sok

[...] rozchwieje organizm i nie jest w większości przypadków zalecana, ale mam trochę rzeczy do ogarnięcia w przeciągu następnych 2ch miesięcy praca inż obrona etc, i wiem że sok pójdzie na marnację z resztą chyba lepsza koncentracja na mniejszej dawce soku. Nie ukrywam że przez ostanie parę dni mam szatańskie myśli czy może pociągnąć trochę [...]

Sok z buraków jest spoko ;-) Bąki po nadmiarze takiego soku też są spoko :D

Że tak powiem na codzień bąki są high level, więc ten sok już sytuacji nie pogorszy %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-05-05 21:23:15

[...] Zrobię tak następnym razem :-) @Marek Dla mnie smak nie ma aż takiego znaczenia (jeśli mnie nie odrzuca). Akurat piłem sobie Iron Flexa po treningu, to smakował niemal jak sok owocowy. ------------------- Trochę dostałem po garach przez ten nagrany obwód. Pomysł jest taki, żeby podzielić go na dwie części: Obwód A podciąganie nachwytem dipy T2B [...]

To już całkiem ok wygląda! Czepiłbym się może do: 1. sok z owocow - sam cukier, one wcale nie są zdrowe. Jak chcesz wypić coś słodkiego, dla mnie lepsza opcja to juz cola zero 2. chyba nie ma po co logować w dzienniku wodę i herbatę :) Ta rozpiska z piwem i kasztankami - no słabawo ale kalorie ok, więc będzie dobrze. Ale litr piwa z popcornem i [...]

Sok taki 100% śmiało może byc

01.05.2018r. DNT Rower 12km + prace na ogródku. Micha: 1. jajka, mozarella, chleb żytni, masło klarowane, buraki 2. uda z kurczaka, oliwa, chleb żytni, cukinia, papryka, sok pomidorowy, mango, mleko bez laktozy 3. twaróg, jogurt naturalny, makaron pełnoziarnisty, migdały, szparagi SUMA: 1 950kcal 02.05.2018r. DT - Tydzień 4 Push A 1. Przysiad ze [...]

Haha jasne że tak. Wodę dodałem tylko po to, żeby pokazać gdzie w posiłkach planuję trening, czy to jest ok? Wody nie dodaję, wszystko poza wodą dodaję bo jednak trochę kalorii ma... Kupiłem wagę, wszystko dokładnie sobie zważę... Póki co bułka waży 58- 62g, zamrożona dośc duża pierś 370g ale mnie interesuje waga ugotowanej tak? Sok tylko zawsze [...]

Haha jasne że tak. Wodę dodałem tylko po to, żeby pokazać gdzie w posiłkach planuję trening, czy to jest ok? Wody nie dodaję, wszystko poza wodą dodaję bo jednak trochę kalorii ma... Kupiłem wagę, wszystko dokładnie sobie zważę... Póki co bułka waży 58- 62g, zamrożona dośc duża pierś 370g ale mnie interesuje waga ugotowanej tak? Sok tylko zawsze [...]

[...] zostanie nadszarpnięty. Skład: podgotowany ryż 42%, podgotowane mięso z kurczaka 24% (filet z kurczaka, sól), woda, sos sojowy (woda, soja, mąka pszenna, sól), ananas 2,5%, sok z ananasa 2,5%, papryka czerwona 2%, naturalny koncentrat soku jabłkowego, seler, marchew 1,5%, niemodyfikowana skrobia kukurydziana, naturalny koncentrat soku z cytryny, [...]

[...] też %-) Plusem słabego obciążenia nóg było to, że interwały robiło mi się dziś prze wspaniale %-) Jutro Pull siłowy. Mam nadzieję, że zrobię ciągi bez problemu. Buraczany sok z biedy przyznam, że z jabłkiem jest dużo smaczniejszy niż z samego buraka :-P Może to i on delikatnie wpłynął na dzisiejszą pompę %-) [...]

