sogi

wiek 23 cel masa miesniowa staz 24msc suple do tej pory: wpc, cma ,nitro saw Wita jak w temacie potzrebuje dobrej jakosci, bailko nadajace sie jak najbardziej po treningu do tej pory stosowalem wpc ostrowie ale ta piana jest okropna.Co mozecie polecic mam ok 110zł chcialbym za te pieniadze kupic min 1300gr bialka

Witam wszystkich uzytkownikow ;) Po zimie i masowce stalo sie to co bylo nie uniknione...nabawilem sie lekkiego prezeska :( wiem..wiem ze teraz aeroby i jakas dietka na redukcje.. ale mam takie pytanie czy ten sprzet do ktorego podalem link pomoze cos?? czy to tylko starata kasy :) z gory dziekuje za odp Pozdrawiam :) [...]

prosze o ułożenie planu dla mnie 4 razy w tygodniu ? mysłałem zeby kazda partie cwiczyc dwa razy wtygodniu co wy o tym sadzicie dobry pomysł?

Prosze o zamieszczeni przykladowej diety ukierunkowanej pod katem masy aktualnie waze 70kg przy 186cm dodam ze z odrzywek posiadam nowego gainera olimpa oraz bialko matrix olimp ktore chce wlaczyc w jadlospis.Za przyklady sogi

[...] 100 tablet BD 10mg a za 2-3 dni zamierza dodać Testosteron propionat w ilości 10 strzałów 1ml. Problem jest w tym ze czuje sie zmeczony i to dosc powaznie co ma zrobic?? czy przerwac cykl i odpocząć czy moze to minie gdy dorzuci więcej białka do diety lub moze wystarcyz jeden dzień przesunięcia treningów ?? z gory dzieki za odp. daje sogi...

witam wszystkich mam taki problem,zalało mnie troche fatem po cyklu składającego się min.z omki byłem głupi i sie nie odblokowałem clomidem,i teraz chce się trochę wyżeźbić.to tak mam do dyspozycji: 100cabs.Dyma Burn X-Treme 150tab.clenu 60tab.cytomelu 15amp. winstrolu mam 185cm,waga-88kg,wiek 20lat,starz na siłowni ok 3lata z przerwami,chodzi mi [...]

slyszalem ze weidera odzywy produkuje jakas firma z niemcow bodajze haleko,z tego co wiem to sa one o prawie 50% tansze od tych co kumpel mi pokazywal cennik tam byl mega mass4000 za 450zl 7kg!!! co to jakies amerykanskie czy co??? czy to sie wogole oplaca razem z serwatka i kretka??? Poruszając się samemu pośród gąszczu nieznajomych mi twarzy [...]

Który trening jest najlepszy? Pomuszcie wybrac. *********************************************** Unoszenie nóg w zwisie4*20 Unoszenie kolan w zwisie4*20 Skręty tułowia4*50 Spięcia brzucha4*20 ************************************************ Spięcia brzucha3*max Unoszenie kolan w zwisie3*max Skłony w bok z hantlem3*max [...]

Cwicze juz od okolo roku probowalem juz ulozyc sobie diete itp. ale niestety z miernym skutkiem i z powodu bledow zywieniowych troszke sie zalalem teraz chce cos z tym zrobic. Dodatkowym minusem jest to ze jestem endo jaka dieta bedzie najlepsza dla mnie? Myslalem o ckd ale z tego co czytalem potrzebna jest raczej duza wiedza na temat odzywiania [...]

[...] barkową,mianowicie wystaje mi ona z przodu-góra klatki oraz na barkach trochę,wiem oczywiscie ze to przez brak masy(oczywiscie pracuje nad tym)i mam pytanie jakie ćwiczenia mi polecicie własnie aby zakryć tą obręcz.wiem ze pytanie trochę głupie ale jest tu wielu fachowców którzy mysle ze mi pomogą.Z góry dzięki,za pomocne rady będą sogi.Pozdr.

[...] opinia na temat bialek. Potrzebuje bialka szybko wchlanialnego lub mieszanki z przewaga bialek szybko wchlaniajacych sie. Mam zamiar pic je odrazu po przebudzeniu i treningu. Co byscie doradzili ?? Myslalem o jakims izolacie lub mieszance typu Ultra Whey Pro albo bialku z Kaizena, ale wole to przedyskutowac z wami. Za najlepsze wypowiedzi sogi.

ostatnio robilem cykl na CP ,wczesniej 2x mono, teraz 2 miechy przerwy z treningami z powodu wyjazdu. zastanawiam sie czy sobie nie walnac teraz miesiac lub dwa monohydratu a potem 2 tyg przerwy i jakis stack. czy moze odrazu jechac ostro ze stackiem? szczerze mowiac wolalbym sie rozkrecic :) jak Wy to widzicie pzdr

prosze orade w sprawe supli ktore pomoga w spaleniu tluszczu dla dziewczyny.o diecie mi nie piszcie bo wiem ze to podstawa.slyszalem e dobrym polaczeniem jest HMB z L-karnityna.prosze o konkretne rady.piszcie tez o konkretnych firmach.bede sogi

Witam cwicze od niedawna planem FBW ktory ludzie z SFd pomogli mi zrobic . mam takie pytanie cwicze poniedzialek sroda piatek , czy np jezeli wogole nie czuje zakwasów i bólów miesni to chodzic codziennie ? od pon do piatku ? (czasami czuje na klacie i plecach i na nogach bo od niedawna je cwicze ale na rekach nic nigdy..

co powiece o "mocy " tego produktu?? Jest nieotwierany , nówka. Mozna wcinac?? i jeszcze jedno pytanie BCAA z PVL'a Wartości odżywcze Porcja: 6,6 g Ilość porcji w opakowaniu: 103 Zawartość: 340 g jesli porcja 6,6 gram a jest 103 porcjew puszcze to 6,6 x 103 = 679 a nie 340 gr?? jak to jest jakis wałek, ale to jest napisane na opakowaniu kazdym [...]

zakupiłem zestaw 1 mała pucha CP, biotech jabłczan kreatyny 300g, ZMA apteczne, galomega3, HMB mega caps, taurine mega caps, sojavit 85, jak to wszystko dawkowac i jak mieszac, zamierzam jeszcze dzisiaj dokupic glutamine vitalmaxa 400g, BCAA mega Caps, Vita min z Olimpu i L-karnityne co o tym myslicie i jak to dawkowac cos zmienic cos wyrzucic?

mam 15 lat 176cm wzrostu 55kg :/ co mnie niesatysfakcjonuje bo mi widac zebra i ogolnie mam raczki jak pinokio!! :( mam prosbe zna ktos jakies sekrety co jesc zeby przytyc szybko i czy macie moze jakies sposoby ?? np. niewiem jesc cos w nocy albo duzo ryzu ??!! no niewiem pomozcie mi co mam robic?????????????????????????? :(

Siema bardzo mnie ciekawi od jakiego poziomu tłuszczu mozna masować ile % ? Bo szukałem ale nie moge znalesc nic na ten temat. PZDR będą sogi za odp ;)

Siema mam proźbe do tych któży mają zdjęcia z anatomią człowieka chodzi mi o takie dokładne zdjecia jakie używają lekaże a nie pobierzne w których widać dokładnie z ilu mieśni składa sie dana partia itp. nagradzam sogami

Cześć,mam pytanie odnosnie ściskacza do dłoni tzn. chciałbym się dowiedzieć czy jest on skuteczny to znaczy czy naprawdę rozwija nadgarstki i przedramiona czy to tylko bajki,proszę o poważne wypowiedzi.Nagradzam SOGAMI