sok

Jak ja byłem mały to rasowy Tadek Niejadek. Łyżka mięsa - sok, łyżka ziemniaków - sok. Ale ciekawy art. SOG:)

2 za, jestem w trrakcie 3. nie bardzo chce z niego schodzić tylko gh by sie przydało żeby wykorzystać potencjał saa bo po 5 miechach bez gh to imo marnuje sie sok już

bardzo małdna sylwetka jest pozytywnie sok :)

O ****a ile kg poszlo... zmiane widac i to bardzo piluj teraz wagi, by z powrotem tak sie nie zalac Sok

Witam, kiedyś na sfd czytałem temat o produkcji własnego soku, opisane było co i jak, jeżeli jest ktoś kto ma link do tego tematu to prosił bym o wklejenie w temacie, a sam próbowałem wiele razy i znaleźć nie mogę. Z góry dzięki z pomoc

PrzeGibon sok z cebuli pomaga bardzo. tylko problem z przelknieciem jest

[...] śródziemnomorskiego): "Sok z warzyw i owoców, przecierowy, pasteryzowany wzbogacony witaminą C, bez dodatku cukru. Częściowo wyprodukowany z zagęszczonych przecierów i soków. Skład: przeciery i soki z pomidorów, jabłek, marchwi, selerów, brokułów, pietruszki, papryki, karczochów, cebuli i oliwek, sól, regulator kwasowości - kwas cytrynowy, [...]

podobna sylwetka do mojej :D tylko 5cm wyższy i jakieś 8 kilo cięższy jesteś ode mnie :P pozdrawiam i SOK

latino123 bierz tak jak napisalem. Mozesz pic z czym chcesz (tylko nie z alko) nie ma znaczenai czy woda/sok winogronowy poniewaz jak pisalem wyzej weglowodany proste nie transportuja kreatyny

[...] jem 4 kanapki z chleba razowego lub pelnoziarnistego z szynka z kuraka i czasem mamusia ser wrzuci:P po szkole ok. 15.40 100 g ryzu i okolo 120g kuraka do tego cola 0 lub sok potem na trening , po treningu wracam do domu i odrazu kurak z ryzem tak samo jak przed treningiem tylko mam problem bo zanim autobusem dojade z silowni do domu i [...]

dzieki kuro sok poszedł za cierpliwość:D

[...] II 9,00 - 200g serek wiejski - 0,5 l mleka -zaw 1,5% tluszczu - 10g oliwa B-36 / T-31/ WW-30 posiłek III 12,00 -100g makaronu -2 jajka na twardo -łyżka majonezu -200 ml sok marchwiowy B-27 / T-14/ WW-79 posiłek IV godz 15,00 -100g Piers z kurczaka -100g ryzu -sałatka warzywna -10g oliwy B-21 / T-11 / WW- 80 posiłek V 17.00 (przed trningiem) [...]

Ktoś pisał,żeby nauczyć się bawić bez alko. No ok,ale to przejdzie, gdy inni też bawią się bez alko.Kiedyś postanowiłem,że będę kupował sobie sok marchwiowy zamiast browara. Kumple piwko,jak sok. Nic ,że patrzyli się jak na d****a i nieraz polecały jakieś komenty nt. siłki. Wszystko było powiedzmy ok,póki z ich strony kończyło się jednym piwku.Jak [...]

Witam POSIłEK 1 jajecznica z jednego całego jaja i 6 białek/lub 100 gram płatków na mleku 2 kromki chleba zytniego szklanka soku pomarańczowego Jajka ugotuj na miękko i zjedz z płatkami, nie eliminuj żółtek. Sok zbędny POSIłEK 2(w szkole) 150 g Twarożku 1 jabłko/banan Do twarogu dodaj chlebek ze śniadania oraz warzywa. Posiłek(obiad) 100 g [...]

Ale z oliwa chyba tak zle byc nie moze. Bardziej tyczy sie innych rzeczy.Np.w zupce chinskiej pomidorowej jest sok z burakow A w wodce zurawinowej azorubina.Troche smutne ;)

bic dzięki bardzo sok

[...] jem 4 kanapki z chleba razowego lub pelnoziarnistego z szynka z kuraka i czasem mamusia ser wrzuci:P po szkole ok. 15.40 100 g ryzu i okolo 120g kuraka do tego cola 0 lub sok potem na trening , po treningu wracam do domu i odrazu kurak z ryzem tak samo jak przed treningiem tylko mam problem bo zanim autobusem dojade z silowni do domu i [...]

korwa ale jam te pytania jesli walisz sok e5d to liczysz 5 dni od dnia w kturym byla injekcja? niemoge tego rozgryzc Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2008-04-30 18:28:33

Sniadanie 25gr Bialek 20gr Tluszczy 112gr Weglowodanow mleko 500ml 0,5% 40gr musli z owocami ok 15 gr orzechow laskowych 20gr rodzynek 200ml soku kubus banan Daj 300 ml mleka, płatki owsiane, jak rodzynki to nie banan i odwrotnie, kubuś out, dodaj jakieś białko, np 2 jajka albo twaróg. IISniadanie 16gr Bialek 14gr Tluszczu 51gr Weglowodanow Jogurt [...]

Śniadanie: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100 Jaja kurze całe 140 Białko jaja kurzego 60 Musli z rodzynkami i orzechami 50 Otręby pszenne 15 B- 33, T-21, WW - 36, kcal 465 ok II Śniadanie Wołowina klasa II 200 Chleb żytni razowy 50 Pomidor 50 Sałata 50 Masło orzechowe 10 tutaj możesz dać zykłe masło ok b-41,t- 10, ww-41 kcal: 412 Obiad: [...]