sok

-co ty, sok z ironii najlepszy na kaca -a po co ma mnie byc widac na avku? -wiewiorki to miales dokarmic -przyznam sie Wojewodzkiego i Majewskiego

10:00 I posiłek Platki owsiane 100g + 200ml mleka Serek wiejski 200g Oliwa z oliwek 10ml Aminokwasy 3tab. 11:00 siłownia sok pomarańczowy 250ml 2 banany Aminokwasy 3tab. 13:00 II posiłek Ryż brązowy 80g Pierś z kurczaka 100g 15:00 III posiłek Makaron 100g (spagetti) Twarog chudy 100g Oliva z oliwek 15ml W miedzy czasie gainer 18:30 IV [...]

Ile musli? wy*** sok z kolacji! wiecej bialego sera ze 150g to tak na poczatek Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-10-23 10:38:39

mozesz sprobowac.. pozatym to zalezy tez od tego co chcesz potrzebujesz bo sok to wegle.

[...] na siłownie - HST później rozpisze co i jak a po siłowni idę na basena w celu aerobowym następnie do Jackussy i do sauny... i wracam do domku w miare możliwości pokaże wam sok własnej roboty zmieloma marchew - jabłko - banan i inne. dolałem wody zero ,cukru i innych pasci. Co sądzicie o takim soku ? Gdy pije taki napoj to raz dziennie po [...]

[...] II Śniadanie: -jogurt truskawkowy 3,7 1,5 8,2 61 -jablko I Posiłek -pierś z kurczaka 24,5 1,3 0 100 -ziemniaki późne 1,9 0,1 20,5 86 -pomidor 0,9 0,2 3,6 15 -sok pomidorowy 0,6 0,1 9,9 4,4 II Posiłek -mleko 3.2% 3,3 3,2 4,8 62 I Kolacja -śledz w pomidorach 13,7 12,8 1,8 177 -bulki pszenne 7,3 1,5 58,5 274 [...]

picie soku nie jest dobre , tymbardziej podczas treningu , sok = węglowodany (gł. cukier) i to będzie zatrzymywało katabolizm co dla ciebie ma duże znaczenie na niekorzyść

jw sok = węgle (gł. cukier) czyli cos czego musisz sie wyzbyć całkowicie. Jesli oczywiscie scech zrzucic chociaż kilkogram :P

[...] dotyczące...cukrzycy. Bo biore insuline z rana + mono, oraz po treningu mono + insulina, ale nie jem odrazu wegli prostych. Wiec moze tak być ? Bo przeciez gdy pijemy np. sok to wydziela sie insulina, a ja poprostu daje w zastrzykach. Np. teraz biore NO i mono, ale jakos nie czuje tego NO aż aż... Czyżby insulina też ma wpływ na NO-CRE-X3 ( [...]

Czy są jakieś składniki w diecie, które można dodać do posiłków aby zwiększyć działanie metanabolu. Chodzi mi o coś takiego jak sok z czarnej porzeczki przy kreatynie albo coś w tym stylu. Czy należy pić dużo wody?? (Więcej niż 3litry dziennie) Co robić by lepiej działał metanabol?? Z góry dzięki za pomoc

[...] odpowiednich warunków. W pewien sposób można przyrównać je do budowlanej kadry kierowniczej, która dla zrealizowania swych planów potrzebuje odpowiednich pracowników i wysokogatunkowych materiałów. Marni robotnicy i wybrakowany, kiepski towar, nie wróży większych sukcesów, nawet gdy budowa odbywała by się pod okiem najlepszych fachowców. [...]

Mozesz pic sok z grejpfruta, sprawia ze meta jest wolniej metabolizowana i dluzej utrzymuje sie we krwi jej wyzsze stezenie.

Deliver, SOG, ale zapomniałeś dodać, że musi być koniecznie sok z CZERWONYCH grejfrutów, bo inne nie mają takiego działania

mnie miejsce iniekcji boli najbardziej na drugi, trzeci dzień najlepiej nie robić strzała przed snem tylko tak żeby go jeszcze zdążyć "rozchodzić" wstrzykiwać sok należy powoli i dobrze jest rozmasować miejsce iniekcji

[...] zostały przebadane przez nasz zespół. Są to dobre, silnie działające immunostymulatory. Nie należy jednak przekraczać u dorosłego dawki dobowej 60 kropli dla soku lub 3 tabletek dla preparatów sproszkowanych. Lek należy podawać nie dłużej niż przez 10 dni, można powtórzyć kurację po minimum 10 - dniowej przerwie. Dobre wyniki daje [...]

sok na treningu moze nie byc dobry ze wzgledu na jakies skoki cukru i moze skonczyc sie rzyganiem

Siwy dobrze zauważył, wszystko zależy od treningu i danej osoby. picie soku nie jest dobre , tymbardziej podczas treningu , sok = węglowodany (gł. cukier) i to będzie zatrzymywało katabolizm co dla ciebie ma duże znaczenie na niekorzyść Zatrzymanie katabolizmu mięśni jest niekorzyścią? To po co nam w ogóle czasem antykataboliki?

pilem sok z cytryny

Wszystko zależy od osoby i treningu. Ja piję albo sok, albo napój energetyzujący, albo mieszaninę malto+glukoza. Z tym, że już trochę ważę i trening mam mocno intensywny. Jeśli w ciągu godziny przerzucam kilka(-naście) ton żelaza to bez dostarczenia energii w ogóle nie ma sensu myśleć o postępach.

Zdarza sie, szczególnie przy iniekcjach w udo, że sok "spłynie nizej", stąd opuchlizna nad kolanem a czasem i jego ból. Nie wiem jak to fachowo nazwać