sojowe

jak szamniejsz 2-3 razy w tyg. będzie okej , jako podstawe źródła białka kotlety sojowe odradzam o wiele lepiej dac twarogi , jajka , i przedewszystkim mięso i ryby

to tak samo jak bys jadl kotlety sojowe tylko ,że w proszku ma wieksze stezenie . jec to z rana po sniadaniu,po obiedzie i kolacji, ale w tedy gdy nie trenujesz poniewaz wtedy organizm potrzebuje wiecej bialka do budowy miesni niz w ten dzien co trenujesz.a kiedy trenujesz jedz dwa razy dzienie , mniejsze dawki . [email protected]

mleko sojowe to: - produkt wysokoprzetworzony - produkt zawierający sporą dawkę związków estrogenowych - produkt zawierający najćzęściej pozostałości niektórych metali a fermentowane napoje mlecze dodatku cukru zawierać nie muszą przecież

wydaje mi sie ze jest tam taka wlasnie proporcja ze bialka sojowe to 95% a 5% to bialko zwierzece tak mysle :)

Cwicz/biegaj ale nie wcinaj słodyczy!!!:)kotlety sojowe odpadają!!

no ot mozę przed treningiem kotlety sojowe 50 g i ten ryż ?

Kotlety sojowe to nie najlepszy wybór, lepiej pierś/chudą rybę

produkty sojowe źle wpływają na testosteron.

Zgadzam się z Rothenem , zawierają duża bialka i są ciezko strawne np kotlety sojowe.

Tak jak napisales, od czasu do czasu mozesz sobie pozwolic. Polecam kielki sojowe.

[...] w brzuchu. To może być nietolerancja laktozy (białka w mleku krowy) Co robić: Nie pij mleka, nie jedz niczego, co zawiera mleko krowie. Pij mleko sojowe, kefiry, jogurty. Skuteczne bywa stosowanie laktazy. 7. Objawy: Bóle brzucha z biegunką lub zaparciem, smugi śluzu w stolcu, wzdęcia, gazy, nudności po posiłkach, [...]

[...] w mleku z bananem obiad kopiec ziemniakow surowka miesa ,lub zupa co tam zona upichci,kolacja staram sie nie opychac chlebem wiec zona smazy mi filety z kurczaka lub kotlety sojowe lub jakas rybe pozatym w ciagu dnia staram sie zjadac 4 paczuszki ryzu jazda ze szklanka mleka lub makaron tez z mlekiem no i z racji tego ze pracuje dosc ciezko [...]

ja bym dokupił sojowe

jajo to świetny gatunek białka ale problem z nim polega na... gazach będących ubocznym efektem reakcji zachodzących w organiźmie... może faktycznie pomyśl o propozycji Quarta... dodaj do wheya białko sojowe... chyba, że rozejrzyj się za gotowymi mixami paru rodzajów białek...

[...] koktajlow z allegro nigdy ich nie probowalem ale moze ci sie rzydadza Koktajl 1 (standardowy lekki koktajl spożywany między posiłkami). - Mleko 0,5% (pół szklanki) - Mleko sojowe w proszku (2 łyżki) - Jajo kurze (białko) najbardziej wartościowe białko dla człowieka - Miód (1 łyżka) - Jogurt naturalny 3% (pół szklanki) Wszystko należy dokładnie [...]

sam baton nie jest zły - wolę jednak na zimno ... białko sojowe, pszeniczne .. no i jest także i WPC (w kolejności najwięcej) skład nie idzie za ceną dedykowaną Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-11-26 13:18:37

jeżeli mleko- to zdecydowanie to typowe, od krowy. może być również kozie. sojowe omijaj z daleka ze względu na duzą ilość fitoestrogenów, których jako kobieta nie powinnas sobie dodatkowo fundować. można wieczorem wypić szejka z mlekiem. liczy się calosc diety/bilansu, a nie poszczególny posiłek. inną kwestią jest to, że indeks glikemiczny nic [...]

jeśli na żółtko to chyba nie ma problemów z białkiem z jajek. na krowie mleko więc białko serwatkowe chyba odpada. Kup sojowe (bedziesz pewny że wszystko ok), chyba że na soje tez masz uczulenie. pozdr

nie na soje nie mam, naszczescie:) a znasz moze jakies bialka sojowe? kóre byloby odpowiednie?

Po 1. Edytuj posty. Po 2. Provit Olimpa to jest białko sojowe do niczego nam niepotrzebne Po 3. Najpierw dieta, później uzupełnienia jej! UWAGA: Gdy nie zastosujesz się do PKT.1 możesz dostać bana.