[...] więc nie mogę sobie za bardzo pozwolić na zbytnie przykładanie do bica bo wiecie dużo ćwiczeń złożonych robię 1 serię na biceps i triceps. Więc trochę będzie ciężko. Ale dzięki za pomysł z lustrem bo nie mam a przydałoby się aha i wreszcie wezmę się za technikę. Ankieta wrzucona ale sogi poszły ale jeżeli można proszę o cenne rady. Pozdrawiam.
A dokladniej? Ile czego, jaki tesc? Czy mozna dolaczyc do tego powiedzmy winstrol tabl? Jaki odblok? Abonament mi sie skonczyl, ale wieczorem dam sogi ;)
podziekowal, wiem ze zleksza chamskie ale czasem mamy ostre sparingi a czasem lekkie trener zawsze uprzedza czy sparing z uwaga na technike czy wytrzymalosc sogi poszly pzdr ;)
comodore na moda proponuję, ostatnio same sogi odemnie dostaje, za bardzo madre rzeczy. Nie odbijaj! Zmieniony przez - leonstar w dniu 2004-07-23 18:53:12
[...] jest napisane ze nie 80 a 200kg! Nie wiem ile w tym prawdy aczkolwiek ja wieszałem się na tym wyciągu (ważę 70kg) i nic, ani drgnął. Myślę, że spokojnie powinien wytrzymac ponad 100 kg. 80kg dot. drążka nie wyciągu. A tapeta z allegro. Dzięki za wszystkie pozytywne komentarze i sogi! Pzdr. Zmieniony przez - Hooncfot w dniu 2009-12-14 18:29:49
Gryf prosty ma 180cm.:) Dzięki za wszystkie sogi. Lipton- nie zależy mi na 50 w łapie i 140 w klatce. Inaczej prezentuje się sylwetka moich marzeń i wydaje mi się, że będę w stanie ją osiągnac na sprzęcie który mam. Pzdr. Zmieniony przez - Hooncfot w dniu 2010-05-25 18:19:14
Dzięki za pomoc :) SOGI komu weszły temu weszły :) Każdemu kliknąłem :) Dawkowanie: NT: Mono 5g rano + Creatine XPLODE 5g po treningu KB/ po południu DT: Crea Shot porcja przed treningiem + Mono 5g po treningu Będzie ok? Zmieniony przez - tg3 w dniu 2011-10-29 16:00:06
Powyżej 1 ławka (alternatywa dla sanek :D ) a to pierwsze hantle, beton odlany w pudełkach po płytach (5 kg jedna xD) beton zbrojony stąd te ślady spawów ;-) http://img20.imageshack.us/img20/4782/dsc3211j.jpg Skończyłem :D Można sogi wbijać :-P