sok

Wstrzasnij ampa, szybko zaciagnij sok i laduj najszybciej jak porafisz. To jest moja rada. Igla 0,7 wydaje sie byc ok ale i tak sie zapycha. Ja osobisice niekiedy ladowalem 0,9. Czasami to i 2 razy kulem bo sie h.... zapychalo. Jak igla ci sie zapcha nie polecam wciskania soku na sile. Towar naprawde niezle trzepie ale i psycha przyzwoicie siada [...]

mam jakies ziola 1. swieży sok z jaskolczego ziela, maść wazelinowa+sproszkowane ziele jaskółcze 2. skórka cytryny+ocet 3. na noc utarty czosnek tylko na miejsce kurzaji i po 15 dniach usuwac 4. kapusta jak ktos bedzie wiedzial jak to uywac ten ocet i ta kapuste i ziele jaskolcze to niech napisze

jestem tołdi! przybywam ze stumilowego lasu! pije sok z anaboli! i lapie gumisie! moim panem jest wielki anabol!

to moja pierwsza dieta i wyglada ona tak : na pierwsze sniadanie: smietana 18%+twarogpóltlusty i troche cukru drugie sniadanie: ryz bialy+jogurt 1,5% tluszczu i troche cukry pierwszy posilek: ziemniaki na masle drugi posilek: sok jablkowy + orzechy wloskie pierwsza kolacja: twarog poltlusty + cukier dtuga kolacja: ananas w puszcce Prosze o ocene

ja by tą dietę widział tak: I - musli z mlekiem 0,5% + sok owocowy II - max 2 kanapki z chudą wędliną/serem/jajkiem + owoc III - ryż/soczewica/kasza + białe mięso (drób, ryby) + surówka + jogurt IV - Ser biały chudy/wiejski + owoc V - ryba lub białe mięso + jogurt 0% co o niej myślicie ??? u mnie taka dieta działa bardzo dobrze. nie podaję [...]

ja wole sam go zrobic tunczyk + sok pomidorowy + oliwa z oliwek jeszcze jak dobrze przyprawisz to jest okiej

[...] - na zmiane co trening Rows/Chins - na zmiane co trening Military Press plan ogolnie rzecz biorac... zayebisty sam sprobuje jak tylko wylecze kontuzje (chyba pojdzie sok w ruch bo trace cierpliwosc i swoim zwyczajem zrobie liniowy skok obciazeni powtrzen, bo teleranek jakos do mnie nie przemawia tylko serie mi sie nie podobaja, ja bym [...]

chyba pojdzie sok w ruch bo trace cierpliwosc i taki to sobie pozniej rosnie duzy

[...] II posiłek Jogurt naturalny 2,5% tłuszczu 200g Marchew 85g III posiłek Otręby owsiane 35g Jabłko 65g IV posiłek Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g Ser Edamski tłusty 45g sok wielowarzywny 160g V posiłek Sok pomarańczowy 150g SEREK WIEJSKI 200g Słonecznik nasiona 35g VI posiłek Tuńczyk w sosie własnym 120g Po treningu dextroza 15g. Oczywiscie [...]

[...] DODAJ BIALKO DO TEGO JAKIES III posiłek Otręby owsiane 35g Jabłko 65g //J/W. W OGOLE TEGO NIE CZAJE IV posiłek Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g Ser Edamski tłusty 45g sok wielowarzywny 160g //DODAJ RYZ/KASZE/MAKARON CZYLI WEGLE ZLOZONE V posiłek Sok pomarańczowy 150g SEREK WIEJSKI 200g Słonecznik nasiona 35g //TO JEST POSILEK POTRENINGOWY? [...]

Dzięki za zainteresowanie. Dieta była mniej więcej podana w katalogu z firmy Olimp. Czyli śniadanie płatki owsiane plus mleko pieczywo razowe suche plus jakis sok. Obiadek jak najmniej tłuszczu minimum ziemniaków troche mięsa z kurczaka i full warzyw surówek tego typu rzeczy. Kolacja pieczywo razowe lub czasem zwykły chleb w małych ilościach z [...]

[...] wody lub 4 całe jajka 60gr musli 40gr rodzynek polać jogurtem _ chleb żytni razowy wazywa owoc _ kurak itd kasza/makaron/ryz oliwa z oliwek tran (2 kapsulki) sok _ glukoza (3 duze lyzki) _ banan twaróg _ tunczyk ca+b3+Zn oraz moj nowy plan ktory sobie wczoraj ulozylem 1. KLATA płaska 8/10/12 regresja. skos gora 8/10/12 [...]

carbo lub glukoza i jeszcze sok winogronowy Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-06-25 12:20:18

[...] jest 200mg/ml bolda bede walił tylko w poniedziałek i piątek, a w środe tylko propa 1-10 boldeon 400mg/e3d 1-8 propionat 100mg/e2d czyli nie ma różnicy o jakiej godzinie? pytam bo koleś mi mówił że jak przed treningiem albo jest ciepło to moge wypocić sok. nie wiem czy traktować to poważnie czy nie, więc pytam sie tutaj może lepiej robić na noc??

"że jak przed treningiem albo jest ciepło to moge wypocić sok" - buheheheh cykl też z dupy, sprzedaj to lepiej komuś bo zrobisz sobie krzywde

a ja zmiksowalem z sokiem jablkowym (blee) ogolnie plan genialny tylko smak soku nie ten i do tego to byl sok b:0.05 t:0.05 ww:4.6 kcal:21 slodzikiem slodzony i bez naturalnych skladnikow

[...] tu robic wlacza sobie tv ale tak wlasciwie to nudno troche to wezmie by cos pochrupac idzie po paluszki do barku, spoglada do kuchni -przydalo by sie cos do picia- bieze sok z lodowki w ldoowce widzi serek to sie tez wezmie i je je je. Wiecie drodzy endo, jesli raz w tygodniu zjecie np. tgablcizne czekolady to nic sie nie zawali, nie [...]

Jak na rok ok - sok

Lusionek Wiek: 24 Wzrost: 175 Waga: 68* %bf: (do uzupełnienia, bo centymetr mi się zawieruszył)* Cel: - redukcja %bf – możliwie najniżej, jednak nie poniżej 17 - zejście z wagi do 58-60kg - likwidacja fatu głównie na brzuchu i talii (no i wszędzie w sumie ) - ogólna poprawa wyglądu i kondycji fizycznej Długość cyklu: 12-14 tyg, może [...]

na pierwszych cyklach dochodzilem nawet do 6 litrow dziennie, SOKOW kazdy sok mial 14 w/w na 100ml, latwo obliczyc ile wegli spozywalem dopiero potem sie zastanowilem