sok

odin 200 to malo kto bije z forum 150 bym podbil, sajdy po trenie sie uspokoily ale nadal fajnie :D co powiecie koty o kurak+ryz i sok warzywny i bedzie git ?

jaki sok warzywny ?

[...] + banan 20.00 - pierś z kurczaka + sałata 23.00 - jogurt naturalny + marchewka ŚRODA 8.00 - jogurt naturalny + banan 11.00 - biały ser + pomidor 14.00 - sałata + jajko + sok z cytryny 17.00 - serek ziarnisty + rzodkiewka 20.00 - ryba + sałatka 23.00 - surówka z sałaty jajko jabłko CZWARTEK 8.OO - kefir + maliny 11.00 - serek ziarnisty + [...]

[...] typu cola, fast foot, słodycze są przyjemne w smaku a niezdrowe jak cholera. W dziale odchudzanie podstawą jest oduczenie się stosowania tych śmieci w diecie, obawiam się, iż podobnie powinno być z cukrem... Żadnych kompromisów w walce o sylwetkę no i zdrowie. A jak brakuje przy posiłku jakiegoś słodkiego napoju do popicia to może sok z warzyw...

podobno jak rozgrzejesz sok to lepiej wchodzi :P np pocieraj w rekach czy cos

Witam. Rozpoczolem cykl z omnadrenu. Zastrzyk robilem sam nabralem sok do strzykawki igla 0.6 wbilem w posladek odciagnolem tloczek pokazaly sie babelki w strzykawce to zaczolem naciskac na tloczek. Ku mojemu zdziwieniu sok wcale nie chcial wchodzic. po okolo minuty mocnego docikania tloczka weszlo okolo polowa soku. Co jest nie tak czemu sok nie [...]

ile propa ładujesz? ja właśnie po pizzy mniam!!! to jest życie! pizza, piwko ew. sok <yes>

Wlasnie to jest to ze wytrzymac kilka tygdni off to jz uwyczyn.ale wytrzymac te pare tyogdni jak sie nei ma soku w domu to co jeszcze da rade.ale najgorzej kiedy z polki sok z gumi jagod patrzy na mnie i az sie prosi zeby go wyprobowac

[...] że likopen &#8211;barwnik nadający pomidorom czerwony kolor, mający właściwości antyoksydacyjne, przez co ma działanie przeciwnowotworowe &#8211; jest lepiej przyswajalny z przetworzonych pomidorów (w tym z soku) niż ze świeżych. " niestety ludzie często nie znają się a piszą głupoty. widocznie nie zawsze owoce są lepsze niż sok.

skoczył mi się sok pomarańczowy a cell pump z woda mnie odrzuca i ciągnie na wymioty czy mogę go doprawić cytryna(wyciśnięta) i cukrem na czas barku soku dzisiaj tak zrobiłem ładnie wchodzi:)

Zamień pieczywo białe na razowe albo na początek mieszaj.Słodkie napoje zamień na wode mineralną(raz na jakiś czas sok owocowy(staraj się bez cukru).Jogurty jedz na ogół naturalne.Fast foody powinny być teraz dla Ciebie legenda i nie powinny istnieć.

[...] 160g Maslo 6g Szynka z piersi z kurcza 80g Pomidor 20g 13:20 lunch Chleb graham 80g Jaka cale 80g 15:30 posilek przedtreningowy ryz 100g piers kurczaka 100g wolowina 40g sok pomaranczowy 250ml 17:50: shake potreningowy 30g ON whey standard (bez tego) 45g PVL mutant mass 18:30 posilek potreningowy ryz 80g piers kurczaka 100g wolowina 40g sok [...]

NIe taniej bedzie jak kupie sobie sode oczyszczona i dodam do tego cos, co jest kwasne i bedzie ten sam efekt? Np soda+ocet+woda soda+woda+sok jablkowy z cytryny, kwasek cytrynowy itp. Koszt takowego trunku 30gr lub mniej

[...] bola " a mnie wątroba albo ślepa kiszka "w wieku 19 juz co mozna zadzialac nie?" imo 20 najwcześniej ogólnie 21 a optymalnie 24 wody 5-6l i dodaj żurawinę + sok z buraka (sok z buraka bo jest dobry i działa odtruwająco na wątrobę) i piwo dodaj to kogoś może zayebiesz i Cię zamkną Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-14 [...]

ryż brązowy + łosoś zapiekany w foli posypany sosem koperkowo-ziołowym + sok z cytryny/limonki. pzdr/

[...] Piątek : Śniadanie : mleko z płatkami + herbata Drugie śniadanie : kanapka z ciemnego pieczywa z szynką pomidorem i ogórkiem Obiad : ryż + pierś z kurczaka Podwieczorek: sok + owoc Kolacja: tuńczyk lub chudy twaróg Sobota : Śniadanie : mleko z płatkami Corn flakes , Drugie śniadanie : sam ogórek z pomidorem Obiad : gotowana pierś z [...]

[...] poprawki na pewno czegoś jest za mało/za dużo. Moje parametry 183cm wzrostu 99kg wagi. 6:20 Płatki owsiane na mleku Jaja 10:~ pieczywo razowe szynka ogórek/pomidor 16:00 pierś drobiowa ryż biały warzywa (sałatka z ogórka pomidora i cebuli) 17:00 Trening 18:00 banan sok pomidorowy/owocowy 19:00 tuńczyk w wodzie chudy twaróg Dzięki z góry!

sok to zło dodaj lepiej cytryny do tej wody

hahahhaahah sok

jak zrobic samemu galaretkę ? co lift i żelatyna ? nie no aż przykro... sok bez cukru + owoce + żelatyna mnie wcale nie jest przykro Alexx zazdroszczę tej Azji znowu