dzięki panowie.sogi poleciały.sprubuje 3/4 miarki jak nie pomoże zejde do połowy.najgorsze jest wlasnie to zmęczenie i puls.czuje sie jakbym zaraz miał wyciągnąć kopyta.serce to mało nie wyskoczy tak nawala mocno.ciężko złapać oddech ze zmęczenia praktycznie po żadnym wysiłku.
Przykro mi panowie, ale sogi przechodza do fundacji TVN - nie jestes sam, gdyz prawidlowa odpowiedz brzmi "NIE WIEM" Ale fajny kolor miala Wesolych i pozdro!
Ludzie napiszcie mi co mam jeśc (w miare dokładnie) gdy bede brał kretke i glute.http://www.sfd.pl/temat127853/ Nie chce niepotrzebnego tłuszczu mase juz jakas tam mam, a wiec CO MAM JESC ZEBY BYŁ JAK NAJLEPSZY PRZYROST MIEŚNI?musisz miec diete na mase Mleka duze ilosci(2 ltr dziennie) to dobre? jogurty?może byc ale l wystarczy banany(nie tyje [...]
"A ile?" Ty sam powinieneś to wiedzieć policz zapotrzebowanie i podziel na 5,6 posiłków ilość białka jaką musisz spożyć w ciągu Dnia Piszcie pliiiiiiiiz z gory thx za spoko od SOGI gwarant upominajcie sie o nie Qrde to nawet nie wiedziałem że bez abona tez można Songi dawać He he Dobre
Hm zalezy to od twoich upodoban-na KB nauczysz sie skutecznie uderzac zarowno nogami jak i rekami,nie ma tam parteru,z kolei na JJ kladzie sie nacisk glownie na chwytanie,choc bardzo czesto sa tam cwiczone dpdatkowo uderzenia.Jednym slowem-zastanow sie co bardziej ci pasuje-uderzanie czy chwytanie,przejdz sie na sekcje i wybierz. Jestem ubogi we [...]
[...] tydzień będę miał siłownię za darmo (w tych godzinach), chciałbym to wykorzystać i spytać się, jak powinienem zażywać Thermo Line II oraz Sojavit 85. W jakich dawakch i w jakich godzinach? A może mój plan nie powinien być tak ułożony, tzn aeroby nie powinny być bezpośrednio po treningu siłowym? Bardzo proszę o szybką podpowiedź! Rozdaje sogi;)
Dzieki za sogi. propo tego czy moglbym wiecej bialek powiem tak: to nie jest jakis moj bardzo dobry znajomy i nie chce go tak prosic stale o cos ale mysle ze za jakis czas moglbym mu znowu napomknac o czyms i mysle ze daloby sie zalatwic sprawdzenie czegos.. pozdrawiam
dzięki chłopaki za sogi, jak bede mial mozliwosc to zpaodam jeszcze foty mojej budowy i inne z siatki. a ta pilka sie tak nie swieci tylko nieciekawe tam jest oswietlenie na sali i sie zle robi fotki
[...] treningu, ryboze se odpusc i pij z glukoza / nie jest droga wiec nic nie tracisz Massive wez nie podwazaj wiedzy marijo, to ze ma iles tam sogow to moze nie swiadczy o tym ile wie moze dali mu sogi za nic, nie wiemy A co do supli to dlaczego nie brac ich z jedzeniem ? wez uzasadnij bo jestem ciekaw...bo nie wiem ;-( a lubie wiedziec sporo