sogi

No jak jeden jak areo wykonam na orbitreku to praktycznie nie obciażam stawow kolanowych. A sprinty na biezni przy masie 100 kg napewno obciązaja stawy. Pozatym miałem złamana lewą noge mialem śrobki w nodze ale wszystko juz jest wporzo. Bedę robił najpierw 2 x w tyg hiita na rowerku stacjonarnym czytalem gdzies na forum ktos tak robił też. [...]

Wikt znowu dostaniesz baniaka za sogi

jakie sogi?

Pietruch88 [/b[ gdzie moje sogi - ja pie.. no nikt mi nie daje

i SOGi

Tak sogi jak abon sie sknoczyl ale jak tylko znow będe mial to odrazu wam dam No więc nie wiem czy dobrze czaje ale : Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3sx10 Barki: - Wyciskanie sztangi za glowy 2sx10 Tricepsy: - Pompki w podpoze 2sx10 Plecy: - Wiosłowanie sztangą w opadzie 2sx10 - Przenoszenie sztankielki w zaa glowe 2sx10 Nogi: [...]

zobacz Marek czy jak na mojego nacisniesz to tez tak pisze,bo podobno niektorzy moga mi dac dwa sogi ale nie jestem pewien

SOGi czy tam ilość postów to słaby wyznacznik wiedzy jak na moje.

Wy***ane mam w te SOGi i tyle.

ok thx Czawaj zrobie tak jak muwisz, nightingal wywale arnoldki z trenigu barkow a dodam cos innego thx za odpowiedzi dalbym sogi ale jeszcze nie mam abonamentu thx wielkie jeszcze raz

Wszystkim Wesolych i Spokojnych sogi rozdane na gwiazdke

nic mi to nie wyjaśnia. Posluchaj Nie znam Cię. Na forum liczy się renoma i sogi. Dlatego chcialem sie dowiedziec, jaki masz bagaż doswiadczen, bo nie jestem za ufny jesli chodzi o takie rzeczy,zwlaszcza,ze piszesz rzeczy o których slyszalem inaczej.

swietny art, powinny sie sogi posypac chlopakom a od jakiego wieku proponowalibyscie robic te cwiczenia, mam 17 lat, gram w siatke i nie chce sobie stawow zjechac, a moze sa ktores co nie niszczą stawow??

To bardzo dobrze... Bilans całodzienny jest utrzymany, wiem że od samego białka się nie rośnie... Dzięki za szybką odp. komu Sogi to King sog bydle już do nie wchodzi slawe

I przyszła pora na ostatnią dziś zagadkę Nagroda= 3 sogi ( o ile znajdę zwycięzcę w innych działach )

Tarmo Mitt... Jeszcze raz gratuluję, sogi już na twoim koncie

mociek123 gratulacje zgarniasz 4 sogi:) dziekuje za udzial

mociek123 p.s.masz tylko jedna wypowiedz w jednym dziale :/ wiec wszedl tylko jeden....kto mi pomoze nagrodzic zwyciesce,jeszcze 3 sogi dl aniego sie naleza:)

przykro mi przegrales!!!! musisz nam wszystkim dac sogi za kare :p odpowiedz: a niby takie latwe...

nie ma zadnych znizek za sogi. Kiedys cos takiego bylo ale teraz to juz nieaktualne.