sok

Ciekawe czy wiesz, że pan z twojego awatara uderza pięściami według starych prawideł, które Bruce znał na wylot. Prawie wyplułem sok na klawiaturę. Zresztą, Puar, co Ty wiesz? Nick Diaz uczył się przecież u tego siwego typka z Kill Bill 2, tego co wykończył mnichów z Shaolin. Nie wiedziałeś tego? A JDS nie koksuje, on własnoręcznie wykańcza [...]

[...] i o to chodzi, kulturystyka w popularnej wersji ma promowac procz sylwetek rowniez ZDROWY tryb zycia, czyli samo zdrowe odzywianie i podstawowe suplementy gdyby reklamowano sok wprost, jakie ludzie by mieli zdanie ogolnie o slowniach i kulturystyce, wlasnie bardzo dobrze ze na poczatku malo kto wie jaka jest prawda. jak sie pocwiczy troche na [...]

[...] zlewam kolejna partie napoju, ale rozdzielac nie bede bo niby sa dwa krazki ale one posrodku sa dosc mocno zlaczone i nie chce uszkodzic. Ja odlałam - smakuje nieźle ale do soku z jabłek z wodą gazowaną to temu mojemu daleko... albo mamy inne smaki albo moja się popsuła :-) Z niewiedzy co z tym zrobić zaparzyłam nowej herbaty i wrzuciłam [...]

[...] bieganiu), ale podczas biegania bardziej rzeźbie całe ciało tak mi się wydaję. Co do odżywiania się to odstawiłem na bok słodycze czispy itp. pije dużo wody (1 butelka wysokomineralizowanej 2000mg/l na tydzien, a reszta niskomineralizowana ok. 400mg/l). Teraz co jem : śniadanie wygląda tak, że robię sobie 2/3 kromki białego (I tu pytanie czy [...]

[...] jakiegoś pomidora albo ogórka , po treningu odrazu banana/ ja szamie daktyle jak masz dostep do szuszonych to sobie kup (najlepsze ww proste)do tego białko + carbo ( ja pije sok tymbarka owoce świata z wodą ) jak cie stać to se zarzuć.. mam taki sam cel jak ty , ale ja zdecydowanie bardziej ide w kierunku białka z serów i jogórtów + oliwa z [...]

[...] zawarte tam metody oczyszczania. Kiedys probalam oczyszczania kefirem i dostalam takiego zaparcia ze ulalala. Innym razem chcialam oczyscic organizm z kwasu moczowego sokiem z cytyny i gdy mialam pic bodaj 7 dnia sok z 15 cytyn to myslalm ze mi zeby wyleca. Tak wiec doswiadczenia w tej kwestii mam raczej mizerne :-( ale chetnie bym cos na [...]

[...] masłem czekoladowym, 10:45 - bułka z szynką, serem i papryką, 15:45 - ziemniaki, ryba (niestety smażona), ogórki, 19:30 - 200g jogurtu, 20:50 - mandarynka. Napoje : herbata, sok pomarańczowy. Razem może 1,5l. Ogólny plan wygląda mniej więcej tak : 1. Klatka + barki + triceps (ciężko) : Sztanga płasko 4s, hantle skos (+) 3s, przywodzenie ramion [...]

dieta w dniu treningu do ocenienia: Śniadanie godz. 06:50 (539.53 kcal) Banan 90 (81 kcal) Jogurt naturalny bez dodatku cukrów|Danone 50 (30.5 kcal) Kakao Cacao DecoMorreno|DecoMorreno 5 (16.85 kcal) Mandarynki 20 (10 kcal) Miód wielokwiatowy|Słoneczna Pasieka 20 (63.8 kcal) Mleko Łaciate 3,2% 0,5 litra|Łaciate 150 (90 kcal) Płatki owsiane [...]

[...] do buzi i teraz zaluje ze nie mialem wczesniej otwartej butelki z woda%-) katastrofa, myslalem ze horsepower i xpand to najgorsszy smakowo syf jaki jadlem ale jednak nie%-) haha, grunt ze dziala, bede musial mieszkac z czyms, moze sok czy cos. Btw, brac to na pusty zoladek przed posilkiem przedtreningowym, czy po ?jakas roznica w dzialaniu?

