SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sok

  • (L)4nn/Acta non verba

    Post
    Trening dla początkujących

    Cel uświęca środki Wczoraj minął 3 dzień. Było znośnie Soki owocowe, arbuz. Później "zupka" i sok warzywny. Wieczorem znowu arbuz i sok owocowy. Obwody spadają z bioder i ud. Nawet rano nie mam już opuchniętych oczu i twarzy. Jestem strasznie głodna, a te soki tylko rozdrażniają żołądek

    Odpowiedzi: 1505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 14:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tez tak mialem musisz pic jednodniowy sok z marchwii tartej ze skórką i jak reka odjal

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2011-05-12 16:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak ogólnie... Jestem po kolejnym posiłku Sok warzywny

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 18:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ubogich ) z sałat ( karbowana, zwykła i rzymska ) a w środku pasta z tuny w sosie własnym,musztardy,kiełków i cebuli. Do tego patisony marynowane ( polecam!! ),buraczki marynowane,kapary,oliwki,pomidor suszony,kukurydza marynowana i rzodkiewki. Zielona z miętą i sok wielowarzywny. ( warzywa górą! :D Czeba to jeść,a nie jakieś tam kanapeczki )

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 21:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I trochę bezmięsnych przepisów z kurkumą Aromatyczne pieczarki Składniki: 25dkg pieczarek 1/2 łyżeczki soli cebulowej 1 łyżeczka pieprzu 1/4 łyżeczki bazylii lub tymianku sok z 1/2 cytryny 2 łyżki oliwy z oliwek 1/4 łyżeczki soli nasiona z 1 kardamonu, albo 1/2 łyżeczki imbiru w proszku 1 łyżeczka kurkumy 1 roztarty ząbek czosnku Wykonanie: [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 23:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to czas na codzienne sprawozdanie : Kanapeczki z pełnoziarnistą bułką podgrzaną wcześniej w piekarniku: 1. kiełki mieszane, jajco na twardo, sosik - majonez, sok z cytryny i trochę maku. 2. masło orzechowe z kawałkami orzechów, chudy biały serek. I warzywa,jakie widać. Do tego kefir z Krasnegostawu z odrobiną maku w sobie i ziel her z miętą

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 09:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie odnośnie soków. Jestem aktualnie na redukcji i staram się unikać napojów gazowanych więc pije albo zwykła wode lub soki sok Fresz Winogrona - Limetka lub sok firmy Costa Grejpfutowy co o tym sądzisz czy to dobry pomysł by pić te soki na redukcji?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 13:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbm oddać krew - pytanko.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Krew można oddawać (jeżeli chodzi o mężczyzn) najczęściej co 8 tygodni. Za każde oddanie krwi według ustawy dawcy przysługuje płatny dzień wolny, 8 czekolad, herbata/kawa, sok oraz mielonka :D Co do treningu to w dzień oddania krwi człowiek może mieć słabszą wydolność, następnego dnia wszystko jest ok. Oddanie krwi nie jest bolesne. Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2011-05-13 15:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Musli z owocami suszonymi 90g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300ml Oliwa z oliwek 20g Sok marchwiowo-brzoskwiniowy 250ml Białko: 19 Tłuszcze: 33 Węgle: 97 Kcal- 750 II Chleb żytni razowy 100g Polędwica luksusowa 20g Margaryna "Bona" 10g Białko: 10 Tłuszcze: 9 Węgle: 46 Kcal: 303 III Ryż biały 100g Mięso z ud kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2011-05-13 22:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musli z owocami suszonymi 90g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300ml Oliwa z oliwek 20g sok marchwiowy zrbiony przez Ciebie Białko: 19 Tłuszcze: 33 Węgle: 97 Kcal- 750 II Chleb żytni razowy 100g mieso zrobione przez Ciebie warzywa Białko: 10 Tłuszcze: 9 Węgle: 46 Kcal: 303 III Ryż biały 100g Mięso z ud kurczaka ze skórą 60g warzywa oliwa [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2011-05-14 06:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napoje gazowane, soki kupne wszelkie napoje kaloryczne niedozwolone a czy można, niestety kupny, ale jednodniowy sok? Dokładnie jednodniowy sok pomidorowy bez dodatku soli i cukru?

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-14 15:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z pary posmarowanym pastą curry z sałatami ( lodowa,karbowana czerwona i zielona ),kiełkami mieszanymi,marchewką,kremem balsamicznym i ketchupem. Do tego dwa pomidory i sok wielowarzywny. A później 1/2x tabliczki 90% Wawel czekolady + z 10x kupek z orzeszków w czekoladzie deserowej,4x kostki gorzkiej Wedla,3/4 zająca z czekolady,Merci [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-14 17:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 70kg 190cm 16 lat

    Post
    Dietetyka sportowa

    1. Śniadanie - 07:20 a) Płatki owsiane 150g {18b 11t 104ww 531kcal } + Mleko 300ml {3b 2t 5ww 37kcal} b) 3 jajka ( omlet , jajecznica ] {20b 22t 4ww 301kcal} c) twaróg 100g {11b 2t 5ww 97kcal d) rodzynki / orzechy { 0b 0t 14ww 56kcal } = 52b ; 37t ; 132ww ; 1022 kcal. 2. Śniadanie II - 10:30 a) 3 kromki grahama + 100g szynki / ser b: 25 t: 3 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2011-05-14 18:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stosowanie dopingu w młodym wieku ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To doping jest dożylny? Nie wiedziałem, myślałem, że domięśniowy. Gęsty sok do żyły i loteria, przeżyjesz, albo umrzesz mały 1. 16 lat = wysoki poziom teścia, rośniesz i bez koksu jak mutant, wystarczy porządnie michę trzymać. Branie koksu w tym wieku, może albo spieprzyć gospodarkę hormonalną, albo zrobić z Ciebie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2011-05-14 23:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Udo injekcja ból

    Post
    Doping

    a może za szybko wtłoczyłeś sok.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5472 Data: 2011-05-15 13:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coca cola zero a redukcja

    Post
    Dietetyka ogólna
    PRO

    Myśle że "Zero" jest na zasadzie soków "Bez dodatku cukru". Sęk w tych sokach jest taki, że sok jest produkowany z zagęszczanego soku, o dużej ilości cukru, ale w ostatniej fazie produkcji nie dodają dodatkowo cukru Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-05-15 14:03:03

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-15 14:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zajmij sie dieta najpierw,miska to podstawa a sterydy to nie sok z gumijagód.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2011-05-15 21:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - do sprawdzenia (+ pytanie)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tego banana lepiej dorzuć do placków np. Sok możesz czasami wypić nic się nie stanie ale bez przesady nie musisz też od razu wywalać. Przede wszystkim spróbuj zobacz jak będzie szło i wtedy coś się pokombinuje. Widzę, że trochę tej oliwy jednak dodałeś dobrze... Powoli nic na siłę...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2011-05-16 00:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie zapomnij umyć rąk, odkazić miejsca injekcji i rozmasować dupala po szocie żeby ładnie sok się rozprowadził. Sprzęt oczywiście za każdym razem powinien być sterylny.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2011-05-16 18:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś z resztek lodówkowych i wyszło coś całkiem smacznego. Do zrobienia zapiekanki potrzebujemy: duży filet z ryby (u mnie pang 250g) pół bakłażana cebula kilka pieczarek sok z cytryny pół puszki fasoli czerwonej lub czarnej jajko otręby pszenne sól, pieprz papryka ostra czosnek przyprawa do ryb Filet skarpiamy sokiem z cytryny i obsypujemy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 2011-05-16 19:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)