sojowe

obiadek: moj: brokuły,cukinia na ostro,troche makaronu i sojowe. dla chłopaka: kurak,makaronik z warzywkami i szczypiorkiem +kubuś

r3X: znienawidzicie mnie chyba za to obiadek: moj-sojowe,brokułki,marcheweczki,groszek i cukinia z czosnkiem i curry i pomidorki na zagryche :P chłopaka sadzone,durum i warzywka.

Te batony są raczej kiepskiej jakości, pełno cukru, a białko głównie sojowe. No ale raz na jakis czas mozesz jesc ;)

i przypomniało mi się właśnie jak byłam w Japonii to jadłam chyba 800g ryby dziennie, bo inne źródło białka nie było wiarygodne, jaja tylko sklepowe, melko sojowe, a mięcho w **uj drogie, to się opylałao surowego tuńczyk na śniadanie, później łosoś, na obiad miecznik, a na kolację krewetki =d

[...] Placki twarogowe Składniki 250 twarogu 2 średnie jaja 5 gram proszku do pieczenia 20g budyniu waniliowego 6 słodzików 25 mąki, ja użyłem sojowe (dowolnej) Przygotowanie: Najpierw blendujemy jaja z twarogiem. Jak już powstanie jednolita masa dodajemy resztę składników i dokładnie mieszamy. Masa ma wyjść bardzo [...]

karmel :D białko sojowe BV = 77 WPC = 105 :D

[...] najlepiej działało na redukcje. Provit jest z niższej półki cenowej i nie wiem czy warto przepłacać na inne bo z tego co czytałem to w dobre białko tylko że zawiera białko sojowe a to ponoć jest nie dobre, no ale zostawiam to w wasze ręce bo niestety sie na tym nie znam. Białko bede używał jako posiłek po treningu boksu 4x w tygodniu. Więc [...]

J/w Mimo wszystko sojowe i pszeniczne odpada ;-)

sojowe w wiekszosci odzywek jezeli juz sie pojawia stanowi spory % bialka wiec faktycznie tych odzywek bym unikał, jednak co do pszenicy w w/w bialku gdzie bedzie go tam chyba ok 12g na 100g produktu a cena nam to rekompensuje dosc mocno mysle ze mozna sobie jeszcze pozwolic spokojnie i nie martwic sie taka iloscia ;-) Zmieniony przez - wincol w [...]

[...] czuję - ot coś chrupie ;) Ćwiczeń siłowych sobie poszukam jutro. Poprawiona wersja na jutro: Ś: (358 kcal, B:18, T:10, W:47) Bez większych zmian, tylko ilościowo owsiane i sojowe. Niestety brak pomysłu na dodanie tu białka zwierzęcego, bo musi to być owsianka, bo ostatnio mam niesamowita ochotę ;) Może za tydzień się pobawię w jakieś placki z [...]

W Provicie jest o ile dobrze pamiętam białko sojowe, a tego kobiety (przed menopauzą:-D) powinny unikać. W podobnej cenie są białka SFD, a do innych trzeba dołożyć trochę więcej pieniędzy:-)) W tym temacie http://www.sfd.pl/Suple__rekomendowane_przez%2Fdla_Ladies_SFD-t692176-s14.html jest sporo opinii nt przeróżnych białek:-)

te batony jak patrzyłem na skład to białko sojowe głównie, ale smaczne :D jednego jadłem kiedyś %-) Albo maksym weź coś i odsprzedaj :D Albo witaminy i minerały bierz, O3/tran

[...] ryb oliwy ale także właczenie do diety tł nasyconych. Po drugie spróbuj urozmaicać pożywienie nie jedz monotonnie, nie wiem czy stosujesz ale warto włączyć do diety produkty sojowe. Także sporo kefirów i jogurtów. Prócz tego że poczynisz te kroki udaj się do lekarza rodzinnego nastepnie może skieruje Cię do ginekologa.Nie ma się czego bać a [...]

[...] byłoby sporo. 2.Jak to jest z tym makaronem ? Wiem, że w 100g ryżu jest ok 78g WW, a ile jest WW w 100g zwykłego makaronu ? Pytam, bo widziałem różne wersje. 3.We wielu dietach jest napisane, że przed snem jeść 125g chudego twarogu. No ok, ale jak to jeść ? Na sucho jest do porzygania. 4.Czy bułki sojowe zaliczają się do razowego pieczywa ?

[...] czy to jeszcze inny cudak? Czytałam ostatnio ksiazke, gdzie baaardzo chwalono soje, ponoc 50% zaptrzebowania na bialko powinno z niej pochodzic. Mysle, ze to przesada, tym bardziej, ze kotlety/burgery sojowe itd. wcale nie maja fajnego skladu. Chyba ze z sama soja kombinowac lub z mlekiem z niej, ale b. drogo takie mleczko wychodzi. Co sadzicie?

1.Jak mam zapotrzebowanie na białko np. 120g i z moich posiłków wychodzi 60g białka zwierzęcego i 60g roślinnego białka to te roslinne liczą sie do zapotrzebowania czy tylko mam z nich liczyc kcal ? bo chciałem zastąpić raz w tygodniu kurczaka na kotlety sojowe .

A to nie zwróciłem uwagi szczerze mówiąc 8-) już od jakiegoś dłuższego czasu, nie można używać nazwy masło dla produktu, który nie jest masłem jako produkt mleczny z zawartością tłuszczu mlecznego min. 82% chyba i tak samo nazwa mleka, dlateog nie ma już mleka sojowego, owsianego, ryżowego itp. tylko są napoje sojowe, ryżowe itd :-)

keto kopytka z kalafiora brzmią ciekawie :-) w pierwszej chwili myślałem, że to kotlety sojowe :-)

[...] nie tworzą równej powierzchni we wiaderku. Ta była dość ciężka, sypka- konsystencja mączna a przy wypijaniu zostaje osad na końcu, dokładnie tak wyglądają znane mi odzywki pszeniczne i sojowe. Może są jakieś wyjątki? ale zdecydowanie wolę coś pewniejszego, nawet Ostrowię. A jak jest z tym białkiem, puchowe jak Ostrowie, czy sypkie jak sojówa?

Trening do wymiany. Na początek możesz wziąć ten: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html Produkty sojowe wywal. W jaki sposób nietolerancję laktozy stwierdziłaś? Odnośnie źródeł białka i jedzenia generalnie polecam: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html Pokaż jeszcze [...]