sok

[...] i trampoliny :D 40 min skakania MISKA dostarczono 1611 kcal b: 97 g (24%) ww: 164 g (41%) tł: 62 g (35%) 1.omlet owsiany z owocami, kakao 2.nalesniki gryczane ze sliwkami, sok marchew+kapusta 3.dynia, kurczak, oliwa 4.ryz brazowy, losos wedzony, brukselka CZwartek DT dostarczono 1638 kcal b: 108 g (27%) ww: 170 g (42%) tł: 56 g (31%) MISKA [...]

jutro robię te ptasie mleczko (jakoś przeboleje ten twaróg) :)) i chyba przestanę tu przychodzić wymysliłam dodatki; kakao albo cynamon,banan,wiórki kokosowe,sok z cytryny u mnie zupka z kalafiora,ziemniaki,indyk

[...] zielona herbata 2x, mięta 1x, mleko kokosowe 0.5x, woda 5x 3. pomidorki koktajlowe (3x), ogórki kwaszone (2x); surówka: kiszona kapusta,cebula fioletowa, marchewka, jabłko, sok z cytryny; zupa: kalafior, marchewka, pietruszka i por /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec665333f9384adda368f931b007bc5a.png *** Zmieniony przez - Julietta w dniu 2013-12-11 [...]

prawda ? tak pikni odzyskuje talię. A i Veronia pij rano i tez w czasie dnia herbate z imbiru (zetrzyj sobie w dzbanek duży kawałek zaplej wrządkiem) pózniej jak bedziesz sobie do kubka wlewac do wcisnij sobei sok z cyrtyny poppieprz peiprzem caynee. I nie zapominaj o kombusze :-)

awokado widelcem na papke (najlepiej jak jest już miękkie jak dojrzała brzoskwinia). Żadne blendery, widelec i już. Do tego ząbek, dwa czosnku wycisnąć, sól, pieprz, sok z cytryny i pod łososia. Ale fakt, że kolorystycznie lepiej wygląda pasta na łososiu :) Edit jadłem też takie zrobione awokado z wędzoną makrelą (bez pieczywa) i też dobre. Ładne [...]

Zgadza się, chemia jak ch..., ale zawsze mozna wycisnac sok z owocu ananasa. To tylko przykladowy przepis jak u nas w firmie robimy jak sie nudzimy, a to częste zjawisko:D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-21 15:07:09

chudy i sok haha bo sie wywroce na plecy

[...] 12-15 powtórzeń -odwodzenie nóg w leżeniu na brzuchu z mocnym spieciem posladkow 3x12 Dieta: -placki z bananow plantain, jajek i oleju kokosowego, troche syropu klonowego, sok z czerwonych pomaranczy, marchwi, imbiru, jablek, szpinaku, mlodych lisci kapusty, ananasu, limonki [...]

ok ok :-) Sroda Miska zgodnie z zalozeniami 1.kapusta kiszona/swieza z lopatka 2.jablko 3.krem dyniowo-marchewkowy z karkowka 4.sok jablko-buraki, maslo, kes karkowki 5.cwiartka z kuraka, brokuly, buraki zakwasy mam takie po wtorku, ze plakac mi sie chce. W nocy sie budze juz 2 dzien i modle sie do Matki Boskeij Redukcyjnej, zeby juz przestalo tak [...]

fajnie że ludzie na soku piszą że ta dana metoda jaka ona by nie była,bo nie tylko VLCD jest hardkorem robi ich jak robi nie tylko dlatego że jedzą po 1200kcal ed,ale głownie dlatego że walą ogromne ilości soku a gadki typu że sok roboty za nich nie zrobił nie zrobił ale niech powtórzą to samo bez soku! sok dużo zmienia.....bardzo duzo Był juz [...]

[...] lub mrożonego) -cebula ok 200g -3 szklanki bulionu lub wywaru z warzyw -kawałek startego imbiru ok 20-30g -ok 30g koncentratu pomidorowego -20g masła -świeżo wyciśnięty sok z cytryny -przyprawy: pieprz, sól, szczypta cukru Przygotowanie: Selera i cebulę obieramy, kroimy w plastry i wkładamy do garnka. Dodajemy oczyszczonego i pokrojonego na [...]

[...] ogóle zrobiłam błąd, bo poszłam na czczo przy okazji zrobić badania TSH, bo w poniedziałek idę do endo, no i po powrocie raczej nie byłam w stanie jeść. Jako wyjście awaryjne poszedł sok świeżo wyciśnięty z pomarańczy, grepfruta i jablek + whey + olej kokosowy i jest jakiś tam BTW w posiłku ;-] Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-03-28 10:38:49

Bo miałem zjeść jabłko ale zawsze wolę pomarańcze bo uwielbiam sok z pomarańczy :-D

[...] znów na siłkę nie było kiedy (żeby przed spinningiem). jedzenie: zalałam wagę kuchenną. Porcje odmierzone jeszcze z wczoraj (do obiadu). Kolejne już na oko i to duze oko- sok z selera, marchwi i kiwi po rowerach, a potem zupa z batata i brokuła. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/837471339db44333ad32218f7e1e6b29.png Zmieniony przez - meybee w dniu [...]

[...] pomidor 2. Bób, belona wędzona, ogórki świeżo kiszone, fasolka szparagowa, kawa ziarnista aromatyzowana z odrobiną mleka TRENING 3. Czit owocowy: sorbet arbuzowy (arbuz, sok z cytryny, whey) + śliwki i na ogrodzie spróbowałam co większych malin, wiśnie i poziomki, dorsz wędzony 4. Bób, dorsz wędzony, kalarepa, pomidor Leki: Euthyrox 62,5, [...]

Dzisiejsza micha Warzywa: marchew, kalafior, brokul, sok wielowarzywny Drogie Ladies, jak sie zapatrujecie na gotowe soki warzywne w kartoniku lub butelce? Oczywiscie nie jest to to samo, co swieze warzywa, ale czy sporadycznie (kiedy naprawde nie mamy czasu) mozna zamiast warzyw do obiadu wypic szklanke takiego soku? [...]

co bedzisz wode sok pil ? %-)

Liczy się dawka łączna przyjęta w czasie kuracji - około 120 mg na kilogram masy. Polecam odstawić sok, ja nie odstawiłem i nie zeszło do końca choć jest o niebo lepiej.

[...] na początek możesz sprobowac "delikatna" apidre z jednym szczytem w ilości 5uj Równocześnie podajesz w tym czasie węglowodany proste przelicznik na Ciebie ok 40g (ja daje sok ananasowy ) oraz 20g bcaa albo hydrolizat 40g. Drugie dawkowanie gh/ins powinno nastąpić bezpośrednio po treningu siłowy ale już 2 innym protokole Trzecie na noc można - [...]

[...] ładowania węglowodanów bo było ich bardzo dużo. Tak więc dziś troszkę dłuższe bieganie w terenie 70% lasy i 30% asfalty. Poniżej mój "zdrowy deser" świeżo wyciskany sok pomarańczowy do tego w misce: jogurt grecki, granola, truskawki, jagody goji i pestki dyni. /SFD/Images/2015/4/13/86e8df51fbc9484d973caf9df124f896.jpg [...]