dzięki faftaq, jestem właśnie po dwóch dniach odpoczynku, czuję się troszkę lepiej, co do warzyw i sałatek jem ich naprawdę sporo do tego różne soki warzywne(pomidorowy, wielowarzywny), kurkumę i imbir włączę na pewno, witaminę C przyjmuję ok. 3g na dobę, może troszkę zwiększę. pozdr. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-10-04 09:22:33
[...] z puszki można max 4 tygodniowo - wieczorem zabronione są węglowodany wysokoglikemiczne! (bo na 100% pójdzie w oponkę:) - do picia: woda, zielona herbata, kawa (świeże soki liczone są jako węglowodany – można zamiast warzyw do posiłku) - tłuszcze nasycone to te zwierzęce; jednonasycone ma oliwa, margaryna i awokado; [...]
I posiłek 50g jajo kurze 50g płatki owsiane 200 ml mleko 3,5% 200g mięso z piersi kurczaka bez skóry Moze byc. Ale nie za duzo te 200gram piersi na jeden posiłek? ;) II posiłek (w szkole) 50g orzechy arachidowe 30g chleb żytni razowy 20g masło roślinne 40g szynka kanapkowa Masło mozesz zastąpic oliwą z oliwek; szynka jest bez syfów? Dodaj jakies [...]
ten wynalazek nawed nie widzial Austrii,duzo osob u mnie na silce to ciukalo i wzyscy nazekali ze nie dziala,cena tez byla smieszna za te soki wiec nie ma co sie dziwic.
[...] itp. W przypadku tej choroby, organizm także gorzej radzi sobie z nadmiarem cukrów, szczególnie tych wysokoprzetworzonych. Należy więc ograniczać słodzenie, słodkie napoje, soki owocowe, słodycze, ale też oczyszczone potrawy mączne, np. pieczywo pszenne. Niewskazany jest także zbyt duży udział owoców. Bardziej warto położyć nacisk na surowe [...]
[...] arytmia w pracy serca lub mocno spadło ciśnienie krwi. głodówkę należy przerwać. Ci, którzy mają problem z przebrnięciem przez pierwszy dzień postu mogą pić np. niesłodzone soki, albo rozpocząć post dopiero po śniadaniu czy wczesnym obiedzie, aby godziny gdy łaknienie jest największe przypadły na czas snu. W czasie całego postu najlepiej pić [...]
[...] niestety doczekal sie podrobek; jedni twierdza ze z powodow finansowych,zeby zarobic na znanej marce; a sa tez opinie,ze konkurencja wypuscila po zlosci,niedzialajace soki,zeby popsuc opinie ale z opini znajomego wiem,ze walek dziala,przynajmniej propionat; - blad w wyrazie intramuscular juz sie nie pojawia; ewidentnie widac ze masz wala, [...]
rr - same warzywka czy cos jeszce mozna jeść? (owsianke, owoce, soki, tłuszcze roślinne) Są jakieś ograniczenia ilościowe w spożyciu I co ze strączkowymi? Mozna czy nie? Wygląda ciężko taka dieta, przez 20 lat byłem wegetarianinem, ale na samych warzywach to chyba bym nie ujechał Powodzenia Byku!
[...] bialego sera dodaj don rybe lub jaja - zwlaszcza na kolacje - dobre zrodla bialek dlugowchlanialnych ) staraj sie jesc to co lekko strawne,nie pij do posilkow ( rozcienczasz soki trawienne ) pij prxzed nimi na 20 - 30- minut. ustal bialka i tluszcze na stalym poziomie , reguluj weglami do gory w przypadku braku postepow np 1 jajecznica , platki [...]
chlopie... juz drugi twoj temat widze... fenixa soki i gonasi wrzucasz... po co ??? masz dziesiatki zdjec na forum,wszystko zostalo powiedziane o tych produktach; -zeby kazdy ci napisal "jest ok" czy zeby powklejac foty na syfydy ? ps.: zeby te foty choc troche byly estetyczne,i nie powodowaly zwrotow posilku,to chociarz biala kartke [...]
Śniadanie Jajecznica z 5 jaj ale tylko 2 żółtek Pomidor, cebula Szklanka soku pomarańczowego - nie podoba mi sie to , soki są c***owe najczęsciej słodzone i przetworzone , prędzaj już świeży owoc , ale z drugiej strony skoro dajemy węgle proste dlaczego by nie dać złożonych ? dałbym mniej jajek a dodał płatki owsiane i np rodzynki ( standardowe [...]
krowa barce kocnze ogladac i ide w kime od 5 na nogach do achweic kebalismy , od rana loiliscmy ale do auschiwc spokojnie 2flaszki na 8poszlo zeby jaj nie bylo ale za to po drodze kowra 8flaszek mieslimy i poszlo w choj ostro hahahahahahaha cp soe lprwa dzoa;p a w achwic takie soki z malo ci nie zemladlelm kowra sliczne w choj z clego kraju k