soki

ok rozumiem :)warzywa oczywiście jem, tylko nie wliczam do bilansu, czasem pije soki warzywne np. pomidorowy jeszcze jedno: ile powinienem dorzucić tych kcal i czy te 4000 jest dobre?

game1988 to nie jest cykl dla mnie soki juz ma zakupione takze czeka na dobrą rozpiske z odblokiem i zakup szamy i wchodzi na bombke

[...] je głodzisz i kurczowo starało się zachować strategiczne zapasy sadła, a nawet robiło wszystko aby je powiększyć! No i oczywiście nie pij wody - pij soft drinki i słodzone soki, one czynią cuda w zakresie pogrubiania w talii. Dlaczego to działa: Zawsze gdy jesz podwyższasz tempo przemiany materii. A to nie jest dobre gdy starasz się przytyć. [...]

[...] ocet winny i jabłkowy... w nieograniczonych ilościach k. orzechy i nasiona w nieograniczonych ilościach, zmielone ziarna lnu l. soja -niedozwolona l. napoje gazowane, soki kupne wszelkie napoje kaloryczne niedozwolone m. wino czerwone do 1 (200ml) lampki dziennie n. dozwolone suplementy : omega3, whey, tran, zielona herbata, multiwitamina [...]

tez jestem zdania ,ze gówniany produkt. i wszystkie soki zambonu w 10ml flakonach to totalny shit

nie jestem na żadnej konkretnej diecie, poprostu ze swojego jadłospisu wykluczyłam chleb, ziemniaki (itd), oczywiscie slodycze, soki, jogurty owocowe i owoce. Jem głównie drób (kurczak, indyk, wedliny drobiowe), ryby, czasem jakieś odtłuszczone parówki bądz kabanowy, z nabiału ser bieluch, feta, żółty ser, robie sobie rownież rozmaite sałatki [...]

tak jeden dzien jesz tylko mieso, IMO rownie dobrze mozna raz w tygodniu nic nie jesc, albo pic same soki i na jedno wyjdzie. Maz kolezanki mamy jest Indonezyjczykiem on cale zycie jeden dzien w tygodniu nic nie je. Generalnie po przeglądnięciu tej diety uznałam ze juz mądrzejsza jest Paleo Vajo przy klasycznych LC pchasz w siebie tluszcz tylko [...]

mleko max 1.5% i to moze raz dziennie do platkow. a soki to cukier wiec lepiej darowac

[...] okresie wiosennym bieganie i jazda rowerem , lato praktycznie codziennie pływanie w jeziorze ok 3h dziennie Odżywianie: nie jem czipsów, nie piję napoji gazowanych , żadko soki , często woda , zielona herbata i yerba mate którą uwielbiam Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadnych przeciwskazań Stan zdrowia: zdrowy jak koń ^^ [...]

[...] ryby, indyki, cielecine, wolowine, pestki dyni, oliwe, siemie lniane, olej lniany, rzepakowy, i warzywa BLANSZOWANE... na oliwie z oliwek - co przeciez jest rakotworcze, soki warzywne, orzechy i nasiona prazone w soli (co chyba tez zabija witaminy, itp), soja, soczewica. Nie wiem, co mam zrobic z ta dieta, czy 1,5g bialka bedzie ok, czy [...]

dział kuchnia masz dużo przepisów soki warzywne herbata zielona woda mineralna ok zmienikai ok resztę pytań wynika z niewiedzy i nie czytania podstawowych artów

Ok, to diete mam ale jak przyrządzić pierś czy schabowego ?? Upiec, usmażyc, ugotowac? A co pić ? Mozna np. soki z kartonu, cola itp ? A jak jest z ziemniakami, mozna ? Jeśli chodzi o warzywa to kazde mozna ? Kapusta pekińska, ogórki, marchewki, papryka, pomidory, ? A takie cos jak jajecznica ? Jak sie ma do diety ?

[...] dłużej niz ona...tylko że własnie ona ćwiczyła na silowni przed tym jak zaczeła tren. lekka-sprinty... i pytania czy to mogło jakos wpłyna na mięsień sercowy taki szybkie soki siły i szybkości? dodam, że w takim treningu człowiek bardzo sie poci i wypaca wszustki minerały napewno...a ona nie przyjmowała uzupelniajaco rzadnych potasów i [...]

Najprościej jest pic wodę - wtedy faktycznie nie musisz liczyć jej do bilansu. Natomiast te wszystkie niby-soki owocowe to przeładowane cukrem g****. Mleko, przynajmniej to w dostępnej w sklepach postaci też należy ograniczyć do minimum.

czy liczycie kalorie np:jak pijecie szklankę mleka,czy soku,oranżady,moim zdaniem nie powinno sie liczyć kalori z płynów których pijemy!!!)(proszę o dołączenie się do dyskusji,na ten temat pozdrawiam.:)

to nie chodzi o bol tylko o stan tak jakby przeziebienia albo grypy z tym ze to nie grypa ani przeziebienie soki mam 100% z pewnego zrodla moze ze z prochem cos nie tak ja osobiscie jestem bardzo wyczolony na takie rzeczy moment reakcja alergiczna wbilem 6 flakonow starego mastera i klasa a wbilem tylko 2 centy z nowej butli i do dzis dojsc nie [...]

[...] RoTHEN herbata zielona nie jest nie zdrowa nie należy pić jej litrami przeczytaj temat http://www.sfd.pl/Czy_zielona_herbata_zawiera_kofein%C4%99_-t15781-s2.html Dnos powoli dojdziesz do swojego apetytu nie pchaj na siłę skoro nie możesz organizm jeszcze nie wrócił do formy widocznie rozrzedzasz soki żółądkowe i trochę spowalniasz trawienie

[...] specyficzna konsystencja i smak i zapach niewiem jak to opisac ale czuc ze nie pachnie olejem z biedronki enan pachnac powinien inaczej jak deca to napewno jak wszysttkie soki pachna tak samo i wygladaja tak samo to na 100 % wal tobie i koledze pozostawiam kwestje jak do tego doszlo ze w srodku sie znalazl z pierwszego tloczenia a ja pierwszy [...]

kto kolwiek wie jak smakuje mix BB z BA to nie pisze takich rzeczy a jak juz robil sobie soki to wie ze test ma specyficzny smak i zapach nie do zastapienia ale teraz bedzie o brd wbilem mastera z najnowszej serji i musze sie przyznac ze mam goraczke rumien w miejscy wbicia i ogolnie samopoczucie do dv...y i napewno too nie przeziebienie ciekawe [...]

Soki zbedne (warzywne czasem dla urozmaicenia) Herbata zielona, woda, kawa w normie...