sogi

oki dzieki panowie po prostu chcialem uslyszec co o tym sadza bardziej doswiadczeni. no to zaczynam:) i sogi dla was

Ale po co nam to? Chcesz sogi czy co?

ahhha ok ok mmmm dzieki sogi dla was

troche sie doszkolilem, Boofi i Krates lapcie sogi

chodzi o to ze niektórzy robią sobie pare kont i sami sobie dawają sogi

ja jak będę w okolicy, moge wpaść. nie zaszkodzi. jesli do tego czasu się ładnie wyrzeźbisz to masz 4 sogi. Ty tez sprawdzisz jak mi poszło.

dzieki panowie, tego o duzych grupach nie wiedzialem. odstawka MT nie wchodzi w grę, te 2 razy/tydzien musi byc. do tego niech bedzie 2 razy silowo - klata+tric i plecy+bic+przedramiona - chyba bedzie ok? brzuch faktycznie zredukuje. A jem jak koń :) ps. tak poza tematem - co to sa te SOGi i do czego to sluzy?

i parten treningowy NO TO TERAZ TAK : ĆWICZE: PISZE W PROFILU LAT : 17 ZA KILKA MIECHÓW SKOŃCZE WYMIARY : NIKŁE WIEC NIE PODAJE WYNIKI : NIE ZMIERZONE CYKLE: 3 KREATYNKI - DWIE OLIMP MIKRONIZOWANY, JEDNA MEGABOL (SZKODA KASY) TO NARAZIE WSZYSTKO POZDRO AHA I DAWAĆ SOGI

no dzieki pierwsza kretka była we wrzesniu z olimpu(5kg masy) ,potem była z megabolu w listopadzie(nic nie dała) a od tygodnia jade trzecią znowu z olimpu troszke duzo pije i dlatego tak słabo ale zawodowcem nigdy nie zamierzałem być a pić lubie odbijam sogi

Kruszek - blahahha! ROXX jakbym mogl to bym dal sogacza a teraz wlazic do archiwum kulturystyki i dawac sogi za topic o rolandzie kickingerze

Jeszcze raz dzieki za sogi i oceny. Napiszcie nad czym pracowac zeby bylo bardziej proporcjonalnie.(to dla mnie najwazniejsze)

sogi idą:)

czemu nikt sie nie zainteresowal tymi fotkami?? innych to chwaliliscie i dawalscie sogi a mi nic

[...] jakos fajniej znaczy sie jak ?? np 1 dzien klatka triceps brzuszek kaptury 2 dzien plecy biceps brzuszek 3 dzien nogi brzuszek ?? a pozniej 1 dzien przerwy i dalej ?? cos takiego masz na mysli ?? (a jesli chodzi o te sogi to zawsze mi sie wydawalo ze poprostu w jednym poscie nie mozna odac na kogos wiecej niz 1 glos no a to jest nowy post)

dziczek -> dzięki za informacje, pojadę sprawdze.. Ziaja -> Chętnie bym kupił kimonko, tylko to musi być dosyć gruba judoga - plecionka, ja jestem średni - 178 cm wzrostu M.Oyama -> byłem w tym sklepie i wtedy mieli jakieś mizerne karategi, takie co by mi się na pierwszym treningu podarły Dzięki za szybkie odpowiedzi. Łapcie SOGi

Witam wszystkich. Ma do was pytanie. Otóż zakupiłem włśnie creaUSION i teraz mam problem. Otóż nie mam pojęcia jak to brac. Jest to mój pierwszy cykl kreatynowy i oto kilk apytan o to: 1. Jak powinien ten cykl trwać. 2. W jakich sposób mam to brać (dni nietreningowe, dni treningowe) 3. Czy stosować faze nasycenie (jeśli tak to przez ile dni i [...]

Wyslij smsa pod numer 7126 a bedziesz mogl dawac sogi

Dzieki wszystkim za sogi słodkara jestes bardzo mila rozmiarami to sie moze nie chwalmy bo ich nie ma ale moge podac osiagi czyli wyciskanie na klatke zaczynamy na samej gorze po prawej waga 65kg wyciskanie 85 kg po prawo czyli ja waga 68kg wyciskanie 87 kg ale to max moje a ten ponizej to 60 kg i wyciska 70 pozdrawiam

dokladnie :D ja to mam na kamerze i powyciagałem klatki poszczegolne i tylko na zdjeciu to tak fajnie wyglada SOGi poodbijam jak bede miec abona .. (czyt. znajde komorke ojca )

Widze ze poscik sie podoba Pozdrawiam i dzieki za sogi Pozdro!