Też o wałkach Platyny nie słyszałem. Jeśli kody wchodzą, to nie zawracałbym sobie gitary. Kody nie zawsze jak nie wchodzą to znaczy że sok nie będzie działać, mi np 40ml blenda "350mg" kody nie wchodziły, a kosiło jak kosiarka do trawy...

[...] lekarz stwierdził, że prostata i pęcherz moczowy to naczynia połączone i zawsze chorują razem, więc od czegoś trzeba zacząć. Dużo piłem kwaśnych napojów (np. woda z cytryną, sok grejpfrutowy). Temat ciągnie się od lat, nie czytałem wszystkich wpisów i nie wiem czy ktoś o tym pisał, ale najważniejsze, żeby załatwiać się na siedząco. Usuwamy cały [...]

[...] (plus zdjęcia prezentujące sylwetkę) Niestety sporo tłuszczu odłożyło mi się w okolicy brzucha i na bokach do czego mam dość mocną tendencję pomimo teoretycznie niezbyt wysokiej wagi w stosunku do wzrostu. Na tą chwilę jeśli chodzi o ćwiczenia to widzę to tak: Codziennie spacer min. 5km, do 7 (ok godziny). Co drugi dzień (gdy nie ma treningu [...]

[...] zjedzony, po siłkowni jakieś białko z owocami moze wpaść i po tym normalny posiłek Dobra to rozpisałem sobie takie coś: 1 posiłek (śniadanie) 2-3 jajka ugotowane Owsianka I sok do tego wyciskany.bądź woda 2.Posiłek (posiłek jakoś przed obiadem jak zgłodnieje) Shake z masłem orzechowym,płatkami owsianymi bananem i wrzucam do tego 1 miarkę białka [...]

Sporo zależy też od ilości, bo niestety soki to spory ładunek cukrów, 3 x soki, szklanka ma ok 200 ml czyli moze być u Ciebie z pół litra soku czyli ok 10g cukru na 100 ml to daje ok 40-50g zbędnego cukru. to zrobię tak w 1 posilku sok,2woda,3sok4,woda,5woda Lepiej by było? A ogólnie to dobrą dietę rozpisałem czy coś do zmiany :?

[...] mobilna mój Carrefour -10% za zakupy promocja drugi za 1zł: kabanosy madej & wróbel 5,99/120g ser w plastrach hohlland np:gouda 4,39/135g ser zottarella 2*125g 8,49 sok cappy 3,95/1l szparagi zielone 5,99/pęczek ogórki gruntowe 4,9/kg ziemniaki młode 2,99/kg rzodkiewka 1,89/pęczek pieczarki 4,99/kg pstrąg patroszony świeży 17,99/kg [...]

[...] mobilna mój Carrefour -10% za zakupy promocja drugi za 1zł: kabanosy madej & wróbel 5,99/120g ser w plastrach hohlland np:gouda 4,39/135g ser zottarella 2*125g 8,49 sok cappy 3,95/1l szparagi zielone 5,99/pęczek ogórki gruntowe 4,9/kg ziemniaki młode 2,99/kg rzodkiewka 1,89/pęczek pieczarki 4,99/kg pstrąg patroszony świeży 17,99/kg [...]

[...] mobilna mój Carrefour -10% za zakupy promocja drugi za 1zł: kabanosy madej & wróbel 5,99/120g ser w plastrach hohlland np:gouda 4,39/135g ser zottarella 2*125g 8,49 sok cappy 3,95/1l szparagi zielone 5,99/pęczek ogórki gruntowe 4,9/kg ziemniaki młode 2,99/kg rzodkiewka 1,89/pęczek pieczarki 4,99/kg pstrąg patroszony świeży 17,99/kg [...]

Ato pharma ktoś zna ?? Dokładnie chodzi mi o to że sok ma bardzo intensywny zapach ???