tomek1991 to też da się obejść bo po prostu dogada się z kumplem/bratem/wujkiem żeby takie zdjęcie z kartką SFD zrobić jego wypowiedzi: ćwiczę 4 lata z czego 2 na ostro! Moje wyniki w ciężarach: ławka skos hantle 45kg na stronę(serie 7x10) barki za karku hantle 37kg na stronę(serie 7x10) biceps sztanga 60kg (seria 7x10) moja waga to 70kg Ja [...]
heh... ta walka ma być tylko tv show... bo większe emocje dostarczą walki wstępne wg mnie... a co do tego że przed tv siądą babcie mamy i sąsiadki - a niech oglądają... po to mam 2tv u siebie w pokoju żeby mi babcia nie ględziła że to krew chyba cieknie :> sogi dla tych z lepszymi postami ;)
Ktoś ma działający cały filmik od wejścia Pudziana aż do końca?? SOGi oczywiście. Tacy ludzie jak Pudzian motywują mnie do dalszej pracy! Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-12-12 15:10:35
zeby dawac sogi trzeba miec abonament, ktory uzyskuje sie za wypelnienie profilu rozszerzonego. Dzieki temu mozna rowniez wysylac prywatne wiadomosci do userow 200-300ml
Viren i adzik123 - sogi poszły, ale jeszcze mam kilka pytań żeby na przyszłość wiedzieć . Nie za mało będzie ćwiczeń na klatę i barki po wywaleniu tego ? Ja wiem, że nie wolno dawać zbyt dużo serii by się nie przetrenować, ale w sumie wg. atlasu można do 19 serii dać. Jeszcze co do klatki to przez rok robię rozpiętki i chciałem je zmienić na [...]
dzieki panowie za sogi jak zrobie wiecej fotek to znowu zapodam niedlugo wy tez macie dobre wyniki kazdy niech trenuje a zawsze cos osiagnie ja juz trenuje ogulnie ciezary 12 lat takze keidys cos musi wyjsc z tego pozdrawiam
Dostawać sogi możesz ale nie dawać. A wędkarstwo u mnie też uciekło na bok ale to dlatego że ryb nie ma . A ucieczką od rzeczywistości jest fantastyczną. Z tym pamietaniem mojej osoby to żartuję. Za to teraz możesz mnie zpamietać - patrz zdjęcie w profilu hehe