sok

wszystko sie liczy woda,sok,'płyny'z pokarmów ale wody pij ~ 3litrów dziennie moim zdaniem wiecej nie trzeba

dieta jest polaczeniem diety niskoweglowodanowej i oczyszczania orgaznizmu, pije sie sok z zurawiny nieslodzony rozcienczony z siemieniem lnianym i wode z cytryna(dziala moczopednie i oczyszczajaco)je sie 5 posilkow dziennie max.2 porcje owocow duzo chudego bialka z ryb i chudego miesa,do 2 jajek dzinnie, warzywa glownie zielone i oliwe z oliwek, [...]

[...] z kilkoma łyzkami cukru , a na zawody mozna zainwestowac w isostar ( zaden poweraid )albo cos mocniejszego Mozna tez kupic glukoze i nawalić do mineralnej tego ile sie chce , to da sporą dawkę energi a do smaku sok z cytryny albo kwasek cytrynowy . Ale co jak co ale zaden MAXIM albo inne uzywki nie dają tyle siły co prawdziwy trening na szosie

wg mnie lepiej sok i marchew

zależy jak ty chcesz czy chcesz kupywać soki, które są pozbawione tych metali czy sam robic sobie sok z marchwi z rynku - wtedy niewiesz jakie jest ich pochodzenie i mogą mieć jakieś subst.chem.

JET - PILOT jakoasc slaba ale widac ze wiekszy od ciebie i tu cie boli co???przegladam te forum juz jakis czas i jeszcse nie znalazlem pozytywnej oceny od ciebie! dla autora SOK jest GIT

To fajnie masz jak przeterminowany sok sprzedajesz

[...] o masie. Jestem ektoformikiem (dlugie i chude miesnie) jesli mozecie cos doradzic albo cos jest zle plis o poprawke z gory dzieny aha jeszcze jedno :) otoz skonczylo mi sie carbo i tak sie zastanawiam co spozyc po treningu i mam takie pytanko czy moze to byc sok (kubus lub cos w tym stylu) w celu uzupelnienia glikogenu PEACE FOR ALL MUSCLEMAN'S

wkoncu czarno na bialym powinni to podwiesic zanim poczotkujacy znowu beda chcieli treningi na mase z rzezba SOK POSZEDL POZDRO

[...] albo cos jest zle plis o poprawke z gory dzieny aha jeszcze jedno :) otoz skonczylo mi sie carbo i tak sie zastanawiam co spozyc po treningu i mam takie pytanko czy moze to byc sok (kubus lub cos w tym stylu) w celu uzupelnienia glikogenu dalem ten plan do oceny w jednym z postow ale nikt nie odp wiec wale go tutaj PEACE FOR ALL MUSCLEMAN'S

[...] stosowanie nie przynosiło skutku tzn. trądzik nadal się pojawiał. Aż w końcu całkiem przypadkiem natrafiłem na zbawczy lek, którym okazał się świeżo wyciśnięty sok z marchewki :) Wszystko zaczęło się od tego gdy starsi kupili gdzieś w promocji sokowirówkę i zacząłem jechać z tym koksem, na targu kupowałem ze 2kg marchewki i zacząłem [...]

[...] mu rozpisałem ale czy ją stosuje ... mowi że tak, szama jeszcze białeczko 2x po 35 g dziennie !! Więc nawet jeśli opuszczał sie w diecie to coś mu powinno iść chyba ?! Sam nie wiem ... moze sok wystrzelony - chociaż nawet gdyby był to prop to czuł by większego powera na treningach a on nic ! Qrwa ja przez 2 miechy na sucho mam lepsze postępy !!

sniadanie Platki owsiane 80g. Mleko 1,5 300g. Orzechy 20g. Otręby pszenne 5g. Tran 5g. II sniadanie Kasza jęczmienna 50g Tunczyk woda 120g. oliwa z oliwek 10g. Rodzynki suszo. 20g. I posiłek Ryż brązowy 100g. Pierś z kurczaka 120g. Oliwa z oliwek 10g. II posiłek Jaja kurze [...]

MOZNA JAKOS ten sok bez sokowirówki wycisnąć???

talesz nie boj zaby, ja pije raz karotke, raz pysia, a marchewke sporadycznie przy obiedzie sobie schrupie:) sok wcale nie musi byc z sokowirowki!

Wywal sok na noc, rodzynki do sniadania i oliwe z oliwek daj a nie olej z oliwek. Dieta ok.

WOW OCZYWISCIE SOK SUPER ART(lukasz F mnie prosil tylko nie mowcie ze wam powiedzialem )

ładna przemiana, z robala w motylka popracuj nad tricem, SOK

calkiem calkiem SOK

Okey, sok bedzie.