sok

[...] z kasą chciałem kupic jeszcze białko konkretnie matrixa i jakies witaminki omege itp. no i eseliv trzeba kupic. Clomid,nolve,krete i czarodziejskie tablety już mam,myślałem jeszcze kupic gainera do pracy ,żebym na przerwie mógł sobie walnąc sok z gumi jagug ale w końcu to hurtownia to po co mam żarcie z domu przynosic

a na sok ci kvrwa nie szkoda ja tam plyty kolekcjonuje dobra spadam trzymano swiry

1. Pokrzywa- oczyszcza krew, a co za tym idzie orgranizm, dostaniesz w aptece. 2. Sok z cytryny- kuracja (sprawdzona przez znajomych) polega na tym, ze w 1-szy dzien wyciskasz sok z 1 cytryny, w 2-gi z 2 cytryn..., w 5-ty z 5, i pozniej w dól lecisz czyli w 6-sty z 4 itd.. Kuracje stosuje sie najczesciej raz na pol roku.

Witam. Mam 20 lat, 177cm, 65kg i potworne problemy z nabieraniem dodatkowych kg. Czy taka dieta ma sens? 7.00 * płatki owsiane 100 g (11.9) * mleko 200 ml (6.8) * sok pomarańczowy (0.6) 9.00 * 2 jajka (25) * 2 kromki razowego chleba (5.6) * sok pomarańczowy (0.6) 12.00 * filet z piersi kurczaka 100g (21.5) * woreczek ryżu 100 g (6.7) * sałatka [...]

W pierwszym posilku dodaj bialko i tluszcz, z ostatniego posilku wywal wegle. Nie ma potrzeby picia takiej ilosci soku. Pij wode mineralna, herbate zielona itp. A ten sok w umiarkowanych ilosciach i tylko jeśli jest wlasnej roboty. Napisz ile BTW ustaliles na kg masy ciala. Ogolnie na pierwszy rzut oka widac, ze masz malo tluszczu w diecie.

[...] 20 g b:23 tł 40 ww:80 II Posiłek chleb zytni piers z kurczaka 100g b:25 Ww:50 III Posiłek (obiad) Ryżyż biał ,makaron na zmiane 100g pierś z kurczaka +oliwa z oiwek sok pomarańczowy b:28 ww:176 TRENING IV Posiłek gajner odrazu po Makaron\kasza\ryż ryba (pierś z kurczaka) badz tunczyk w sosie włąsnym b:35 tł:10 ww:86 Kolacja tawróg [...]

[...] kokosowe 20 g b:23 tł 40 ww:80 II Posiłek chleb zytni piers z kurczaka 100g b:25 Ww:50 III Posiłek (obiad) Ryżyż biał ,makaron na zmiane 100g pierś z kurczaka +oliwa z oiwek sok pomarańczowy b:28 ww:176 TRENING IV Posiłek gajner odrazu po Makaron\kasza\ryż ryba (pierś z kurczaka) badz tunczyk w sosie włąsnym b:35 tł:10 ww:86 Kolacja tawróg chudy [...]

witam wszedzie jest ile brac, i, ze nie brac z dextro itp ale nigdzie z czym tak wogole to pic wiec najprostsze pytanie: bede bral 1szy raz kretke. mam mono sypkie. z czym najlepiej je pić - woda, sok jakis owocowy ?? ?? i w szejkerze czy wystarczy zamieszac łyzeczka ?? pozder Zmieniony przez - paróweczka w dniu 2008-09-06 16:40:39

tak jak kolega up to nie ma serii a co do wisly to all sa takie same a sok ta sama barwa

[...] potańczyć bez koszulki chciał). Bardzo mi one pasują, do duuuzej części osob, które się tutaj przewijają. Zero pojecia o czymkolwiek.... Nie no sorki... wiedzieli jak sobie sok zamowic... http://pl.youtube.com/watch?v=ips6R_jXi3k http://pl.youtube.com/watch?v=7l68T1HmpYI http://pl.youtube.com/watch?v=2LOLLV4klYs&feature=related No, to sobie [...]

