sogi

wąsik do swojego spamu sogi wyłudzać!

dymeq to zrobimy tak ja ci rzuce ok a ty potem mi? zbieram sogi na chleb

dzięki za szybką reakcję No Pain No Gain :P sogi poszły pzdr

A jak wyglądał cykl ? Sogi lecą.

po co wam te sogi

Czytelne czytelne :) tak też zrobie... Dzięki za dyskusję i porady :) Sogi lecą :)

Ok, wielkie dzięki wszystkim :D SOGi poszły A więc dieta ułożona teraz tylko trzeba ją wprowadzić w życie...

Jutro sobie popykam foty tak jak radzisz-dzieki globkop64 a co do treningu to jescze 2tyg lekkich treningow i zmiana napewno, przetestuje to co proponowałes chudy001 sogi odbijam chłopaki

nie mam aż tylu btw: mod nie zostaje nim ze wzgl. na sogi

no ok , sogi poleciały dziekować :) Tak myslałem nad tym planem, zapomniałem napisać że cel to MASA, aha i jaki trening polecasz skoro mowisz ze normalny na siłce ? Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2009-05-16 14:07:48

haha nawet 2 mi sogi dałes wiedziałem że mnei lubisz

To ty dawaj sogi :P

cicho bo Klaudia i Don przestali zagladac....a reszta porozdawala sogi i ni mo

diablo_waw , woytequ-SOGI ;] , kreatyna wypułkuje witamine C , może jakieś witaminy(np.Vita-Min Olimpa) bym zarzucił jeszcze?? Mam również problem ze stawami kolanowym i nadgarstkowym.Kolanowy jeszcze ujdzie ale nadgarstkowy daje sie poczuć po każdym treningu myśle czy nie zapodać glukozaminy z olimpa chociaż mam już mzb niewiem , wystarczy samo [...]

sogi poszły dzięki, więc robię dłuższy cykl :)

Siema jestem,widzę ze jest trochę odpowiedzi za cco bardzo dziękuje.Postaram sie wbic sogi.Dobra do rzeczy chodziłem na dobra sekcję w gliwicach.Zanim zaczalem palic mialem bdb kondycję Sparingi bardzo udane tylko nie umiałem zastosowac myslenia w ringu i tyle.Ale nie rozmawiamy o moich treningach. 1.Tak to była moja pierwsza walka na ulicy,ale [...]

dziekuje . zastosuje sie do porad . niestety za podpowiedz mogę dac tylko sogi :)

Dzieki:)sogi leca o ile wejda :D

[...] mowi ze nogi dopiero katowane moga porzadnie urosnac dlatego schodzilem do takich powtorzen zrobie jak radzicie (jak ostatnio robie przysiady to robilem praktycznie pelne przysiady, moze to tez czesciowo powod) dziekuje i pozdrawiam ps. sogi nie wchodza bo juz wam gdzies dawalem po sogu Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-05-17 22:17:52

knife , majkel dzieki i leca sogi , licze na dalsza pomoc