[...] mam zrobic ekg? nigdy nie mialem problemow z serduchem, nie boli mnie od wysilku, tylko ot tak po prostu jak siedze w domu i sobie przypomne to je czuje. czy moglo sie cos z***ac przez ten towar we krwi? czy on z jakims czasem zostanie wydalony z ukladu krwionosnego? prosze o sugiestie, poleca sogi aa i nie odsylajcie mnie do wrożbity macieja
3-4 dni Dobry pomysl, duza oszczednosc czasu. Dzieki wam panowie za odpowiedzi, moje watpliwosci rozwiane w 100% SOGi przyznane,tylko nie wiem czy powchodzily. Ale szczere dziekuje za poswiecony czas tez chyba wystarczy Pozdrawiam.
ile muszę cwiczyc czasu brzuch zeby byl kaloryfer foto: http://imageshack.us/photo/my-images/825/p1000472z.jpg/ i czy te kosci pod klatka nie wystaja jakos dziwnie czekam na odp poleca sogi bo jestem zmartwiony!
[...] ja już tak mam że klata wydaje się być duża a jak się zmierzę to już jest inaczej :) A nie wiem jak teraz jest z rozmiarami :) wladek0ojestem ekto więc ciężko jest mi się zalać ale zredukowałem 3 kg i chyba to utrzymam przez całe lato bo ta forma mi prawie odpowiada :) Tylko brzuch muszę doszlifować :P Dzięki wszystkim za sogi i miłe słowa ^^
hmm czyli moge bic propa 12 tyg i nie bedzie problemu jordan pisal ze mozna ale jzu nie czuc az tak bradzo nie wiem jak prop alchemia ale np genesis byl ok szoty bezbolesne:D CZYLI MOGE LECIEC 12 TYG I SAM CLOMID STARCZY czy jak sogi poszly
Dobra ! od jutra ładujemy mięcho ! Jak będę miał pytania to będe tu zadawał zeby nie robi tysiąca tematow. Liczę na pomoc i dziękuję za udzielona do tej pory. :D SOGi ;) Zmieniony przez - gumolit1 w dniu 2011-06-06 23:14:50
[...] I po co suszysz, jak już tam ususzone! I rzeczywiście. Narkoman podbiega i zaczyna skręcać skręty. Skręca, skręca, na co diabeł: - I czego skręcasz, jak tam tyle naskręcane! Narkoman patrzy, a tu góry skrętów! Wybiera największego i pyta diabła: - Masz może ogień? A diabeł z uśmiechem: - Byłby ogień, byłby raj! dobre dobre dowciapy ,łapajta sogi
Czyli RDL bardziej proste nogi. Ok dzieki, chciałbym dać sogi wam obu, no ale dam tylko Virenowi za tego RDL. Zmieniony przez - RadoMT95 w dniu 2011-06-07 21:49:48
Bardzo chętnie bym zrobil. tylko nigdzie nie znalazlem dobrych wyjasnien tych wzorow do obliczania. niby nic trudnego, a jednak pogmatwane. Prosilbym bardzo o obliczenie no. przeciez to dla kogos ogarnietego 2 min roboty. Oczywiscie za pomoc Sogi. Waga 78/ wzrost 178/ wiek 19 /silownia 4x w tyg /aero 2-4 razy w tyg.
[...] nie jest zło? :D przez wakacje zakladam zeszycik z rozpiską kcal, ww, białka i tłuszczy :) bede starał się trzymać diety ;)tak w ogole teraz brakowało mi głównie regeneracji jak sądzę, bo powinienem 8h minimum, a śpie krócej sporo, ale juz sie zbliża wolne to bedzie sporo czasu :) sogi dla was Zmieniony przez - Jawaaa w dniu 2011-06-08 21:03:25
odemnie nie wchodza juz sogi ja tez dostalem tylko 1 a polskie szkolnictwo ze do doopy to jest malo powiedziane! ja 9lat stracilem na szkoly ktore mi nic nie daly a moglem isc do zawodowki 3kierunki i miec 3 papierki i 3 zawody a tak to mam wielkie G
Witam. Chciałbym włączyć aero do treningu, tylko niemam dostępu do bierzni... Mam natomiast worek treningowy i stepery, no i rowerek. Chciałbym się zapytać którą z "maszyn" wybrać i jak zacząć czasowo... Z góry dziękuje za pomoc i polecą sogi za pomoc