sok

nawet w lipie moze byc dobry sok od jutra ziomek testuje

nawet w lipie moze byc dobry sok-- tak tak nadzieje to matka głupich z fotk zreguly nie da sie odroznic walka od oryginalu zwykle trzeba porownac 100 % oryginal z "czyms" i nie na fotce, ale w reku wiec takie krzyki walek to glupota --- z czalym szacunkiem ale nie masz racji poniewaz ewidetna lipe mozna odroznic od oryginalu i wiem co [...]

sok marchewkowy zalatwi smak

[...] przed silowym zjedz posilek, inaczej prowadzisz do katabolizmu (spalania) miesni moze to byc cos szybkiego, np. odzywka bialkowa zmiksowana a makaronem razowym, ryzem lub normalny posilek sok ok, ale najlepiej wlasnej roboty (kupcze sa zwykle slodzone cukrem) tak, bialko 2g na kg masy ciala wegle 150-200g dziennie reszta zapotrzebowania tluszcz

McGriff mylisz sie, w żyłę sok elegancko wchodzi. Gorączka jest reakcja obronna organizmu, po 3h widać że coś nie przypasowało.

Najlepiej jak zrobisz: 1-9 deka 100mg e3d 1-10 enan 100mg e3d Oszczędzisz sobie kłucia na pewno, bo możesz zmieszać w jednej strzykawce sok, no i mniejsze wahania stężeń otrzymasz oraz ciut szybsze wejście na bombę Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-29 14:35:15

[...] jest w stanie tego zrobic.. tak jak dd napisal - trzeba sporo czasu i insy zeby kazda tkanka miala szanse zostac napompowana.. nie zwiekszaj jednak poki co dawki bo raz - sok sie nie rozbujal, dwa nie ma sensu aplikowac sobie na wejscie konkret dawki bo szybko niestety sie lapie odpornosc aha - proponuje wlaczyc do diety cynamon, ktory wplywa [...]

[...] 6 6 18 150 - tuńczyk w sosie własnym 92,5 19,43 1,11 0 88,8 Razem 392,5 25,43 7,11 18 238,8 VI posiłek 21:00 - twaróg chudy 200 39,6 1 7 198 Razem 200 39,6 1 7 198 Dodatki: sok pysio 200 1 0,2 22 80 (ponoć bez konserwantów i sztucznych barwników) + jakiś owoc lub warzywo w ciągu dnia. Ogółem: 2092,5 181,37 77,33 435,04 3127,4 Potrzebne: 156 78 [...]

[...] maslanke,jednakze,jak wspomnialam,mam alergie na mleko krowie i jaja i jeszcze kakao i ziemniaki wiec produkty te odpadaja :) kupilam odzywke soja protein,bede miksowac ja z mlekiem sojowym i jakimis owocami. tuz po treningu wcinam banana lub jakblko lub pije sok wlasnej roboty,owocowo-warzywny. dziekuje za pomoc danutha :) pozdrawiam serdecznie

no to wtedy wali 2ampy proste --- PS: swoją drogą wstyd ze nie wiecie co i ile zawiera polski sok

Na zakwasy najlepszy jest sok wisniowy . ps wyczytałem to na tym forum :)

A ja Ci polecę stary sprawdzony sposób. Bierzesz przegotowaną wodę, albo mineralnkę niegazowaną ze sklepu i wyciskasz tam sok z cytryny, albo grejfruta... pycha i zero chemiii!

Dieta po małych zmianach :) : DT :ŚNIADANIE : Płatki owsiane 60g Rodzynki suszone 20g Orzechy włoskie 30g Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250ml II ŚNIADANIE : Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 150g Banan 1 szt. Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g piczywo ciemne 4 kromki Oliwa z oliwek [...]

DT : ŚNIADANIE : Płatki owsiane 60g Rodzynki suszone 20g Orzechy włoskie 30g Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250ml Daj więcej płatków, mleko 2% i dodaj jeszcze białka (ser biały,jajka) II ŚNIADANIE : Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 150g/daj naturalny Banan 1 szt./wolę jabłka Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g/ok piczywo ciemne 4 kromki/ok [...]

Jak chcesz zrobic mase jedzac 2g bialka/kg. Proponuje jesc 2.6g bialka/kg, 3g tluszczu/kg i 5,1g wegli/kg, bedzie ci na poczatku szlo 2kg na tydzien. Ja mialem 2 cykle diety, w pierwszym przytylem w 3 tygodnie z 80 na 86, teraz jade 2 tydzien i przytylem z 86 na 90kg. Wzrost 193. Nie bierz suplementow. Po co psuc watrobe. Na bialko jedz piersc z [...]

Soki to najczęściej woda z cukrem, uwzględnianie ich to bardzo zły pomysł! Dobrej jakości sok pomidorowy jest jeszcze do zaakceptowania. Możesz sobie coś czasem usmażyć na PAMie, ale przygotowywanie w ten sposób wszystkich posiłków nie będzie rozsądne. Jeśli dasz białko 40 minut przed treningiem to też będzie ok.

Fajne,sok

zeluspl - 7 days, soczek, słodycze, hamburger - zakładając że prawdą jest powiedzenie "jesteś tym co jesz" - niewiele sobą prezentujesz. kup sobie miecz he-mana i sok z gumijagód, może coś pomogą. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-02-18 01:13:52

sok+suple+odblok+witaminy+oslonki ok 3000zl nie liczac diety.

Przedtreninogwy zjedzony PS: Cytryny mialy byc dla ozdoby (nie ja je kladlem) ale wycisnalem z nich sok na ryz i nie powiem, dobre bylo