaków) Kolacja: Serek Danio/ryby/banany i inne owoce/jajka Napoje: Koktajle, woda minerlna, soki (np: pomidorowy)

Kiedy bieze sie kreatyne niewskazane jest picie: herbaty, kawy oraz coca-coli. Natomiast najlepiej jest pić soki (szczegulnie z białych winogron), mleko i wode.

susta czy omka jesen chu.... jak na 1 raz to wogole bym wszystko pozmieniał. Na 1 raz to prop i w zasadzie by stykło, w 1 cyklu to sprawdzasz jak organizm ci reaguje na soki i takie tam, ale to twoja sprawa. Druga rzecz to nie potrafi nikt chyba doradzać jak sie kogoś nie zna, wiek i takie tam. Zmieniony przez - leonstar w dniu 2004-10-19 12:39:03

masz jeszcze chocby mnostwo rodzai kasz, ktore potrafia smakowac swietnie i neutralnie. np bulgur, jej smak jest dosc delikatny i pasuje do wszystkiego. bazowanie na weglowodanach przetworzonych, ktore beda powodowaly wysokie soki insuliny nie bedzie korzystne i dla sylwetki i dla zdrowia (proces glikacji)

[...] po paru godz odczuwam taka jakby migrenę ze głową boli jak by różnica ciśnień... Wcześniej brałem bodymax. I mam jeszcze ZMA+B6 też biorę raz dwa razy na tydzień. W tygodniu soki z witaminami piję albo 4move, isotoniki i inne witaminowe naturalne napoje. Czy mogę przyjmować taki komplex kilkunastu witamin codziennie bo czytałem to nadmiar witamin [...]