sok

[...] ok.18:30/19:00 mieso z piersi kurczaka 100g ziemniaki 100g // ryz, kasza surowka z kapusty kwaszonej 100g B:24,1 WW:27,4 TŁ:6,1 ok.21:00 tunczyk w wodzie 80g ryz bialy 80g sok marchwiowo-jabłkowy 250 // daj marchew i jabłko B:23,41 WW:93,87 TŁ:2,27 SUMA: B:147,89 // tyle nie ma w tej diecie WW:341,67 // tego tez tyle nie ma ( a moze jest, [...]

[...] Płatki owsiane + jogurt naturalny lub Jajecznica z 3-4 jaj 6 posiłek (potreningowy) godzina 20.25 Kanapki z twarogiem + 200 gram serka wiejskiego Wiem że dieta u mnie słabo wygląda ale jak sie wyprowadze z domu to bede ja trzymal Co do picia to pije zazwyczaj wodę czasami jakiś sok. Zdjęcia będą niedługo postaram się dodać jak najszybciej.

dlaczego FBW akurat? możesz sok trzymać w plastikowej strzykawce tylko nie z gumowym tłoczkiem

Ale zwroc uwage na to czy to jest 100% sok, a takie bardzo ciezko znalesc - najczesciej jest jush 50/50 z woda NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..

Sam sobie odpowiedziałeś. To jak Ci poleci na cyklu i po nim zależy tylko od Ciebie. Sok to tylko dodatek.

[...] kolega zdecydowal zapytac o porade jak osiagnac niemozliwe , wiec jest taki jeden sposob ,nie kazdy o tym wie, i nie kazdy potrafi ogarnac temat ale warto skoro masz motywacje i cel ! wiec musisz odnalesc kraine gumisiow i wysepic od nich sok z prawdziwych gumijagod i to zadziala ! ;-) Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2012-11-03 17:12:27

Ostatnio na cyklu bold susta Libido też kulało mimo że estro było poniżej widełek a prolka w normie, stężenia teścia było mocno zaniżone, więc może to było powodem.Zmienilem sok i się poprawiło dołożyłem npp i zaś lipa.Do końca zeszłego roku na wszystkich cyklach było git zwłaszcza w końcówce roku na trenie i teściu,(Libido aż do przesady)Wczoraj [...]

maly off.. ja mam chyba prawa półkule jakas bardziej wyczulona, bo w lewa strona ciala jest mega ciotowata, potrafie wbic sok ale juz przy wbijaniu igly jest zayebiscie przeszywajacy bol jakbym sie w jakies krwiaki wbijal, tak mam od zawsze, niezaleznie czy to lewe udo, czy lewy posladek. prawa strona jest bardziej męska %-) Zmieniony przez - [...]

Winowajcą na pewno jest sok z kiszonego buraka. :-) W porównaniu z sokiem z kapusty mega "morderczy" nie jest, ale też potrafi pogonić do kibelka. :-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-01-15 12:25:02

Jak chodzi o pompę kupuj sok z normalnego buraka nie kiszonego.

[...] (zwłaszcza kobiety ;)) potrafi w tych samych warunkach różnie się zachowywać. Jedno jest pewne - przy 2-3 h intensywnego wysiłku ryzyko hipoglikemii jest bardzo duże, zawsze musisz mieć pod ręką glukometr i coś słodkiego (sok, glukozę). W trakcie wysiłku zaburzone jest też odczuwanie spadku poziomu cukru (stąd ten glukometr pod ręką). Pozdrawiam!

pytal o taki sok wiec mu napisalem. a na pierwszy tez bym wolal wziasc 15ed przez 6tyg. zeby go zastrzyki nie zniechecily do kulturystyki Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-08-25 13:55:16

[...] na to pozwoli wystaw twarz do sloneczka, pozadna opalenizna bardzo dobrze maskuje wszelkie przebarwienia a z czasem je likwiduje. Pozatym zacznij wcinac marchew albo pic sok z marchwi (polecam Witaminke z Hortexu), beta karoten zawarty w marchwi sprawia ze skura staje sie ciemniejsza. To chyba wszystko co moglem dodac od siebie, pozdrawiam.

Witam Śniadanie Mleko 0,5% Płatki Owsiane Rodzynki //a gdzie źródło białka i tłuszcze? Drugie Śniadanie Chleb żytni razowy Szynka z piersi kurczaka Oliwa z Oliwek Marchew (Ogórek) //ok Przed treningiem Ryż brązowy Panga (Kotlet - schabowy z piersi kurczaka, Mięso z ud Kurczaka bez skóry) Surówka z kap. pekińskiej Sok Pomidorowy //przed [...]

[...] źle reagują , no i różni ludzie różne produkty , ale tłuszcz 1 h przed wysiłkiem to raczej pomyłka tlyko opóźni wchłanianie białka. Mam wspomienie jak wypiłem sobie sok "kubuś" przed biegiem 1h zgaga trwała 30min , potem ustąpiło no , ale i tak zaraz wybełtałem Manipulacja węglami to też jest dosyć skomplikowane jak by nie [...]

Dobra panowie, będę obserwował sytuację jak dalej się rozwinie. W każdym razie sok wchodzi w mięsień bo wydaje mi się, że po prostu trafiam na jakieś inne ułożenie włókien mięśniowych i ciężej jest je przebić. Ot co. Tak też podejrzewałem, że gdyby to była kość to bym zdychał z bólu. A taka inna kwestia, co się dzieje jak nie dobije igłą do mięsa? [...]

[...] pyta to udziel pomocy a jak nie pasuje to sie nie komentuje kumasz bede pytal i zawracal wam glowe chyba ze bana dostane to znajde inny sposób nie mam zamiaru bic jakis tani sok i tracic 3 miesiace i niszczyc zdrowie na darmo bo takim jak tobie ciezko napisac..jakos szukam na tej stronie i nic k***a konktetnego nie znalazlem dlatego kto pyta nie [...]

Borsuk, polecam 3 razy dziennie glutamine 5 gram + miód + sok z 1 cytryny. Przejdzie szybciej niż sie spodziewasz. Sam to sprawdziłem ostatnio na sobie.

[...] jakiś czas np. pierś z kurczaka na jakąś rybe np. dorsz. Chciałbym spytać czy z reguły powinno się smażyć podczas diety na oliwie z oliwiek czy zwykłym oleju. Jaka jest różnica pomiędzy nimi? Chciałbym również spytać czy pić tylko wodę czy wolno mi pić np. sok pomarańczowy? Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8fce10b368564620a1cacd3dee49c560.png

[...] doznawał nowych bodźców do rozrostu, rośniesz, dajesz kox i przez kilka lat które ćwiczyłeś systematycznie z miską w dłoni w Twoim ciele wytworzyło sie tyle receptorów że sok i kasa nie pójdzie na marne a wyniki które osiągniesz będą stabilne...a co najważniejsze...będziesz dumny z siebie...to co wymieniłem uczy Cię systematycznosci i poczucia [...]