hehe laktoza, chodzi mi ze laktoza mi szkodzi-nie mam enzymu jak mi lekarka powiedziala a kupowac to nie bardzo mam ochote-bo drogi jest:/ wiec sie pytam ktore bialko -sojowe pszeniczne jest najlepsze(jajo odpada)
[...] - białko 40%, węglowodany 35%, Massive Whey Gainer (Ultimate Nutrition) - białko 33%, węglowodany 56%, Bulk (Naturell) jest najtańszy, lecz jaka cena taka jakość (białko sojowe). Massive Whey Gainer (Ultimate Nutrition) wychodzi najdrożej, ale jest oparty na białku serwatkowym. Wszystko to kupisz na www.rsport.pl Rafał Pielecha www.rsport.pl
[...] lajtowej dawce tescia lewy sutek był troszkę większy od prawego ...zbiegiem czasu jak robiłem jakiś cykl przede wszytkim oparty na winku ,metce , albo boldku stosowałem zawsze cynk w większej dawce , izoflafony sojowe i czasami indole i ani razu się guzek nie powiekszył co nie zminia faktu ze dalej go posiadam ale wizualnie jest on niewidoczny
wiesz co, zacznij od bialka sojowego, powiedz ze nie bedziesz nic bral nienaturalnego, ale sproszkowana soja jest jak najbardziej naturalna i to wlasciwie mleczko sojowe a nie odzywka,(mama ci nie zabroni kupic mleczka sojowego) np. opakowanie sojavit 70 olimpu jest ideologicznie naturalne (bez zadnych miesniakow na opakowaniu) jak to nie pomoze [...]
[...] (poza wymienionymi wyzej) wszelkie swieze warzywa i owoce oraz ich soki, ziarno soi, soczewicy, groch, kielki roznych roslin, pelnoziarniste pieczywo, makarony (tradycyjne i sojowe), ryz, kasze, platki owsiane, zarodki i ziarno pszenne, drozdze piwne; dla nie-wegan jaja, kefiry, jogurty...... diete ulozyc jest stosunkowo latwo... z suplementow [...]
[...] definicja jest o niebo lepsza ale szukam mocnego power myślałem nad : co 5 dni test enan 500 mg i 200/400 tren enan lub 250 test enan i 400 tren enan mogę dokupić białko sojowe ale na brak białka nie narzekam wręcz przeciwnie gorzej mi wchodzą węgle typu kasza gryczana itp ciężko stawić co chwile suchom kasze i jajka suche układ pokarmowy ma [...]
białko sojowe odpuśc sobie możesz dorzucić tren enan ale 200 mg dwa razy w tyg jak tren będzie dobry to 400 mg week na 1 kontakt z trenem będzie wyrywać z kapci policz sobie jakiś jeden dzień co zjadłeś i ile ci wychodzi kcal i jaki rozkład b/t/w/ tutaj masz kalkulatory http://potreningu.pl/calculators
[...] 5 357 KCAL 295 g BIAŁKO 719 g WĘGLOWODANY 145 g Tluszcz Przykładowy dzień :) i zapomniałem dodać 40 gram bcaa z glutamina i 10 gram kreatyny :) ok na 95 kilo , białko sojowe na uzupełnienie na taniom kieszeń oszczędzam tak uparłem się i chce takiej burzy hormonalnej :) Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2016-05-31 15:01:22 za dużo supli? [...]