sok

[...] brazowego i platki owsiane od czasu czas u jakis fast food . to wszystko zelezy co jesz ciag ww z ryzu i zobaczysz jak cie bedzie ssalo . gotuj ryz w malej ilosci wody to niebedzie duzo powiekszal obietosci !! ja od wzesnia na mase wchodze i szukalem jak poj**any jakis mega c i takiego typu pill . teraz tylko czysta dieta !! i dobry sok :)

[...] A tak na marginesie BARDZO lubie mc :-)przysiad mnie psychicznie przerasta ;-) 6/08/2013 DNT - spacer, zwykly i bez udziwnien MISKA: Mam jeszcze nawyk wwrzucania warzyw do miski szparagi i duza micha salatki(rukola,lodowa,ogor,pomidory,papryka) sok policzylam bo duzo tego wycisnelam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c942afa086d74f3bbe69a3e933e2c621.png

Mixujemy z warzywami + tunczyk + pestki dyni + ketchup + vinaigrette + sok pomidorowy i zielona herbata :-))

Prawda jest taka że trzy cykle na przełomnie tylu lat to nie zanczy że po długiej przerwie bedzie mega masa i wyniki, są mega spadki, dość często sami wiecie że każdy sok jest dobry jeżeli sie go stosuje. Teraz od dwóch miesiecy trenuje regularnie na samych suplemętach i staram sie trzymać bilans B/W/T. przez dwa miesiące stosowałem kilka rodzai [...]

coś lekkiego - owoc, sok, owsianka

to sie ciesz Lukas ze po 4 godz , niewiem czemu ale ja mam ze zjem czy posilek normalny czy czita czy izolat wypije to max 30 min i kibel ;/ t3 odstawilem jakos tydzien temu , ssanie dalej ale ten kibel to masakra i niewiem czemu. co chwile glodny, zjem to chwila i kibel a na wadze srednio idzie ;d chyba podbije ww albo sok ;)

[...] gumke z flakonu przy ostatnim strzale bo mi igla nie siega do dna a w gumce zostaje duzo%-) A co do strzykawek to zastawiasz troche powietrza i powietrze wypycha do konca sok z pompki podczas iniekcji. Albo bierzesz pusty flakon i wysysasz z niego powietrze. Po strzale wbijasz pompke w flakon i resztki soku same sie wtlaczaja do flakonu. [...]

Jak mit chodziło tylko o to zeby jakikolwiek cukier spozyc przed braniem kreatyny bo podbija insuline a dzieki cukrom tez jest lepszy jej transport, jzu nie chodzi o sam sok winogronowy tylko jakikolwiek cukier. To jak to wkoncu jest ?

decydując się na SAA i tak musisz mieć dopracowaną dietę i trening sterydy to nie jest sok z gumijagód

Witam, chciałbym poprosić Was o ocenienie (i o ewentualne poprawki) mojej diety którą mam zamiar wprowadzić w swoje życie. Ta dieta została znaleziona gdzieś na necie i trochę zmodyfikowana przez ze mnie. Mam 17 lat, ważę około 60 kg, mam 174 cm wzrostu oraz jestem w miarę chudy, szybka przemiana materii, a chciałbym zrobić masę. Chciałbym też [...]

[...] michy takiej jaką powinienem mieć, przy zaj**istym treningu ( może lubie przerzucać żelastwo kto wie :)) ) Jak mi znajomi co mają po 110 kg mówią że jedzą co chcą i trenują max 3 razy w tygodniu to :o grubo się zastanawiam jaki sok biją, ale ogólnie to mam wylane, staram się poprawiać swoją formę na tyle na ile to możliwe niż patrzeć na innych.

7/08/2013 MISKA duzo warzyw:szparagi,kiszona,pomidory,sok(ogorkowo,selerowy) +lampka wina(tym razem mala) Bagietka...no comments, jestem niepoprawna, inni rzucaja sie na batoniki/czekocos tam, dla mnie wyzwaniem jest bagietka@@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3008ea1256748b285950e1a7d421f69.png DNT - rozciagnie,spacer 8/08/2013 Ufff DT :-) Rozgrzewka: [...]

[...] owocu, staram się aby były najmniej kaloryczne typu arbuz itp ale także czasami po długiej jeździe na rowerze pojawia się banan lub winogrono. Do 3 posiłków wyciskam także sok z połowki czerwonego grejpfruta. Stosowane suplementy to: bcca, omega 3, magnez i coś na stawy. Ostatnio jednak waga stanęła na 84. Centymetry z brzucha spadaja, jednak [...]

Dzięki tamaqucci:) warzywa wliczyłam do miski bo to warzywa na patelnię, więc pewnie jakiś tam tłuszcz dodają. Troche niedobrze, że warzyw 750 g tylko, bo jem ich dość sporo. Moje dwa pomidory ze szklarni to, gdzieś z 400-500g, a potrafie ich zjeść ze 4. Czyli musze to troche ograniczyć? Sok był własnej produkcji z warzyw z marchwi z ogrodu:) [...]

[...] (surowa), drożdżowa, zielona glinka, siemię lniane (zalać wrzątkiem), błota, oczar wirginijski, białko kurze z dodatkiem miodu i mąki, owoce mango, jabłko ugotować dodać sok z cytryny, szałwię lekarską, lawendę wąskolistną, miętę pieprzową na 5 minut na twarz, - parówka z rumianku lub lipy, - wycieraj twarz nawilżonymi chusteczkami [...]

[...] omega 3, olej z siemienia lnianego, witamina b5 lub kwas pantotenowy, witamina E, - kilka kropel oleju rycynowego na pół szklanki płynu na czczo, - spożywamy banany, sok z limonki i soki warzywne, - sposób na alergie pokarmowe; pięciodniowa głodówka na sokach owocowych bogatych w witaminę C, - zabronione; herbata czarna, kawa, cola, [...]

Panowie, troche kakao, sok z cytryny, łyżka cukru albo dzemu, kostka twarogu, woda i do blendera :) Patent na brak czucia smaku twarogu, polecam, pije od 2 miesiecy nie nudzi sie a twarogu nie lubie :)

jak bede wciskal w siebie sok bez cwiczen i diety, to miesnie beda rosnac?

Jak wyżej zrobisz sobie krzywdę "Sterydki" to nie tic-taki czy sok z gumijagód, po pytaniu widać że kompletnie nie ogarniasz zasady ich działania.

no to musisz załatwić sok z gumijagód