[...] takie rzeczy ktore jem czesciej, sobie zmieniam ;) KALORIE 2490,4 BIAŁKO 166 2,0mc TŁUSZCZE 107,9 1,3mc WĘGLOWODANY 214 2,6mc współczynnik aktywności 1,20 , wzrost masy +100kcal ukladalem za pomoaca Dziennik Posilkow VITALMAX v4.02 prosze o ukazanie bledow ;d za rady oczywiscie sogi ;) Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-05-20 14:45:37
[...] Do przemyślenia jeszcze. 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% ~15-16 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Bliżej endo 13.STAN ZDROWIA: Bdb. 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:Brak Dodam jeszcze że rozpiska nie dla mnie a dla kolegi choc to raczej mało ważne. Z góry dziękuje. Będą sogi.
dziendobry wszystkiego najlepszego z okazji rozpoczynajacego sie wekendu jutro zadyma sie szykuje dokladnie 3 sogi Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-05-18 18:37:14
niema ide na silke bo dzisiaj plecy xD . Jutro zmierze , ostatni stzral mialem w poniedizlek 2 ml i clay czas dorbze sie cuzlem dzisiaj rano tez gdzies 2 h temu mnie zmulilo od 7 gram na kompie , moze to napromieniowanie ? . Sogi
czesc potrzebuje fotek kreatyny olimp mega caps . Najlepiej fotki samych capsow ale maga byc tez popakowania . Prosze o jak najiecej fotek . Zdjecia wklejajcie w temacie albo wysylajce na PW . Kazdemu za zdjecia daje sogi pozdrawiam
[...] ćwicze ale jak mi coś nie pasuje w treningu to to zmieniam, wkońcu każdy się troche różni i nie wszystkim taki sam trening w 100% odpowiada Adaś dzięki za poparcie Dziękuje też wszystkim, którzy pisali, czytali i przyznali mi sogi te normalne i duchowe dla mnie liczą się jednakowo i ciesze się, że mój temat i to co robie komuś się podoba