[...] :P 1 pęczek szczypiorku (niekonieczny) 2 jabłka 1 mały słoik chrzanu (można mniej, ja robiłem chyba z 3/4 słoiczka i była good) 1 mały jogurt naturalny 2 łyżki majonezu sok z 1 cytryny przyprawy (sól, pieprz, ewentualnie coś jeszcze) Wykonanie : Kapuche oczyszczamy i ścieramy na tarce o grubych oczkach, następnie skrapiamy sokiem z cytryny. [...]
[...] legalny i musimy walic jakies nie wiadomo co do konca a i tak kazdy wie ze to było jest i bedzie zawsze nikt do niczego nie namawia jest wiele bardziej szkodliwych używek sok był by licencjonowany i prawdziwy, równie dobrze papierochy mogłyby byc nie legalne bo taka zabawa predzej czy puzniej kończy sie na cmetarzu bo jest przyzwolenie [...]
[...] pachwiny w koło ,otłuszczone przywodziciele ,dupsko i front ale 4-ro głowy mam suche ubite a fatu jedynie skura tak że tam nie bije bo boli w h** bije 5-10 cm od biodra .sory że tak rozwłekłem :P będę sie streszczał .ale jeszcze jedno pytanko smakowałem sok najpierw szczypie a potem drętwieje język.. tak ma być 3 też to pawulon rombie hehehe :F
hehehe tak chodzilo o Animal TEST napisales ze masz odzywki a nie SOK wiec mowa chyba o odzywkach.... daj znac ile za te NANOvapor moze bym sie skusil :)
[...] udaje na forum,mysli ze nas oszuka ze jest i******em i powsinoga,ja mysle ze to dosc inteligetny gosc,niewiem ale podejrzewam ze on chyba juz nawet jakas szkole skoczyl(pewnie specjalna dla kosmonautow) co w tych kartonach jest?sok malinowy?:-d to wszystkiego dobrego biernol, szczescia zdrowia itd,zebys skonczyl z uzywkami i zajol sie hantlami
Czesc. Cwicze juz kilka lat sporty silowe/sporty walki. Poprzednie redukcje przebiegaly swietnie (3-4 lata temu, kiedy bylem jeszcze w szkole), niestety przez ostatnie 2 lata mam z tym spore trudnosci. Zmienilem prace na typowo siedzaca (8h siedzenia przy biurku i praktycznie zero dodatkowego ruchu). Niestety poprzednie - sprawdzone diety [...]
Witam Mam 18 lat; 73 kg; 176 cm wzrostu; Siłownia: pn klata, triceps wt plecy, biceps śr wolne cz wolne pt bary kaptur sb nogi brzuch nd wolne Staż 1,5 roku - ale to były ćwiczenia 'czysto rekreacyjne', dla satysfakcji :) Teraz planuję wziąć się za nie porządnie ;> Przez cały czas [...]
[...] MIECHO GRZYBY NABIAL RYBY . to sie do tego ograniczam. Nie patrze zeby bylo jak najtaniej. Nie jem jakiegos gowna ala zupki hinskie konserwy, pasztety, itd. Zawsze jakis sok mam jak nie kubus to inny i to litrowy. Biore 2 chlebki do pracy jedem pełnoziarnisty (500) lub (Graham(400) u mnie sie tak nazywa jest ciemny) choc go nie lubie i drugi [...]
Pomidor/sok pomidorowy mialem na mysli pomidorki z puchy w puszce jest zawartosc 400 g pol po pol, jakbys mogl mi napisac jakie warzywa mniejwiecej moglbym uzywac zeby wyszlo najlepiej i w jakich proporcjach mniejwiecej to bylo by git bo nie mam zielonego pojecia oprocz tego ze ma byc wiecej Pozdrawiam i poraz kolejny wielkie dzieki
dieta w sumie ok. warzyw nie wliczaj do bilansu,ale owoce wliczaj!!ten sok to wywal i daj normalne warzywka swieze badz mrozone!wegli najwiecej na sniadanie i potreningu wiec ok.
jak nie te wymiary ziomus.. diete mam. juz wczesniej sok walilem.. teraz chce sie cos dowiedziec na temat tego cyklu ktory mnie interesuje.. wiec ponawiam pytanie.
w sniadaniu brak bialka dorzuc sobie np.jajka,tam gdzie masz pomidora/sok daj pomidora lub inne warzywko,po treningu mozesz dac zwykly bialy ryz,z kolacji ujmij troche oleju/oliwy i dodaj do serka przed snem! ilosc bialka to razem z roslinnym tak?nie za duzo dales tych wegli?zacznij od 6g ew.potem dodajac!tluszcz tak samo daj na poczatek z 1,3g [...]
[...] edit: ale glandzisz darmozjad. musisz byc swiezy bo nikt kto wbil chociaz 1 cykl nie pisze tak jak ty. jakbys w kable wpuscil to w 1 sekundzie albo sie dusil bo z kriwa sok wszedelby do pluc albo bys umarl bo dostalbys zawalu. wsadz igle cala w noge 30mm wtedy absorbcja, jak nie ma krwi to pompujesz. ja pompuje 3.5ml w poniedzialek i 3.5 w [...]