sok

Nie miałem nigdy styczności z takimi koncentratami, więc się nie wypowiem. To by musiał ktoś powiedzieć, kto wie co tam w tym siedzi, ale domyslam się, że taki sok/koncetrat malinowy np., będzie tak samo zły dla codziennej diety jak np. syrop klonowy. Weź rób tak z sokiem jak ja, bądź po prostu do wody wrzucaj pomarańcze/cytryne. Też dobre, [...]

daj wiecej wody/sok jakis dobry

niezle niezle żeleś:-)) sok

Moja propozycja to przestan myslec o SAA. Zrozum wszystkie inne czynniki wplywajace na rozwoj miesni takie jak dieta,trening itd a jak zrozumiesz to wtedy pytaj o SOK. Pozdro

[...] gdzie jest sporo białka...może powinnam powalczyć z nałogiem i ją odstawić jednak albo pić max jedną kawe dziennie? Uwielbiam ją i pozwala mi pracować w biurze na wysokich obrotach ale coś czuje że mi szkodzi.... Martucca, nie miałam przerwy ale były pojedyncze dni gdzie kcal były wyższe - to głownie przez niezaplanowanie wcześniejsze [...]

wrzuc swoja diete... byc moze wystarczy tylko podbic kcal a nie bic sok

"Ćwicząc ciężko tracisz wodę, którą musisz uzupełniać. Wypróbuj następującej kombinacji: Wyciśnij sok z dwóch cytryn do półtora cieplej wody, dodaj trzy łyżki miodu i mieszaj do dokładnego wymieszania. Popijaj łykami w czasie treningu między ćwiczeniami. " - Proszę bardzo :)

a jak odstęp będzie krótszy to już trzeba więcej przybić?? Nie ma czegoś takiego jak uodpornienie się na koks,czy jakieś zapychanie receptorów. Dieta i trening,przez to stoi się w miejscu,nie przez sok.Idzie bić to samo przez rok i będą postępy.

Krzem się dobrze wchłania jako kwas ortokrzemowy. Sa dostępne suplemeny ale nie tanie niestety. I faktycznie, sok z rzepy i cebuli świetnie działa, ale cuchnie nawet po umyciu włosów, jak sie spocisz na przykład. Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-11-13 19:17:14

dobry art, zaraz ide wyciagnac swoja sokowirowke, zrobie sobie sok z marchwi, jablek i selera ktore znalazlem w lodowce ;) jesli ktos nigdy nie pil takiego swiezego soku to polecam sprobowac np z pomaranczy bo tak jak Michal pisze nawet najlepsze soki z kartonow sie nie umywaja smakowo a o wartosci odzywczej juz chyba nie trzeba mowic :)

[...] chudy Mlekoma 200g Posiłek IV: Banan 100g Kurczak udziec 100g Kurczak pierś 200g Ryż Basmati 200g Posiłek V: Mleko 3,2% 300g Jogurt naturalny 1,5 150g Banan 100g Dżem truskawkowy wysokosłodzony 100g Chleb pełnoziarnisty słonecznikowy 100g Posiłek VI: Orzechy pistacjowe 100g Suma Dobowa: 5253Kcal, 296g Białka, 202g Tłuszczu, 553g Węglowodanów

[...] tak szybko duzo nie urosnie a co dopiero jesli mialbys go utrzymac:) Pisze tylko tak na przyszlosc,bo za SAA nawet sie jeszcze nie lap bo bedziesz zalowal. Wydaje mi sie ze nie masz pojecia o podstawach a co dopiero o SAA. Tak jak wyzej,zacznij zryc co 3 godz pelnowartosciowe posilki,czytaj,ucz sie wszystkiego a nie bierz sok na szybkiego.

[...] Ogólnie wyglądało to dość kiepsko jak na "apteczny" wyrób, ale czułem że jest tam prop. Brałem z NPP z aburahim szło pięknie. Ja uznaję zasadę że to czy urywa dupsko to głównie sposób wykonania iniekcji, potrafiło boleć piekielnie, ale jak ładnie wbiłem sok i głęboko nie czułem znacznego dyskomfortu. Pozatym nie ma że boli!! Trzeba je**ć }:-(

[...] w innym miejscu :D. A teraz pytanie czy jak sie wbijamy w miesien (rozluzniony oczywiscie) to stawian on opor wiekszy niz fat ze trzeba wiecej sily uzyc ?? 2. Nie wbijalem soku w miecho wiec po wyciagnieciu igly zamknalem ja tym zabezpieczniem i strzykawke schowalem do pojemnika plastikowego (nowy shaker nie uzywany, czysciutenki ) i zamknolem( [...]

[...] z butow wytarga. pozniej 5-10 metka po 30mg i 5-15 deca po 250ew z atomic lab, bylo to kilka lat temu, wiec dokladnych proporcji czasowych nie pamietam. szlo pieknie, ale sok nie byl wykozystany w 100%. piatek i sobota balety z alko, czasami jakis puder. w lapce skoczylo z 32 do 43. tak mi kolega polecil- dil, ktory widocznie zwachal interes. [...]

A napisze mi ktos czy jak wymienie igle to moge bic ten sok z pompy ??

[...] pajacyków -3x10 przysiady wykroczne -3x15 rozciąganie gumy-triceps -rozciąganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/befba25c58f94861982b7c6969f4b101.png suple: omega3, olej z wiesiołka, sok z aloesu napoje: woda 1,5l herbata dziurawiec,koper włoski,anyż,pokrzywa warzywa: szpinak, pomidor, sałata lodowa, papryka matynowana Zmieniony przez - Aloe w dniu [...]

no wlasnie mielismy tylko sok multiwitaminowy do tego... }:-(}:-(

[...] Oczyszczanie nerek dzień 5/5 8-) -dzień kończący -rano wg protokołu -2 małe jabłka -awokado, pół papryki, przyprawy -sałatka (lodowa, pomidor, papryka) oliwa, przyprawy -sok (burak, marchew, jabłko, kapusta, imbir, selery dwa, cytryna) -bulion z obierek (1 szkl.) + urosan (6 szkl). + pokrzywa, mięta (4 szkl.) TRENING rozgrzewka skakanka, [...]

obstawiam nadmiar wrazen. nadmiar wrazen jest zwykle polaczony z mlodym wiekiem. ewentualnie - patrzac na wymiary - dotarles igla do kosci i wprowadziles sok do szpiku kostnego. przy takich warunkach fizycznych to nawet bardzo prawdopodobne ;-)