sok

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 lat Waga : 65 Wzrost : 176 cm Cel treningowy : Nabranie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : Przygode z siłownią zacząłem jakieś 3,5 roku temu i wszystko było dobrze do momenty kiedy nie [...]

nice sok

****a moja jest podobna do tej po lewo sok jest troszke metny moze, ale nie zółty hm

Witaminę C łatwo można przedawkować jeśli bierze sie ją z tabletek ,co innego gdy się je produkty które ja zawierają owoce warzywa czy mój ulubiony sok z czerwonego grejpfruta bez cukru i innej chemii ,Niewierzył bym tez w ich wyjatkową skuteczność tymbardziej ze zadne badania tego niepotwierdzaja a są raczej na poziomie placebo jesli chodzi o [...]

[...] ( 4 kapsułki ) Kreatyna (4 tabletki) + Carbo Tauryna ( 2 Kapsułki ) ( 30 minut po ) Gainer ( 60 minut po ) ryż biały - 200 g pierś z kurczaka - 150 g owoc np. banan ( bądz sok z pomarańczy ) omega 3 ( 2 kapsułki ) V posiłek ( kolacja ) około godziny 19-20 twaróg półtłusty 100 g cebula / szczypiorek - 15 g ( wymiennie ) prosze więc abyście [...]

[...] zamienic na pelnoziarnisty zytni III: jezeli bedziesz jadl makrele to nie dawaj oliwy; pamietaj, ze w posilkach okolotreningowych powinnismy unikac tluszczu IV: banan/sok niepotrzebne, 200g ryzu to juz duzo wegli; jezeli ejdnak wegli bedzie w diecie za malo, dodaj troche do 2 sniadania V: oprocz warzyw ktore juz tam masz mozesz dorzucic [...]

[...] ja myslalem ze to gruz.....lecz zaczelem szybko tyc....strzykawkowy szal ,kazdy z nas ich piecset mial no i bral co tylko chcial......bylo nas trzech w kazdym z nas inny sok,ale jeden przyswiecal nam cel,za kilka lat miec najszerszy w h.u.j. kark i miecha w brut....... ktos dostal w nos to poplakal sie ktos......a my dalej cpamy swoj kox......

[...] Mam nadzieję, że moja lekarka się nie myli. Oto co dostałam do łykania/chlania/płukania: - ibuprom max 3x dziennie (olaboga! %-)) - dentosept - mucosolvan - tantum verde - sok z cytryny (zamiast łykania niepotrzebnie miliona tabletek, którymi zrąbie sobie wątrobę i żołądek) Dobrze chociaż, ze żadnym antybiotykiem się faszerować nie muszę. [...]

[...] kcal IV - 20.00 woda 200ml n n n n 20 75 1 380 kcal makaron razowy/ryż 75g 7* 50** n 260 kcal V - 22.00 chude mięso/ryba 100g 20 n ok..5 130 kcal warzywa got./sok warzywny 200g n 10 50 kcal SUMA W TYM POS 20 60 5 440 kcal VI- 20 min. Whey Protein 40g 32 n 1 150 kcal przed snem na chude 0,5 mleko 200ml 6 6 1 80 kcal wklejam razem [...]

[...] Mi sie zdawało ze kulturystyka to miał być kult ciała i zdrowia , zresztą szkoda gadać każdy kto zna kulisy tego sportu wie że to jest chore. przeraża mnie że to co próbuje wytłumaczyć młodym zaczynającym u mnie treningi chłopakom (dieta , trening i czas) w większości spotyka sie z reakcje że sie chyba nie znam bo sok to podstawa.

[...] cos? zeby nie bylo tak, ze przy***ie sobie a pozniej do konca zycia bede musial juz napjerdalac inse w sumie nie bylo by to takie zle bo lał bym do pena inse i od razu inny sok dla przykładu podam jak to było u mnie 85kg po 2kardridzach 108kg okres 2 może ponad 2 miesiące do 3 maksymalnie ------ i byla z Ciebie wielka spasiona swinia? [...]

Dzięki ;) Sok :P Co do glukozy to tu czytałem podzielone opinie, więc sprawdzę na sobie jak to działa - tak się człowiek najlepiej uczy. Dużo nie stracę. Warzywa i owoce staram się zapewniać w maxymalnych ilościach. Co do mzb - zastanowię się - zobaczymy ;) Dzięki jeszcze raz

nie chooj do mnie tylko gardze toba,jestes przyglupim malolatem walacym sok a na takich to nie ma innego okreslenia jak...idiot wez lepiej idz stad nikt cie tu nie lubi.w pysk bys dostal za te gadki szczurze

sok jak nic

"ma to wiele wariantów - aloes + oliwa + cytryna + siemię lniane" Czyli wariant oliwa + sok z cytryny będzie nie wystarczający? bo nie mam ani aloesu ani siemia ;/ można je czymś zastąpić ? I jak to wygląda łykasz wszystko po kolei i sruuuu ? :P "elita czyści ładnie i wychodzą rzeczy, których byś się nie spodziewał. " Swego czasu zaginął mi [...]

[...] sposobie. sog nie wchodzi bolały strzaly? bo chcial bym jesli juz to w jakims dluzszym cyklu to walic, wiec nie widzi mi sie zeby jakos masakrycznie bolalo, bo jeszcze inny sok do tego czy lepiej krotki cykl? hmm sam nie wiem. jakie Ty na tym cykle robiles? pamietam ze jakis co kilka dni amp waliles, a pozniej jakie to nie wiem. Zmieniony przez [...]

[...] sa bogatym zrodlem witamin, mikroelementow i substancji bioaktywnych wiec mysle, ze poki co, to wystarczy. oprocz tego stosuje doprawiacze prawie dowszystkiego: chrzan, sok z cytryny, bazylie, natke pietruszki, koperek, olej lniany, lyzke duza oliwy, siemie lniane i zmielone na puch orzechy wloskie na posypke sokow. wszystko to jest bardzo [...]

[...] chvj, sut twardy jakby mieli mnie wydoic - trudno to pomylic z czymkolwiek Bialko minimum 3g / kg masy ciala. Ogolnie dobrze jakbys napisal jak widzisz diete, bo faktycznie sok moze pojsc w dupe jak porzadnej michy nie bedzie. PS. I co to znaczy ze "matwego ciagu nie robie"? Z dupy trening kolego, ze tez sie wzialem za doradzanie cyklu [...]

Do autora postu. Za młody na koks jesteś. Naprawde warto jeszcze trochę na czysto pojechać. Jeśli nie masz kasy to nie łap się za sok. Będziesz skąpił na dobry odblok i na osłonki. A dieta i suple to podstawa - IMO 200 zł na miesiąc to za mało - dobre białko więcej kosztuje... Na pierwszą kurację wybierasz sobie 3 środki. Jeden z nich bardzo mocno [...]

[...] igły mam za krótkie bo do iniekcji używam 0,45 x 16 mm i wale standart w poślad no i tak właśnie było ale teraz już po tych waszych wypowiedziach troszkę odsapnołem no i sok zaczą chulać więc jest ok a jak będzie przestój to podsypie kcal a jak dalej będzie to podsypie jeszcze delikatnie metką i będzie si. A powiedz jeszcze jak możesz ile [...]