sok

[...] ;-) ) podzespoły: 1 cebula ( poszatkować ) 3 ząbki czosnku ( j.w) 1 łyżeczka kurkumy 1/2 łyżeczki chilli 1 łyżeczka garam masala ( ale nie koniecznie bo nie każdy lubi ) sok z dwóch dużych pomarańczy ( u mnie 3 - bo małe ) ok 700 g marchwi ( obrać i pokroić ) jakiś litr z hakiem bulionu sól, pieprz jakiś tłuszcz ( najlepiej masło klarowane, [...]

apteka ha ha... przestan idzie sie wku... jak Ci sok nie leci bo zatkał igłe szczególnie takie winko co jednak kosztuje albo chcesz zrobic shota propa a tu nie idzie za uj ampułki otworzyc i trzeba tłuc głowke. Ja juz raczej nic nie kupie z tej firmy chyba ze bedzie wiecej opini na plus i oczywiscie zrobia cos z tym

[...] Forte Porcja 1-2 tab Ilość porcji w opakowaniu 30-15 Opakowanie 30 szt Zawartość jednej porcji zaw: Zawartość w 1 tabletce Błonnik owsiany 100 mg Suchy wyciąg z mniszka lekarskiego 25 mg Suchy wyciąg ze skrzypu polnego 25 mg Wyciąg z pietruszki zwyczajnej (Petroselinum crispum) 25 mg Sproszkowany sok z aloesu 10 mg Chrom 20 µg

ale perfekcyjny zasstrzyk ani krew ani sok nie wylecial 8-)

ale perfekcyjny zasstrzyk ani krew ani sok nie wylecial 8-) Napełnij strzykawkę :-))

ale perfekcyjny zasstrzyk ani krew ani sok nie wylecial 8-) Napełnij strzykawkę :-)) na jutro juz czeka napelniona %)

Zbiłam kurnasz litrowy sok z malin, tak mi się cały dzień łapy trzęsły i spać mi się chciało. Ale twarda jestem, a nie miętka i poszłam ja na trening Tydzien 6, dzień 2 (6 z 30)(13.11.13) 1.Wznosy bioder ze sztanga z plecami na ławce 3x8-10 55 kg x10,8,8 45 kg x 20,18 45 kg x 20,14 37 kg x 20,10 35 kg x 20,18 15kg x 20, 20 kg x 20 Jestem z [...]

[...] beblo zielone (szpinak, natka pietruszki, koperek, oregano, tymianek, jakies inne liscie zwane z angielska catalogna, liscie mniszka, jarmuz, kapusta czerwona i biala, sok z limonki) z siemieniem I oliwa 3. serce wolowe, tran, wiesiolek, kapusta kiszona, czosnek, chilli, szalotka, kolendra, majeranek trening: Trenig B2- plecy w domu 1. MC [...]

Wiek : 25 Waga : 51,5 kg Wzrost : 164 cm Obwód w biuście(1) : 83,5 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69,5 Obwód na wysokości pępka : 75,5 Obwód bioder (3): 94,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 31,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : w biodrach, udach W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie [...]

[...] jaj ( jedno całe i z dwóch tylko białko) - 1 pomidor - 7 pieczarek Trzy wyżej wymienione produkty również smażymy na patelni. - 2 kanapki chleba pełnoziarnistego - szklanka soku pomarańczowego Drugie śniadanie: - kromka chleba (pełnoziarnista) - garść orzechów włoskich - jedno duże jabłko Obiad: - fasolka po bretońsku (większy talerz) - 2 [...]

A co za sok? :P Bo nie pamiętam :D

Klateczka poszła rano jak złoto. nie będę wpisywał ciężaru, bo się będziecie śmiać, ale jak dla mnie rekord życiowy poszedł. Hcg chyba sobie dzisiaj wbiję A najgorsze, że dalej czekam na sok do kontynuacji cykla i nie wiem, czy jutro będzie (albo dzisiaj) coś się kolega zapóźnia Ale dam radę jakoś

100g cukru na litr wody dawałem + sok owocowy herbapolu i było dobre.

bo po carbo sie rzygac chce i szukam zamiennika Sok ananasowy zmixowany z owsem

13-11 i znowu DNT @-) Micha 1. kawa z mlekiem, naleśniki gryczano-kasztanowe, śliwki 2. wół, kalafior, fasolka, marchew, kapusta kiszona, winogrona 3. twaróg, sok z jagód i żurawin, czekolada gorzka 4. wół, soczewica, leczo, orzech 1518 kcal b: 106 g (28%) ww: 136 g (36%) tł: 60 g (36%) zapomniałam dupełka z wołem i soczewicą, toteż przez pół [...]

[...] 5g kreatyny o 5:30 sniadanie płatki owsiane z mieszanka studencka na 7 do pracy na warsztat samochodowy tam w okolicach 9:00 kasza jeczmienna, szpinak, papryka, tunczyk i sok wielowarzywny potem przed 12 czas na kolejny posilek w postaci makaronu brazowego z jogurtem naturalnym bez tluszczu i cukru z dodatkiem owocow po 14-nastej w domu i o [...]

[...] -1/2 awokado -kilka korniszonów (u mnie te z chili z biedronki) -1/3 zielonego ogorka -1/2 pęczka koperku -mala cebulka -2łyzki sosu sojowego,pieprz,lyżeczka wyciśnietego soku z cytryny -łyzka oliwy (lub mniej,wedlug uznania) Przygotowanie: Z łososia ściagamy skórke oraz wyjmuemy pojedyńcze ości ktore się zdarzają w filecie, następnie kroimy w [...]

[...] SUPLE po południu drożdzóweczka w formie czitu bilans utrzymany w ryzach, choć żona straszyła wieczorem pizzą - pewnie jutro poleci znając życie po południu poszedł jeszcze sok jabłko-marchew własnejroboty, nie wpisuję go bo nie znam rozkładu makro dla niego   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry    [...]

[...] SUPLE po południu drożdzóweczka w formie czitu bilans utrzymany w ryzach, choć żona straszyła wieczorem pizzą - pewnie jutro poleci znając życie po południu poszedł jeszcze sok jabłko-marchew własnejroboty, nie wpisuję go bo nie znam rozkładu makro dla niego   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry    [...]

[...] dietę żeby widać było efekty, więc to żadna magia że przy dobrej diecie i aerobach schudniesz. Mniej kalorii w diecie, bieganie rano na czczo po czym wypijasz wyciśnięty sok z grejpfruta, bieganie po siłowni i 2 razy w tyg basen. To jest mój sposób na redukcje - za każdym razem działa. A jak chcesz spalacz to kup sobie zieloną herbatę z [...]