sojowe

jak dodasz do tego serwatkę, czyli produkt za parę zł, popularny parę lat wstecz na allegro, sprzedawany nieświadomym jako białko, to będzie jeszcze gorzej ;-) Białko sojowe sprzedaj, albo wymieszaj z paroma kilo innego białka. ;-)

Żadną, skoro masz dietę. Olimp provit odpada, bo to sojowe białko.

Nie polecam izolatów..lepiej juz zainwestowac w koncentrat czy też w białko sojowe(bardzo dobre wbrew pozorom). Co do budowy czystej masy i siły,nie ma na to supli tylko robi się to poprzez odpowednio zbilansowana diete pod względem kalorycznym i odpowiednie proporcje poszczególnych jej składników.Odrzywki pomagają właśnie dietke zbilansować I [...]

14 marzec 2010 - suma kcal-1350 1. Twaróg + kawa = 200 2. Pieczywo wasa = 100 3. Twaróg =200 4. czekolada gorzka + kawa = 100 5.kotlety sojowe(niecałe 50g) namoczone w bulionie warzywnym = 150 6.Banan 90 +Czekolada gorzka 60 = 150 7. Musli (6 małych łyeczek) (wcześniej nasączone w wodzie) +małe jajko+3wasy lekkie +łyżeczka serka Bieluch do [...]

No właśnie kasze mi się powaliły, soja, kotlety sojowe raczej odpadają, a co z TWAROGIEM i SEREM?? PS: Twój 202 sok w tym dziale

Za dużo wody mnie się wlało Dużo za dużo Moim zdaniem to smaczniejsze jest, ale białko sojowe, a Activity jednak z kuraka. Niestety w sklepie nie było dziś przy niedzieli, a byłem właśnie po Master Meal, to wziąłem to na próbę.

ok, dzięki. multiwitaminy, magnez, wapń wskazany? Mam nadzieję, ze fatalnie nie postąpiłem kupując sojowe białko? Czytałem o nim duż pozytywów w sumie, czas pokaze :) Chętnie bym dowiedział się o tych Twoich korektach, ale zapewne offtop bedzie i napisac bede musial w dziale trening, tak> Dzięki, pozdrawiam.

ale zapewne offtop bedzie i napisac bede musial w dziale trening, tak> wlaśnie to miałem na mysli b. sojowe nie jest zle, jesli traktuje sie je jako dodatek nie przekraczający około 20% bialka używanego w diecie.

jakie masz zapotrzebowanie? najwygodniej będzie Ci rozpisać tę dietę w kalkulatorze: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Dlaczego w 1.posiłku dajesz mleko sojowe? Postaraj się wkomponować w dietę tłustą rybę jak łosoś,pstrąg,halibut

[...] nadwagi,tyle białka organizm nie przyswoji do kazdego posilku ryż albo ziemniaki jajecznicę też mam zjesc z ryzem czy z kasza....Nie wiem tą dietę widać ze sam ułożyłeś bo chciales zeby inni popelniali te same bledy co Ty. Do bilansu nie wliczać bialka zwierzecego a Twoje "mięcho" to jakie ma białko sojowe?? Nie wypowiadaj się więcej w tym wątku

[...] będzie to wyglądało tak: Brzuch: - Plank (prawidłowy technicznie) 3xmax - Unoszenie nóg w zwisie na wszystkie strony 3xmax Łydki: Stawanie na palcach 3xmax Przedramiona: Ściskacze: 3xmax Dieta: Zasady zdrowego odżywiania Pytanie: Czy zamiast białka WPC po treningu może być białko sojowe ? Zmieniony przez - Marcin_02 w dniu 2015-10-18 18:07:24

[...] Staram się żeby okno jedzenia było minimum godzinę po treningu, bo podobno wtedy jest największa produkcja hormonu wzrostu. A ww złożone jem właśnie z płatków owsianych, do tego banab i białko na razie sojowe, ale niedługo kupuje inne. Pajeks z Twojej wypowiedzi nic nie zrozumiałem d; Zmieniony przez - lakistrajk w dniu 2013-05-24 14:33:51

[...] dopnij dietę i trening najpierw i poćwicz bardziej kompleksowo z pół roku jeszcze 4) białko - jw. kwestia diety, jak dopniesz to nie będzie potrzebne na tym etapie, a białko sojowe... ile przeciwników tylu zwolenników :)) osobiście wolę kawał świnioka zjeść %-) pół kilo schabu to ze 100 gram białka za 6-7zł a ile gryzienia... %-) PS. mnie tez [...]

[...] Jesz źle i za mało. na początek 1800kcal 150WW/120B reszta tłuszczu. Kurczak jeżeli jest ze sklepu to wywal, bezpiecznie jest jeść tylko takie bio lub wiejskie. Mleko sojowe wywal, nie jemy soli - bałagani w gospodarce hormonalnej, tak jak kurczak. Gotowych muesli też nie jedz, bóg wie co tam jest w środku - zrób sobie swoje. Popraw [...]

No tez fakt o tez fakt ale podobno baialko sojowe jest coraz bardzij doceniane w srodowisku kulturystycznym, ale moze byc kich bo juz ponad 2 tygodnie na tym i nic a ze dwa kilo juz tego zjadlem ale poczekamy trzeba byc cierpliwym. Jonks

[...] 300 mg. Substancje pomocnicze: olej sojowy, utwardzony tłuszcz, wanilina, indygotyna, tlenek żelaza czerwony, dwutlenek tytanu, tlenek żelaza żłóty. Działanie: Fosfolipidy sojowe będące estrami kwasu cholinofosforowego i nienasyconych kwasów tłuszczowych: linowego, linolenowego i oleinowego wywierają dziaanie ochronne i regeneracyjne na komórki [...]

jak smakuje to pewnie tak.. moja mixy sojowe i solo lubi :D ... smakuje jej .. :D nie wnikaj :D haha

[...] każdym razie cały czas notuję postępy w treningu. Białko jest tanie i to jest jego zaleta. Dla zainteresowanych mogę dodać, że cała ta afera związana z niską jakością białka sojowego i domniemaną szkodliwością na poziom testosteronu (tzn. obniżeniem jego poziomu). Zamieszczam kilka linków do artykułów na temat sojowych produktów: Soy: What's the [...]

[...] gołąb Dorsz, karmazyn, sandacz, szczupak, lin, leszcz, karaś, Chuda szynka i polędwica, mięso w galarecie, Chuda śmietana, oleje roślinne: słonecznikowe, rzepakowe, sojowe, oliwa - w ograniczonych ilościach, Ziemniaki gotowane i pieczone, puree, Wszystkie warzywa i owoce, Powidła, cukier, syropy, dżemy, galaretki, landrynki, [...]

[...] itp.) więc wystarczające może się okazać ograniczenie tłuszczy w twojej diecie, nawet tych z nienasyconych. Jeżeli już potrzebujesz jakiś produktów to na pewno produkty sojowe i te zawierające chmiel (piwo), kurczaki z supermarketu :), niektórzy twierdzą też że nabiał i wszystko to co trzymane w plastikowych opakowaniach. Zmieniony przez - [...]