sok

[...] 8x15/8x15/8x15 8x15kg/8x15kg/8x15kg/8x15kg Dzisiaj szlo ciezko... nie wiem kiedy polubie ten trening %-) 09.07 czwartek woda, kawa, pokrzywa, ziolowa 'detox' warzywa: sok z warzyw -marchew, seler, burak, jablko (wliczone), papryka, pomidor + drozdze, witamina C, omega 3, mega qprotect, liquid chlorophyll Off (moze jakies rolki wieczorem) [...]

pierwszy raz zrobiłem to możliwe ze i tak %-) wrzuciłem awokado zmiksowałem później dodałem sok z limonki + sol + papryka chili na kawałki pokroilem + ząbek czosnku przez praske , wszystko zmiksowałem i tyle ;-) ale pierwszy raz jadlem awokado i mega smaczne wyszlo :-))

[...] pierożki:) Z tym alko to ludzie mają różne zdanie i opinie, moją już znasz:) Polecam eksperyment - zrób sobie 2 miesiące kompletnie off, a potem wieczorem wypij piwo i zobacz, jak się rano będziesz czuła:) Zresztą, tyle jest smaków różnych - woda kokos, kilkadziesiąt wód zwykłych i gazowanych, sok z granatu, z aloesu, z brzozy, żurawin... odlot!

[...] kompletnie off, a potem wieczorem wypij piwo i zobacz, jak się rano będziesz czuła:) Zresztą, tyle jest smaków różnych - woda kokos, kilkadziesiąt wód zwykłych i gazowanych, sok z granatu, z aloesu, z brzozy, żurawin... odlot! Jeszcze nie jestem gotowa na takie zmiany. Smaki - rozumiem... woda po ogórkach %-) może być rozmaicie. Jeszcze niedawno [...]

Możesz w rękaw. Będzie bardziej soczyste i mięciutkie. Ja np piekę w folii aluminiowej. Solidnie obwijam. Sok z mięsa ktory wyleci to daleko nie poleci %-) dzięki temu mięsko ciagle sie dusi w soczkach. W folii czy rekawie możesz piec i w 250 stopniach

10.07 piatek woda,kawa, ziolowa 'detox' , pokrzywa warzywa: , papryka, pomidor, sok z warzyw + drozdze, wit. C, omega 3, mega qprotect, liquid chlorophyll Trening: Barki 1A. Arnoldki siedząc na piłce 4x 15 10x5,5kg/8x5,5kg/8x5,5kg/7x5,5kg 10x5kg/8x5kg/8x5kg/6x5kg 1B. Wznosy bokiem siedząc na piłce 4x12 10x3kg/10x3kg/10x3kg/9x3kg [...]

[...] z chlebem razowym i warzywami, twaróg z konfiturą śliwkową Obiad: Baranina z warzywami w tureckim placku (no dobra, tak, przyznam się, zjadłam kebaba) Kolacja - po treningu: sok z klementynek. Sałatka ze świeżych warzyw, awokado z kurczakiem, prażonym słonecznikiem i brązowym ryżem. Grzanka z czosnkiem i mozarellą. Chłop mi zrobił i nawet w [...]

Dzięki. Taki rozkład bo w piątek trening po południu. W.sobotę off. Więc ok 8h w piątek na 3-4posilki. Sobota 12-14h na 5-6 posiłków. Czyli taką sztukę owocu /sok można spokojnie do każdego posiłku wciągać. Ew.czystą fruktoze. Co osoba to inna metoda. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-10 14:06:58

Wita wszystkich świeżynka na forum :-) Budyń żurawinowy Składniki: -30g odżywki białkowej -40g kaszy jaglanej -garść suszonej żurawiny bez dodatku cukru oraz oleju -łyżka soku z cytryny -szczypta imbiru -kilka plasterków banana -woda do uzyskania odpowiedniej konsystencji Sposób przygotowania: -suchą kaszę jaglaną prażymy w suchym garnuszku [...]

