[...] 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg, 2x tantum verde Warzywa: brokuły, pomidory, kalafior, cebula, groszek, rzeżucha Płyny: woda, 2x malina, zielona z granatem, rumianek, sok z cytryny 1. placki owsiane z piersią indyka, brokułami i pomidorem 2. makrela z jaglaną i kalafiorem 3. wątróbka kurczaka z ryżem, fasolą, kalafiorem i cebulą na maśle [...]
[...] propa hcg 2000ui e4d 10-13 clomid po 1 tab 50mg ed 10-13 nolvodex 20mg ed 13 nolvodex 10mg ed Tak na boku co powiecie o Kalpa Pharmaceuticals bo wlasnie od nich chce sok i tabsy ???? WIEK: 20 2. WAGA: 93 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -kark: 45 -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: lewe 65 prawe 64 -talia: 88 -lyda: 41 -barki: 5. STAŻ NA [...]
[...] 54-58 Wzrost : 161 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 68 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 65 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, uda, ostatnio brzuch [...]
LODY <5kcal: -sok z cytryny 10-15ml -słodzik -kostki lodu (tutaj ~24 kostki lodu) Wyciskamy sok z cytryny do szklanki, dodajemy słodzik, plus ok. drugie tyle wody co soku (jeżeli damy za dużo wody na za mała ilość śniegu to będzie pływać). Mielimy kostki lodu na śnieg, dobrze jest zmielić dokładnie, żeby podczas jedzenia nie trafiać na kostki [...]
Markoto, a szefowa kiedyś wypiła mój sok pomidorowy i jeszcze bezczelnie się spytała czy chcę też, bo trochę zostało... Gdyby nie upały to trzymałabym wszystko w biurku %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wylatuje - sok pomarańczowy,jogurty smakowe, pieczywo białe, batony. Pieczywo białe zamień na razowe, a jogurty smakowe na naturalne. Skoro zapotrzebowanie masz 2900 to daj powiedzmy 3400 na początek i obserwuj, nie ma co szarżować z kaloriami. Białko 2.2-3g/kg, tłuszcze dałbym 1.1g/kg a resztę podbił węglami.
Witam mam teścia enan 300mg z IP i sok ma zapach migdałow co bardzo mnie zaniepokoiło bo już to bilem a dopiero teraz coś mnie pokusiło powachac. Spotkaliście się kiedyś z czymś takim ?
A tak serio ? Nie jest to podejrzane ? Myślałem, że to wał i to aromat migdałowy do ciast ale porownalem to sok bardzo słaby ten zapach ma w porównaniu do tego aromatu
[...] jest. W który dzień będziesz mógl zrobić sobie taki mały detoks? Chodzi o to żebyś mial jakieś luźniejsze 36h? tak aby po okienku następnego dnia nie jeść nic i drugiego dnia nie jeść do okienka. W ten czas tylko i wyłącznie sok z warzyw i jednego owocu (jablka). Przepis Ci jeszcze podam. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2014-06-13 00:12:57
[...] DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (banan banan:D)+ 300 ml sok pomidorowy z zen szeniem:-P -napoje: woda mineralna 4 l, kawa W koncu 3 dni bez pracy tylko uczelnia dzisiaj odpuscilam zajecia pospaałam i na spokojnie poszlam na [...]
rutkow, ciekawe czy Ty na osiemnastce siedziałbyś i popijał sok %-) A co do autora to przeoczyłem wiek, ups. Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-06-13 18:03:15
[...] truskawki, białka jaj trening 2. kasza jaglana, whey, truskawki 3-4 udko z kurczaka, ziemniaki, masło + warzywa W ogródku rośnie duużo sałaty to postanowiłam zrobić sok zielony :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f191ecb9ad7419695640f82ea58a525.jpg Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2014-06-14 11:17:15 Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2014-06-14 [...]
[...] na zmiane z papryka przyrządzone przeze mnie w domu dzien wczesniej - robie to pod siebie nie pilnuje wagi ok 200g fileta, i 100/150 makaron ryz pol szklanki. 15:00 batonik sok w pracy 18:00 odzywka białkowa, badz ryba solo 19:00 trening i po treningu dobijam sie serem, tunczykiem roznie czyms lekkim sie staram Godziny sa podanane +/- poniewaz [...]