sogi

sogi dla was za racje

WitamWidze ze ktos odswiezył starego postaNo musze powiedziec ze fajne dziarki dwóch ostatnich PanówBardzo sie podobajaPozdro i sogi

king odin: opłaca sie brac hmb tylko podczas wycinki? IboK: mozna by było od tego odjąc BCAA dostarczane z WPC? troche tego tam jest.. A co z l-glutamina? ps. dzieki za szybkie odp. sogi łapcie Zmieniony przez - men3L w dniu 2006-04-30 19:39:05

zalezy mi na tym aby je powiekszyć i uwidocznić czyli to co dragosław poleca jest dobre, tak? a to co podał bodom1c? jak najlepiej do tego powinien wyglądac plan treningowy z uwzględnieniem barków? barki 2 x na tydzień będzie akurat? sogi panowie edit: ekhm... Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-04-30 23:01:12

Kutfa no dałbym wam sogi za odpowiedzi ale mi się abon skończył.

Kryn...Ale jak bede robil tak jak ty mowisz to nie bede za bardzo zmeczony zeby 90kg wycisnac??......I mam jeszcze jedno pytanie jak lepiej cwiczyc na klatke...np 5 serii jednym stalym ciezarem po np 8powtorzen...czy stopniowo zwiekszac cieraz i zmniejszac powtorzenia?? ****a juz sam nie wiem no i klatka raz w tyg co nie ?? za odp beda Sogi

Dobra dzięki wam sogi lecą do 85 nie będę tył ( dziewczynie nie pasuje :P ) a siłe chciałbym podbić tak do około 120 wycsku na klatkę, potem całe wakacj ezapodać sobie areoby i tak dalej wyrzeźbić się trochę zeby zgubić nie potrzebny tłuszcz, Cały czas bęe się masował to będize ze mnei grubas a nie, normalny ćwiczący koleś. A może znacie jakiś [...]

BigiKozok... "kazdy lubi co innego" ......... dokładnie tak dzięki za sogi, pzdr

to zescie sobie sogi podawali jak nikt nie ma abona

Dżings to bylo w 2004 roku a z tego co pamietam mozna bylo dawac sogi nie majac abona

[...] bombki choinkowe powiesili. Narazie trening topowo siłowy robię tylko na klatkę w innych partiach zmiejszyłem luibcze powtórzeń do 8, i liczbę seri, a zwiększyłem obciążenie, w wyciskaniu na barki dałem progresje i to tyle zobacze jakie będą efekty Pozdrawiam i dzięki za pomoc do Dźingsa dzięki za link :) Daje sogi komu tam jeszcze wejdą

Dobra...dzieki, sogi rozdane NAjwyzej na was zrzuce:D

tak wlasnie myslalem Tylko rodzicie mnie nastraszyli zebym nie podawal reki kumplowi bo sie zaraze wbijam sogi pozdro

ok ziomy z maxami jush poczailem tylko powiedzcie czy good cwiczenia i serie itp ;p Dam Sogi za porady

[...] o co chodzi wiec z szacunkiem sie do mnie odnoscie, nawet jak zazdroscicie. Mam swietna genetyke, ale to nie moja zasluga... Pozdrawiam wszystkich i czekam na pytania, i sogi jako docenienie mojej pracy." w ogole jak to przeczytalem to kosmos, wyje.balo mnie z orbity teraz podsumowanie nunman jestes po****iony , ***niety i ******lniety [...]

dawac sogi za fote chyba ze sie wam nie podoba!chociaz jednego bo wydalem cale 50 centow na MMSa do domisa ide spac po ciezkiej nocy !!! Dragon z robota ciezko chyba ze masz pochodzenie

Zauwazylem ze gdzie SOGi tam i podpowiedzi . Tez sie udziele. Zasada jest taka ze mase i sila nie sa od siebie zalezne, i mozna robic jedno bez drugiego. Natomiast zezba zalezna jest od masy, bez masy nie robi sie zezby. A Ty masy masz na tyle ze mozesz spokojnie sie ze zezbic. Na Twoim miejscu jednak przed zezba wzocilbym troche sily. Bez zadnego [...]

[...] dwie minuty i zrobiłem 9 serie całą?? nie wiem moze zwiększyć ten odstęp czasu między seriami czy to nie da rezultatów :/ druga sprawa to zwiększenie ciężaru o 5 procent wychodzi w przybliżeniu 5 kilo a to nie mało :/ nie wiem poradźcie mi co do tych minut przerwy bo obciążenie zawsze mogę zwiększyć o 2,5 kg. Pozdrawiam wszystkich sogi daje :)

dobra dzięki wam... 6roove o tym z torebek też słyszałem Rothen dlatego jak będe duzy to załoze plantacje ryżu w ogródku i będe miał bez chemikalii Sogi gdzie weszły tam weszły...

Ja się nie znam ale wierzę na słowo SOGI dla was bo wykupiłem abona.