Czy chodziło Ci o: "nogi"?
dzięki , SOGi poszły
[...] do wniosku ze dokupie carbo, zdecyduje sie na CarboMax z Treca bo slyszalem ze to dobre i ekonomiczne rozwiazanie, 3kg 64 zl u Sona oraz CP z Biogenixa, 450g, po treningu wraz z glukoza nabylem jeszcze tran, oliwe z oliwek i inne ciekawe rzeczy ale to juz raczej dział odzywianie.. sogi dla tych ktorzy coś mądrego w tym temacie napisali
No jak to..jeden sog na całe zycie?? Przeciez jesli ktos (jak np. Michail, Mawashi) wstawia czesto jakies arty itp...to czesto im sie sogi należą..i co, dam raz i juz koniec?
dzieki sogi poszły!;D nie mam rzdnej mozliwości zrobienia sobie tam posiłku!jedynie odzywke lub zupke chińską!(; dzieki za odpowiedzi!pozdro
No wlasnie trenuje muay thai i bardzo zalezy mi na zwiekszeniu sily. Jesli chodzi o mnie, to mam 18 lat, 184cm wzrostu i ok. 64-5 kg. Na silce cwiczylem jakies 4 miesiace (przed rozpoczeciem treningu sportow walki) potem troszke na wakacjach. W sumie zyskalem kilka kg masy (z ok 62 podchodzilem pod 70...) Od wrzesnia zaczalem chodzic na muay thai [...]
ok to ja bede robil tak wyciskanie nad glowe 12,10,8,8 podciąganie do brody 12,10,8,8 wznosy w opadzie 4x10 sogi poszly, doliczylo ale nie wiem dlaczego w temacie tego nie ma???
Jasne nolve mam na odblok i "w razie czego". Dobra na ten pierwszy cykl zostane jak zaplanowane. Ale moze ktos sie jezcze wypowie, beda informacje na pozniej. Sogi komu wejda to leca.
O diecie w miare pojecie mam, wiec chociaz z tym problemu nie bedzie. Ale w takim razie cwiczylbym w poniedzialek i srode, czy to nie za krotki czas na regeneracje? Z tego co zrozumialem z HITa, to robie po jednej serii na kazda grupe miesniowa, tzn na te mniejsze typu biceps tez, pomimo, ze uczestnicza one tez w cwiczeniu wiekszych partii, tak? [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
Zawodny z jakiej ****a racji masz więcej sogów jak ja? Jak ja zaczynałem swoją kadencje na sfd to Ty poczty na onecie założyć nie umiałeś a teraz sie tu wozisz i o sogi sępisz?
Ok dzieki i łapcie sogi, ale co z nerkami?
Zaproponujcie jakis tani cykl z dobrymi efektami, przy dużych uszczerbkach na zdrowiu Napewnno nie zawsze mieliscie kase i jakis syf sobie wbijaliscie. Za pomoc sogi
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
dragon ******l te sogi to jest jedna wielka sciema tylko ci co a swiezo zalogowani marza o sogach mi tylko chodzi o bycie znawca w jakis dzialach, a to ze mam znawce tutaj i w fotkach to sie nei liczy bo to nei sa dzial tematyczne jakies wazne. A jestes dluzej masz wiecej LPA ale porownaj nasze LWA
tu nie o sogi chodzi ale o pomoc
Heheh ja tez chce napisze po jednym poście w kazdym dziale, a Ty mi przyznasz wszędzie sogi, ok? Także zartuje Ok, koniec spamu
[...] widze ze powoli bledna czy ktos mial blizny i mu zbledly do konca tzn na kolor perlowy i jak dlugo to trwalo powiem ze sa to ubytki ktore juz wyziarninowaly i sa rowne z powierzchnia skory nie zminionej ? co moge stosowac zeby przyspieszyc blednecie znam cepany alcepany itp rowzniez sterydy moze sa jakies preparaty o ktorych nie weim beda sogi
Ok to plan bedzie wyglądał tak (obecnie stosuje trening bardziej siłowy): - Wyciskanie sztangielek na skosie 8,6,6,4 - Wyciskanie na płaskiej 8,6,4,2 - Rozpiętki na skosie 12,12,12 - Przenoszenie sztangielki w leżeniu 10,10,10 Co Wy na to, bedzie w sam raz 14 serii. Mam nadzieje, ze Sogi wejdą, And1 i Anonim juz rzuciłem. Czekam na ocene. I [...]
dzieki i sogi odbite...
dodam ze mozna te wszystkie ksiazki kupic na www.amazon.com czy www.ebay.com w formie ksiazkowej jak i zarowno e-book z tym ze nie ma tam opisow (mam nadziej ze nie nagiolem regulaminu forum podajac stronke, jak tak to przepraszam, usuwac oczywiscie) ps. dzieki za sogi
a te sogi to sie liczy z danego dzialu
Fajnie, podoba mi sie. Przeciez w tym obciązeniu mozecie powiekszyc dziury. Co z teko ze bedie pare gram mniej? Zapłaciłem za sogi ktore moge rozdac wiec masz jednego
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
