sok

a co daje to, że sok zostanie wpuszczona do organizmu częściej lecz mniejszymi dawkami?

[...] z 3 jaj, pieczywo pełnoziarniste, masło, pomidor, sałata zielona, herbata. 2S - Posiłek do pracy/szkoły dzielony na dwie różne części - kasza, wieprzowina schab pieczony, sok owocowy, surówka. O - Do podjadania między posiłkami - suszone morele, kiwi, słonecznik, jabłka. P - Posiłek po treningu - pieczona pierś z kurczaka, ryż biały, surówka. [...]

na pewno 4500 bo po oddaniu krwi otrzymuje sie ekwiwalent żywnościowy o równowartości tylu kcal(np. znajoma jak oddawala dostala 8 czekolad + sok) Zmieniony przez - Caramel w dniu 2007-02-07 17:54:21

fajne przyklady z tymi badaniami, bo co do samej metody to sa to znane od lat ruchy negatywne--->sok

[...] zawsze najbledszy, za to w lato potrafie się ładnie opalić (puki co tylko raz ale też tylko raz się starałem ) Co do marchwii to proponuje zacząć pić codziennie jeden sok marchwiowy prawdziwy (drogi ale jest w nim (200ml) więcej marchwii niż w kubusiu (1l) ) na około 2 miechy przed sezonem... bo jeśli się nie opalamy to picie soku nei ma [...]

Fajne,sok

sok dla Ciebie

[...] późniejsze megacięcia. Będę to jeszcze musiał z Misterem W. dogadać. Myślę, że stanie na tym, iż w obiadokolacji zostanie jakieś 50g ryżu (zamiast 100g) no i warzywa (ew. sok warzywny, którym to czasem popijam). Drugim krokiem (do wdrożenia w tygodniu nr 3 i 4) będzie obcięcie węgli w posiłku "roboczym", czyli słynnym i jakże [...]

[...] po prostu brakuje mi czasu, albo o tym zapominam. Wiem, że lepiej byłoby poświęcić temu parę minut, ale... q-bazz: spoko, nie gniewam się. Miłych ferii. dzi: wpuszczam sok dopiero, gdy herbata jest zimna/letnia. Zazwyczaj robię cały, duży dzbanek i wpuszczam do niego sporo cytryny. Zresztą, już zakupiłem witaminę C w tabletkach po 200 mg, [...]

[...] w jakich znajdują się aktualnie cząsteczki kreatyny. Wzrasta wtedy, gdy w środowisku wzrasta stężenie protonów, czyli kiedy obniżeniu ulega jego współczynnik pH. Wysokim stężeniem protonów charakteryzuje się sok żołądkowy, więc już tutaj znaczna część spożytej kreatyny ulega przemianie do kreatyniny i zostaje bezpowrotnie stracona. Do [...]

Crazy Frog, Żubrówka+Sok Jabłkowy około 6-8zł powinno byc nie drożej, smakuje dobrze i dobrze kopie. Albo Kamikaze 10-12zł 4 kieliszki wódki+sok cytrynowy+bols blue lub blue curacao. Pijesz wszystkie po sobie, czyli walisz takie hot shoty. Nie jest drogo a po trzeciej serii juz sie zastanowisz czy nie isc na parkiet

sok z czerwonego grejpfruta, mi pomaga Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-02-12 13:49:50

nie musisz nic kupować, woda, sok moze byc. dextro sobie odpusc. do potreningowej porcji ka (o ile taka przyjmujesz) moze byc carbo. dodatki typu gainer, bialko w zaleznosci od brakow w diecie. pzdr

"wyciskane hantli w górę" A to da się wyciskać w dół?? hahaha!!!! sok za to!! Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-02-12 19:01:57 Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-02-12 19:04:06

[...] bydzie wiecy..poszedłem na siłke i kumpel mnie zagadał tak świetnie ze zebrałem 0,6 i walnąłem 1,2 po udzie i morał z tego taki..miałem taką dziure w nodze po strzale,ze mi sok sie sączył..ale odbiegłem od tematu posta troszke więc kolego też miałem kiedyś taką samą sytuacje..2 uda po próbie z krwią i wówczas nerwy mnie poniosły..w akcie jakże [...]

[...] 36,9kg wzrost: 180cm Do tego powiem, ze trenowalem dawniej plywanie wyczynowo, teraz juz plywam bardziej rekreacyjnie okolo 4-5 razy w tyg, treningi nie sa juz o tak wysokim natezeniu, ale plywam bo uwielbiam, do tego 2 razy w tyg biegam rano na czczo okolo 30-35km po lesie.Ogolnie w domu cwicze 3x dziennie 30 pompek + kilka podciagniec na [...]

Rzezba jest czas na sok i bedzie git a tak powaznie to nie wiem co mam ocenic

nie dziwie sie ze sok wypłynął

[...] jedynie panierka jest tłusta bo są smażone w oleju i nie jest to oliwa z oliwek . w KFC jest natomiast ogromny wybór sałatek, surówek. Jak sobie zamowisz pare udek, do tego sok pomaranczowy i bar salatkowy w ktorym nalozysz sobie kupe wazyw, oliwek, to uwazam ze od czasu do czasu taki posilek ci nie zaszkodzi. Poza tym pamietaj ze zdrowie [...]

[...] z tego wzgledu na plecy nie wykonuj 16 serii/zrozumialem ze sa to cwiczenia zamienne-te z boku. Jak nie chcesz to nie stosuj odzywek-twoja wola. Chociaz po treningu wypijaj sok owocowy zmieszany 1:1 z woda(najlepiej winogronowy). Bedzie lepiej dzialac od tej mieszanki jaka zaproponowales. Ryz sporzyj co najmniej 30min po trenigu. MAM NADZIEJE ZE [...]