poszedł sok

siwy sa jeszcze tacy co w piatek bija sok, w sobote jada na koko no i czlowiek nie wielblad pic musi Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-09-06 22:27:05

a ja sram na taki stereotyp żeby sięgać po sok po 2 latach na samej diecie potem po 3 latach na suplach.ja nie mam w planach zostać zawodowym bodybuilderem i zrobić zayebistą forme w wieku 30 paru lat.chce sie doyebać i cieszyć sie zayebistą formom puki jestem młody.jak skończe studia bende miał inne priorytety i wtedy siłka pójdzie na dazlszy [...]

[...] Na podstawie, czego takie wnioski wyciągnąłeś?! Ludzie… kierowała Toba po czesci równiez zazdrość i strach Nie no tutaj to już no comments… Chyba ten sok zle nie niektórych działa Większość osob, które brały (przynajmniej z mojego otoczenia) Wygląda żałośnie (młodzi, gniewni, niedokształceni)! A prawdę nie mam im, czego [...]

aja sram na taki stereotyp żeby sięgać po sok po 2 latach na samej diecie potem po 3 latach na suplach.ja nie mam w planach zostać zawodowym bodybuilderem i zrobić zayebistą forme w wieku 30 paru lat.chce sie doyebać i cieszyć sie zayebistą formom puki jestem młody.jak skończe studia bende miał inne priorytety i wtedy siłka pójdzie na dazlszy [...]

[...] kokosowe 20 g b:23 tł 40 ww:80 II Posiłek chleb zytni piers z kurczaka 100g b:25 Ww:50 III Posiłek (obiad) Ryżyż biał ,makaron na zmiane 100g pierś z kurczaka +oliwa z oiwek sok pomarańczowy b:28 ww:176 TRENING I V Posiłek gajner odrazu po Makaron\kasza\ryż ryba (pierś z kurczaka) badz tunczyk w sosie włąsnym b:35 tł:10 ww:86 Kolacja tawróg chudy [...]

nie ma sie co rozczulac, jeden wbija sok, drugi pije wode, trzeci cpa, jeszcze inny siedzi caly dzien w domu w smierdzacym pokoju i wali konia na starsza siostre. Kazdy jest kowalem wlasnego losu i tyle. Zmieniony przez - Genus w dniu 2008-09-07 13:58:19

mam znajomego 30 pare lat który poświęcił życie siłowni(powerlifting) i mówi że tego żałuje!!cały hajs ładował na bieżąco w diete sok,nie zaznał życia,imprez dragów.zjeebał przez to karierę zawodową,mieszka ze starymi w tym wieku i prowadzi małe stoisko z suplementami.teraz do niego doszło że źle rozegrał życie i zaczoł chlać.forma w pissdu [...]

[...] II Posiłek chleb zytni piers z kurczaka 100g/dodaj warzywa i oliwe z oliwek b:25 Ww:50 III Posiłek (obiad) Ryżyż biał ,makaron na zmiane 100g pierś z kurczaka +oliwa z oiwek sok pomarańczowy/ryż daj brązowy, sok wywal b:28 ww:176 TRENING I V Posiłek gajner odrazu po Makaron\kasza\ryż ryba (pierś z kurczaka) badz tunczyk w sosie włąsnym/ok b:35 [...]

[...] jakieś warzywa czy surówka 4. serek wiejski na kolację więcej nie daję rady jeść. nie pijam też żadnych słodkich wód, jedynie wodę i zieloną herbate. ewentualnie jakiś sok, ale to i tak rzadko. do tego jeżdże na rowerku stacjonarnym tak jak napisałam wcześniej, robię brzuszki, podnoszę też hantelki (4kg). chciałabym zapytać czy to wystarczy [...]