hehe apteka hehe znowu wszyscy kupuja soki z pseudo aptek zaraz obok tej z garazu gdzie klepane sa 10ml flaszki, z ta roznica ze na podrabianiu apteki zarabia sie o wiele wiele wiecej niz na robieniu typowego undera :) apteka hehe :)
jeszcze pytanie.. w sumie do odzywiania czy na cyklu kreatynowym treba pic większe ilosci wody mineralnej czy mogą to byc te płyny typu soki z biedronki ?
Antybiotyk na wyjałowienie jelit? Mi pomógł probiotyk + soki warzywne i dieta, którą zaleciła mi Obliques. Jak jedzenie nie podrażniało, wszystko wróciło do normy w ciągu kilku tygodni
[...] nakreślają się ramiona, brzuch i ogólnie z moim układem trawiennym, jelitami coraz lepiej Poprosiła bym jeszcze tylko Obli o zerknięcie na treningi i o jakieś przepisy na soki warzywne z zieleninką Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-03-23 14:00:05 Wczorajszy trening i początek 3 tyg. Dzien1. Klatka Plecy Brzuch 1. wyciskanie sztangi plasko [...]
beta karoten w tabletkach... bedziesz opalal sie na brazowo i tak latwo sie nie spalisz.. polecam solaris i belissa sun... tez mialam biala karnacje ale od jakichs 3 lat lykam tableteczke dziennie i latem opalam sie na brazowo..;)oprucz tego soki marchwiowe.. tylko prosze nie przedawkowac bo sie zolty zrobisz..:P
[...] poprawialam : o ile pamietam masz dni 1800/1600 tak? no i tak jak pisalam wywal nabial, wstaw straczkowe tzn wywal makaron i kasze, potrzebujesz tez bardziej urozmaiconych zrodel misa nei tylko kurczaka i tunczyka w puszce I pij soki, wiem ze upierdliwe sama dzialam w tym temacie zrywami ale sa one bardzo przydatne przy klopotach z trawieniem
[...] pełnego zboża - na śniadanie lub 2-gie śniadanie, jajecznicę, paprykę czerwoną, ogórki, sałaty. W międzyczasie jakieś migdały, orzechy laskowe. Ostatnie 2 dni miałam fazę na soki, więc wyciągnęłam sokowirówkę - baza z marchewki, a do tego banan, pomarańcza, jabłko, gruszka, kiwi, kilka truskawek. Pychota! Wypijam ok 2 szklanek takiego soku na [...]
Nooo te 20 min wycisnęło ze mnie wszystkie soki, tylko po prostu nudzi mnie taki machanie w miejscu....cisnę cisnę a otoczenie się nie zmienia....nie leży mi to...choć i tak wioślarz jest najlepszy bo w najkrótszym czasie mogę się sponiewierać.... D.pa boli dziś potwornie dziś DNT, nie dałabym rady nawet treningu ogarnąć
kuracje zaczynam od dzis, mialem juz tydz temu zaczac no ale tak mi z tym schodzi. Dzisiaj pozbieram liscie na herbatki, powyciskam soki z korzeni i łodyg i to 2/3 x dziennie. i zobaczymy jak to z tym bedzie ;p
[...] ;0) i problem załatwiony. Co do gainera, to szkoda pieniędzy, bo takie odżywki zawierają dużo węglowodanów, a węglowodany są wszędzie: kasza, ryż, ziemniaki, warzywa, owoce, soki, pieczywo (mleko zawiera laktozę, a mięso glikogen zwierzęcy), więc wydawanie pieniędzy na dodatkowe węglowodany to Twój wybór. Życzę trafnych wyborów. Trenuj w sieci! [...]
Dobra, to 1szy dzień zakończony Fitolizyna wygląda okropnie, smak bez rewelacji Przez kolejną godzinę mi się nią odbijało Czuję lekki głód cały czas, z jelitami na razie spokój. Zrobiłam sobie rano większy zapas soku warzywnego i popijałam go do południa. Jutro soki owocowe.
[...] to wartości odżywcze się nie zmieniają, ale jeśli jesz np smażone mielone, to musisz doliczyć tłuszcz na którym były smażone i panierkę. Lepiej unikać smażenia, a szczególnie w panierce. Co do picia, to jeśli chcesz schudnąć to pij wodę, a nie soki czy jogurty pitne, bo pełno w nich cukrów. Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2011-05-12 13:35:49
Powiedz że nie pijesz ze względów zdrowotnych i koniec. Wypij piwo przed północą i piwo po północy. Tyle w temacie. Jak jesteś głupi to może lepsza dla ciebie będzie wódka niż SOKI?
Kazaliscie obnizyc, nie wiem czy teraz za malo wszystkiego nie wyszlo na moje zapotrzebowanie... Ryz na przemian z kasza jeczmienna, kurczak z rybami, soki z woda mineralna (lub zamiast) Nie wiem jak z sledziami, jogurtami ? Godziny sie zgadzaja ? Trening odbywam od 17-18 czyli 'po treningu' o 18/ 18:30 .
[...] wszystkim z tłustych ryb morskich, a więc makrela, śledzie, halibut, łososie dzikie. Do tego 1-2x w tygodniu wątróbka rybna. Warzywa jedz wszystkie. Możesz sobie robić soki z jarzyn jeśli masz sokowirówkę. Jedź (najlepiej codziennie) dużo kiszonej kapusty i ogórków, ale muszą to być takie prawdziwe kiszonki z beczki, a nie pasteryzowane, [...]