Witam jaki sok winogronowy stosujecie lub jaki polecacie stosowac. bo jak wiadomo wiekszosc sokow winogronowych sa tylko o posmaku- sztuczne barwniki itp.

10 ml wyjdzie na 7 tygodni to chyba troche za krótko no nie ? jak kupie 20 ml to jak długo moze leżeć sok otwarty ?

Oto dieta ktora skombinowałem, nie mam w tym doświadczenia. Proszę o zmiany, sugestie itp :) Sniadanie: 200 ml chudego mleka krowiego lub sojowego. 100g sucharków wielozbozowych z konfitura i maslem 150g ciasta maslanego. dwa jogurty. jeden owoc Obiad: 100g soczewicy lub ciecierzycy, fasoli typu jas, luskanego zielonego groszku albo grochu. [...]

he no to panowie i panie zaskocze was po treningu kebab prosto od turasa tylko odgrzewany bo troche tluszczu wycisnolem z kurczaka w zasadzie 80% kuraka i 20% pekinskiej w chlebku , oliwki pol ogórka solnego pol pomidora i lyzka pyrasów polana lekko oliwka i do tego sok tymbark limonka z woda hehe ale zaszalelem :D

[...] -oliwa z oliwek Posiłek IV (przed treningiem 17:30 godz. ) -kasza -pomidor ... Trening - jadę o 16 zaczyna się o 19 kończy o 20 a w domu jestem o 20:50/21 sok Kubuś duży zaraz po treningu Posiłek V i ostatni (po treningu przed snem 21:10 ) -serek wiejski -banan -jabłko czy teraz jest lepiej ? usunąłem jeden posiłek nie wiem [...]

Przyznam, że ten drink to dobre rozwiązanie :-D rzeczywiście wtedy inne podejście ;-) Najśmieszniejsze było to, że jak się spotkaliśmy na drugi dzień i piłam sok pomidorowy, to oni myśleli, że ja mam kaca %-) A jak wino od czasu do czasu popijać można to cudownie, bo lubię ;-) Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-01-07 16:46:58

Tzn o jakie płetwy Ci chodzi sprinterskie czy te dłuższe? Łapki mógłbym pożyczać,jednakże pracowałem z nimi 2lata temu nad czuciem wody i mam je dobre. Wykonuje normalny sok startowy: http://www.youtube.com/watch?v=EuvzjzW2n14&feature=related tylko troche lepiej;) bo wychylam sie na początku troche do tyłu trzymaja rece na słupku i dopiero potem [...]

nie lepiej zamiast tak skakać. zainwestować i kupić np.scantel'a? Stary nie zawiedziesz się. Poczujesz za co płacisz. Sprawdź jak dobry sok może działać.Nie płać za cień tego co możesz dostać.

masakra, wykorzystales sok pieknie, na prawde ;) !! gratuluje , duzo osob widze zazdrosci piszac "ciekawe ile zostanie" sam bym chcial wskoczyc na propka tylko nie moge sie skusic.. co 2 dni kucie dupy troche mnie jeszcze przeraza, ale kwestia czasu

Nie wszystkie zdjęcia się załadowały, tu jeszcze trochę:-) Powiem tyle, fejk ma nadrukowaną naklejkę na fiolce z hologramem identiko, jak org. Nieco inna data ważności, sok fejka żółty jak szczyny. Różnice minimalne dają się zauważyć w czcionce użytej opakowaniu. Kolor niebieski opakowania też ma nieco inny odcień, do zauważenia tylko przy dobrym [...]

[...] Dobra ostatnie pytanie na teraz , i zabieram się za czytanie i obliczanie :D Czytałem że na tej diecie tylko woda/herbata zielona , ale moja siostra kupiła sobie ostatnio sokowirówkę . I czy mogę sobie z jeden albo dwa kubki takiego soku wypić , czy to też jakoś trzeba uwzględniać?? Dziś zrobiłem sobie np sok z buraków + imbir + jabłko + [...]