sogi

[...] bicesow wystarcza, jest to przeciez trening w domu a do extraintensywnych on chyab nie nalezy)? Jak to jest moge robic taki trening, ze klatke i biceps robie w poniedzialek i piatek? Wiec jak sobie najlepiej (majac do dyspozycji 2xhantle 5kg oraz taborety i inne domowe sprzety;]) rozpisac trening ? Please help, za kazda pomoc daje sogi. /pozdro

Witam! Jako, ze jestem teraz sporo czasu poza domem, a zwykle buly mi sie znudzily postanowilem, ze bede codziennie robic sobie i bratu, ktory zaczal cwiczyc niedawno salatke, w ktorej sklad bedize wchodzic: (1porcja) 1.)100g makaronu 2.)100g piersi z kury 3.)Warzywa 4.)Oliwa z oliwek KLazdy zje takich porcji 2. Tylko teraz problem polega na tym, [...]

Szukam gainera wg nastepujacych kryteriow: smakjakosccena. Jak widac, smak na pierwsyzm miejscu, nie musi byc w sumie wyjatkowo pyszny ,ale po Mass XXl i SWG Olimpa (oba smaki wanilia) szukam czegos, lepszego, chyba na czekolade posatwie poprostu najlepiej nie tak slodkiego (!) i nie gestego. Zawartosc bialka od 20g-40 nawet. Piszcie co o tym [...]

Moj znajomy bardzo ciezko pracuje fizycznie, bywa ze po 15 godzin ( czasem musi wstawac juz o 2 w nocy) . Jednak ma juz blisko 30 lat i jak wiadomo w tym wieku dobra sylwetka to zadkosc. Podobnie i on, ma problem z brzuchem - oponka po zimie. Dlatego prosil mnie czy moglbym mu doradzic jakis suplement aby zaradzic na te dwa problemy - wyczerpanie [...]

Dzieki za odpowiedzi. susik_89 -pomysl odpada, bo kokos mi nie podchodzi. Slyszalem wlasnie, ze ten kokos to najlepszy z vitala, a reszta slodka. Lap SOGa. O Mass XXL pisalem- wanilia jest za slodka, nie da sie tego pic- bleee... MatekTBG - tylko tyle kosztuje Monster Mass? SOG MateuszR i Bubu5 napiszcie ceny i opakowania tych gainerow jak [...]

lat: 17, wzrost 183cm, waga 87 kg. Trening mam, dieta niskoweglowodanowa z ujemnym bilansem kalori. I teraz kieruje do Was prosbe o pomoc w ulozeniu mi suplementacji. kapital to 200zł. Chodzi mi glownie o to aby wyrzezbic miesnie (spadek tluszczu tez mile widziany) jako spalacz w tym cyklu chce TSE ale do tego co brac?? kreatyne i bcaa?? i o [...]

[...] mam prosbe, otoz kiedys widzialem (chyba nawet tutaj na forum) taki bajerek, co wypelnialo sie wiek, plec i jeszcze pare innych pol, nie pamietam dokladnie jakich, a ten bajerek wyliczal optymalna wage, tzn. idealna... wiem, ze to najprawdopodobniej pic na wode, ale chetnie bym sobie zobaczyl to, wiec za wszelkie linki bede dawal sogi dzieki

osz ****a diete mam od roku, spalacze, trening, dieta z ujemna iloscia kcal. za kogo mnie macie a sogi jak chcecie to dawajcie }

To i ja przeczytalem,dobry post,dalem soga. Mam tylko pytanie i prosilbym Cie czorcia7 oraz innych ekspertow SFD o odpowiedz.Typ budowy-ektomorfik.Cel-zdobycie masy. Mam diete na mase ktora zamiescilem tutaj http://www.sfd.pl/temat273830/ Czy jesli: Mam dobra diete w ktorej realizuje obliczone wczesniej zalozenia odnosnie zapotrzebwoania na [...]

no niechce poganiac ale im szybciej tym lepjej z góry wielkie dzięki daje sogi i dziekuje widać ze są ludzie o dobrytm sercu :-] Zmieniony przez - maly1991 w dniu 2006-07-01 21:09:47

Zrobie jak mówicie chociaż będzie to troszke uciążliwe Jednak nadal czekam na jakieś propozycje a póki co sogi (jak sie udadzą)

hahahah dobre te kawały niektóe juz slyszalem ale dalej mnie smiesza sogi dla was !! :)

[...] przy "Duran Duran - Wild Boys (80's music)" nastula przy kawalku Chopina a wszyscy fajterzy na podest wychodzili przy muzie ktora mam i moge zarzucic "Pride FC - Fighter Parade Theme" ja mam pytanie o muzyke z hl silvy i cro copa przed ich walkami na xt sport :) (sogi:D) Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2006-07-01 23:15:05

Mdragon ***ie cie z tymi sogami, bez tego tobie nei staje czy jak?? Zeby na sile nabijac sobie experta mi brakowalo 2 sogow do expa przez miesiac lub dluzej i nic nie robilem w kierunku zeby to zmienic a ty tu o sogi sepisz:/

MASSpower i MarcelQ jestem pod wrażeniem... sylwetki pierwsza klasa sogi poszły

Sogi za całokształt.

SOGi dla Damasa! Ode mnie już nie wejdzie. Kawał dobry roboty. Napisałem newsa na www.saib.cba.pl . Dzięki raz jeszcze.

Dobra dzieki wszystkim za odpowiedzi, SOGi poszly, komu weszly. Cos bede musial z tego wybrac.

witam qaz, Jestem ektomorfikiem-190cm wzrostu ,72kg wagi.Ukladalem diete wedlug zamieszcznonych tu wskazowek,zamiescilem ja tutaj: http://www.sfd.pl/temat273830/ Prosze o ocene, za kazda pomoc SOGi

tzn w tej chwili u nas jest taka oferta w Euro takze.... :D Sogi mile widziane :D