sok

[...] ze sie za marzenia nie placi bo bym już dawno bankrutem został ew musial poł chałpy zastawić i w leasing discmana oddac a to to już by było poniżej krytyki bo jak tu bez muzyki miasto przemierzać.... e tam ja nie pije conajwyzej sok z cytryny ale było warto jakby nie było było bardzo miło Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2005-03-03 21:58:33

Proszę o ocenę. * Dane Waga ciała : 67 Ilość białka na kg masy 1,8 Ilość węglowodanów na kg masy 5 Ilość tłuszczy na kg masy 2 * Zapotrzebowanie Ilość białka 121 Ilość węglowodanów 335 Ilość tłuszczu 134 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 3028 ( bez dodania 500kcal ) I Śniadanie 7:00 * Mleko zaw. 2,o% tłuszczu * Płatki kukurydziane * [...]

co z sogami w dopingu? beda jakies znizki na sok?

W smaku, o ile dobrze pamietam, przypomina troche taki chu.jowy sok jablkowy. Shot co 2-3 dni styknie. Igla 6-7 moze byc. Zmieniony przez - maat w dniu 2005-03-05 11:13:28

No coz... Nasowa mi sie tylko jedno.... "A nie mowilam.." Bedziesz teraz tydzien siedzial w domu i czekal az zejdzie Mozesz sprobowac - pumeks, sok z cytryny, peeling z kawy lub cukru.... papier scierny Jak bedziesz sie czesto myl, to skora szybciej bedzie schodzic

od kiedy sojavit ma smak?? lyzka kakao lub sok/syrop owocowy zalatwiaja sprawe

[...] czyli ryby z wody, pulpety, faszerowane i w galarecie. Do produkcji potraw z mięsa, drobiu i ryb dozwolone są takie przyprawy, jak sól, ziele angielskie, liście laurowe i sok z cytryny, natomiast wszystkie inne są zabronione. Potrawy z warzyw. Ta grupa potraw w diecie podstawowej lekko strawnej jest bardzo ograniczona, ze względu na dużą [...]

[...] bez węgli, poprzedzone dwoma dniami swobodnego jedzenia). Powinienes obciąć ilość kalorii do 90% swojego BMR (podstawowej przemiany materii). Nie przejmuj się, że to dość wysoko w skali kalorii, bo trening kondycyjny podniesie ilość spalanych kalorii. Trening kondycyjny jest zdecydowanie polecany. Mam dość ludzi myślących, że poradzą sobie bez [...]

witam czy mozna sobie dodawac np sok zrobiony w sokowiwówce np z marchwi? do posilku bez wliczania go w dzienie zapotrzebowanie kcal ??

ale wliczac jako marchew cala?? bo przeciez tylko sok leci a reszta won to sam juz nie wiem

tak moze być, jak najbardziej. wysokie IG - jakby to wytluamczyc- no tzn ze daje energii na b.krotki okres, a cos o niskim Indexie glikeminczym- daje energie na dlzuszy czas tak skrotowo wysoki IG /glukoza] są jaknajbaridzje po treningu w ilosci ok 0,5g/kg ciała

30caps kosztuje ~20zl.. bierz tyle na ile Cie stac i na ile to wychodzi oplacalne, moze byc tez citrosept albo swieze grejpfruty/sok.. im wiecej zapodasz tym bedzie lepszy efekt

[...] drastyczne srodki - woda utleniona, wybielacz do tkanin? Tylko to moze zle podzialac na skore... Musisz jakos scierac naskorek - peeling az do skutku. Wybielajaco dziala sok z cytryny - ja kiedys sobie "opalilam" wnetrze dloni i porobowalam, ale szczerze mowiac niewiele to pomoglo... Kobietom jest latwiej bo plamy na twarzy mozna [...]

"Mikołaj tylko nie nawijaj - prosze Cie - to nie sa zarty" W sumie i tak masz sok w sobie wiec nawet jak odstawisz go teraz to i tak zakoleguje sie z antybiotykami -

Banan ma wysokie IG, a jedzenie rzeczy o wysokim IG po treningu jest wskazane rzeczy o wysokim IG (banan/sok/owoce) powinno sie jeść po treningu w ilości ok. 0,5g na kg masy ciała Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-03-08 14:27:01

[...] 100g mleko 1,5% 400g rodzynki 30g orzechy włoskie 30g jaja 150g pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g grejpfrut 400g sok pomidorowy 500g II POSIŁEK pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g szynka z indyka 50g kefir 250g jabłko 200g III POSIŁEK [...]

[...] 400g DAJ 5ML TRANU RESZTA OK rodzynki 30g orzechy włoskie 30g jaja 150g pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g WYWAL DAJ ZDROWE TLUSZCZE grejpfrut 400g PO CO? sok pomidorowy 500g OKI ALE LEPSZE SA CALE WARZYWA II POSIŁEK pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g WYWAL A DAJ OLIWE szynka z indyka 50g kefir 250g jabłko 200g III [...]

[...] mln do 5,8 mln osób. Jak się zmieniamy W starszym wieku dochodzi do wielu zmian w funkcjonowaniu organizmu. Mniej wydajnie pracuje układ pokarmowy (zmniejszenie wydzielania soków trawiennych, zahamowanie ruchów robaczkowych), co może powodować częste występowanie niestrawności, biegunek lub zaparć. Maleje również odporność organizmu, dlatego tak [...]

[...] mi ktoś ją sprawdził ewentualnie poprawił!! z gory dziękuje:) Dieta: Śniadanie: Mleko +musli +ser biały+ miód 2 Śniadanie: Chleb razowy+ szynka z piersi kurczaka+ jabłko+ sok Obiad: W zależności co mam robi nie mam na to wpływu 2 godziny przed treningiem: Dużo nabiału i tłuszczu(ser żółty) Zaraz po treningu: Sok, banan. 30min po treningu: [...]

[...] co do diety: Dieta: Śniadanie: Mleko +musli +ser biały+ miód /DAJ PLATKI OWSINE, ORZECHY WLOSKIE, RODZYNKI 2 Śniadanie: Chleb razowy+ szynka z piersi kurczaka+ jabłko+ sok/ PIJ LEPIEJ WODE, OWOCE NIE ZA CZESTO, RACZEJ WARZYWA Obiad: /SKORO TAK MUSI BYC TO OK W zależności co mam robi nie mam na to wpływu 2 godziny przed [...]