10.07.15 - DT Miska: 1300 - 84/52/120 za mało :/ 1. Wątróbka drobiowa, pomidor, 2 kromki chleba slonecznikowego trening 2. 2 nektarynki 3. Wątróbka, pomidor 4. Dorsz, kromka chleba słonecznikowego 5. Wątróbka, pomidor, cebula + sok pomarańczowy

[...] Lekarz za bardzo nie zwracał na to uwagi. To tyle. Zastanawiam się tylko czy próbować jakoś przez te 3 miesiące podbić testosteron naturalnie. Mam na mysli konkretnie sok z granatu o którym sporo pisał S.Ambroziak. Wynalazki typu DAA czy inne tribulusy w ogóle nie biorę pod uwagę. Jedynie ten granat - czyli 100% natury albo syntetyk, [...]

11.07.2015 - sobota - DNT MICHA 1579 - 148/58/119 1. płatki jaglane, sok pomarańczowy, nektarynka, jajko, słonecznik 2. masło orzechowe, chleb słonecznikowy 3. ryż, pierś z kurczaka, słonecznik, olej rzepakowy 4. pierś z kurczaka + kawa z mlekiem, herbata z pokrzywy, woda /SFD/Images/2015/7/11/0bbb099420414c16a1cc8ff3090636df.jpg [...]

[...] też androchem ale na doyebanie na fornt wyebalem dose jeżeli chodzi o kolor klarownosc to to samo jeżeli to kogoś intererer %-) działanie zobaczymy dziś przeszedłem c genamedu cypio na androchem ogolnie cypio moj najlepszy estr czyniu u mnie cuda bije go 3msc 1 msc enan i znowu cypio na enanie zero a na cypio jak bym sok z gumi jagód bił %-)

[...] i napełnam nią mała strzykawke - odciagam tłoczek w dwójce do końca skali, wkładam igłe z dużej strzykawki i wpuszczam Tyle ile mi trzeba,później odciagam lekko tłoczek w dużej żeby sok nie leciał już,zakładam ten kapturek na igle na dużej pompce,a na mała pompke igłe 6 i ta dużą do szafki,ta mała w udo.I tak się to toczy,gdy wybieram ten lab.

Spoko opcja, igly mam 0,7x40, czyli grubsza niz ta o ktorej piszesz Grubsza to bardziej bolesna czy mnie bo szybciej sok wchodzi? Czy to jeden ch..j

[...] przeskokami to teraz dla mnie nie problem 8-) 8-) 8-) Chwale się :'-( Ale jestem z siebie dumna haha MICHA 1673 - 172/59/105 1. omlet: maslo, płatki jaglane, 2 jajka + sok pomarańczowy 2. bułka pełnoziarnista 3. ryż naturalny, zupa pomidorowa, pierś z kurczaka, fasolka szparagowa 4. maliny trening 5. omlet: masło, 2 jajka, ogórki kiszone, [...]

Witam! Planuje kurację z w/w środków tylko nie wiem dokładnie jak to rozpisać ew, coś zamienić dodać lub odjąć. Cel sucha masa nie mam jakieś 5kg + trening mega intensywny, motywacja jest więc czas na jakiś sok :) proszę o jakieś sugestię i rady 1-4 test enan e5d 4-12 prop eod 1-12 boldenon e5d 6-12 winstrol eod ew e3d

Slaby sok wiec masz hehe Moze za rok cos wrzuce. Przemiany kozak! Zmieniony przez - fOx071 w dniu 13-7-2015 13:30:32

600 bolda tyg ,500 systa tyg , i mety 50mg tyg. mniejsze o sok bardziej mnie właśnie zastanawiają te kalorie ,przy 4tyskcal węgla będzie ponad 6g ,może triche więcej tłuszczu dodać ?

[...] z zaleceniem lekarza najpierw woda, potem soczek, banan, a potem już bardziej stałe, ale kazał tylko proste węgle... A złożone, jak po prostych będzie ok. Zatem: I: Woda, sok z marchwi, banan. II: Rosół z mięsem z rosołu, jasny makaron, marchewka gotowana III: Jajecznica, kajzerki, bekon, pomidor, masło IV: Twaróg, makrela, ogór kiszony, [...]