sok

[...] pietruszka, por, rzepa, sałata rzymska, słodkie ziemniaki, szpinak, wodorosty. -owoce; Figi suszone, figi świeże, śliwki ciemne, czerwone, suszone, zielone, Sok z ananasa, sok z ciemnej wiśni, sok z suszonej śliwki. PRODUKTY ZALECANE PRZY ZRZUCANIU WAGI: wodorosty ( zwiększają produkcje hormonu tarczycy),owoce morza- zawierają jod, zwiększają [...]

[...] t\ 85g ww drugie śniadanie: tuńczyk + ryż biały 21g b \ 3g t \ 78g ww obiad: 300g mielonego (wieprzowo-wołowe) + ryż biały 60g b \ 15g t\ 78g ww obiad 2: 200g mielonego + sok grejpfrutowy 500ml 40g t\ 10g t\ 50g ww podwieczorek: tuńczyk+ryż 21g b\ 3g t\ 78g ww kolacja: tuńczyk solo 21g b + oliwa z oliwek 50g liczyłem tylko białko zwierzęce [...]

Na śniadanie wrzuć owsiankę, do niej jakieś orzechy lub rodzynki. Ten sok to , jak masz czas to zamień na makaron. Trochę dużo tego tuńczyka. Przed snem dobrze byłoby zjeść twaróg, ale jak nie to nie. Jesteś pewien że zapotrzebowanie kaloryczne jest dobrze obliczone?

kcal jest az nadto, sok wyciskany z grefpfruta

[...] cwiczyc rekreacyjnie mozna cale zycie. gdy masz zone, dzieci, walenie koksu i widzenie tylko swoich miesni to choroba. najwazniejsi sa bliscy. **** z koksem, twoja corka i syn chcieliby zeby tato zyl jak najdluzej. a takie podejscie wejde na sok i bedzie po problemach jest podejsciem niedojrzalym i na pewno swiadczacym o slabym charakterze.

mialem ta sama akcje pilem sok marchwiowy regolarnie przez miesiac pozniej jak mnie mama zobaczyla powiedziala ze mam zoltaczke stwierdzila to po moich recach byly zolte :P a cera pomaranczowa:P poprostu inna :) ale looz po paru dniach niepicia soku wszystko przeszlo:P

dieta + aeroby - to rzeźbi sok jest tylko jako antykatabolik

[...] dałabym rady z siłowymi a i trzeba dać odpocząć ciałku. Trening 20 min rowerek 30 min bieżnia (interwały) 10 min stepper Żarcie 1. owies + białko TRENING 2. sałata, pomidor, sok z cytryny z oliwą, cyc 3. omlecior (3+1) + pomidor 4. Tuna wsw + szparagowa 5. białko Zakwasy w nogach jak były tak są, chociaż nie na tyle mocne, żeby nie pozwoliły mi [...]

[...] 2 duze jajka całe Twaróg półtłusty 100g Garsc orzechów/słonecznika/oliwa z oliwek II Chleb żytni razowy 50 g Jogurt naturalny 400g cyc z kury 100g warzywa gotowane sok pomidorowy 330 ml morele/rodzynki 50 g oliwa z oliwek III 150 g piersi 50g ryzu Trening IV 150 g piersi 50g ryzu V Rybka 100g ( tuńczyk na wodzie,panga gotowana na [...]

myśle że tutaj znaczenie ma ten sok i złe odrzywianie sie ostatnio.. jadlem duzo mniej niz zawsze.. i mysle ze to przejsciowe.. co o tym sadzicie? wiem ze ciezko to osadzic w ten sposob.. ale jak wam sie wydaje..

[...] głodówce, twaróg odpada. -same orzechy/nasiona bez oliwy wystarczy -możesz dać owoc II Chleb żytni razowy 50 g Jogurt naturalny 400g cyc z kury 100g warzywa gotowane sok pomidorowy 330 ml morele/rodzynki 50 g oliwa z oliwek -morele rodzynki, jogurt sobie daruj -zamaist chleba IMO lepszy ryż brązowy -nie wiem jak z zapotrzebowaniem ale [...]

czy regularne picie soku marchewkowego ma wplyw na zmiane kolorytu skory?? Dziekuje za odpowiedz :)

Witam!! Prosze nic nie wpisywać póki nie skoncze dzisiaj doszła do mnie próbka od Siodemy próbka shocka!! moja ocena 9/10 smak- jakbym pił jakiś sok sfermentowany!! pompa- po rozgrzewce miałem napuchniete bary i klate porzadnie!! na treningu rakieta!! przed rozrobieniem a tu juz po wypiska z treningu Plecy -podciąganie do brody własny ciężar [...]

a slawle ma bana na uk i hooj dobra skonczcie ******lic kto chce niech wali kto nie chce niech bije co innego ostatnio wyszedl sok z tranzwestytami

mam przepis na domowy gatorade skład :woda, cukier,sól, sok z pomarańczy. do 0,5l dolac 0,4l soku pomaranczowego i 100gr. cukru,szczypte soli. i wymieszac razem. *gotowe* To jest z jakiegos programu w tv.

o kurva a skąd to wytrzasnąłes? legit masz towar, pewny jesteś? w ogóle to drogi i mało używany sok

[...] w skosie w dol wkomponuj na koncu a wyciskanie w skosie w gore sztangielek i rozpietki jako cw pierwsze 4pozycja na plecy proponuje przenoszenie sztangielki lub sztangi. Tu nie chodzi o czas ale o tego typu pytanie, niestety nie moge na nie odpowiedziec. Jaco od biedy moze byc sok jablkowy +gluokoza+serwatka. Po 40min posilek. Pozdrawiam.

[...] treningu sie powiekszala ! wchodzac do szatni po treningu pomerdlalem troche jezykiem i tak bulwa nagle pekla (a wydawala sie taka twarda i gruba) i z niej taki jakby sok wyciekl, wyplunalem to, bylo to takie czerowono/rozowe..... i teraz jak tam przejade jezykiem czuje pozostalosci tej bulwy peknietej juz. Pierwszy raz takiecos mialem nie [...]

JA również chodzę z kumplami na mecze. Oni piją piwo a ja wodę mineralną. Tak jest od wielu lat i nie jest to nic dziwnego dla nich, podobnie było na moim wieczorze kawalerskim oni ładnie delektowali się wódką a ja piłem wtedy jeszcze sok bananowy... Jeśli są to prawdziwi koledzy to zaakceptuję Twoją decyzję , że nie pijesz i nie będą namawiać.

Przegibon idź do baru jak masz blisko i wypij wściekłego psa razy 2 albo jak masz w domu najpierw sok późneij wódka po łyżeczce by sie nie zmieszała z sokiem i na końcu chilli :D ale przepali bebechy i będzie git