sogi

dzięki :-) sogi lecą.

Dokładnie masa to podstawa :), jednak narazie zainwestuje w publiczną, koledzy,jmotywacja,dużo sprzetu, pozniej sie zobaczy. Sogi dla wszystkich. Pozdrawiam

sogi powchodziły gdzie sie dało, ładne zestawy :)

Ladne zestawy, sogi poszly ;-)

Dziękówa chłopaki. Sogi poleciały. Teraz mam pytanie, jaki enan na dzień dzisiejszy możecie mi polecić ? Zmieniony przez - malymaciek w dniu 2012-01-10 16:24:23 Zmieniony przez - malymaciek w dniu 2012-01-10 19:44:13

Rhodiola wiem co to regeneracja :D Snu mam wystarczajaca ilosc bo codziennie to minimum 9h :) Stresu tez za duzo nie ma :) Co do gainera, biore go po treningu, poniewaz najblizszy posilek mam 1,30h po treningu :) Ok dzieki za pomoc. Sogi o ile wejda :) Pozdro

tak wliczone bedzie,, ale wole wegle pic w czasie treningu niz sama wode .. sogi zara wbije dzieki :)

z samym size on - tez 20 x masacra + 10 x bialeczko sogi komu wejda ;)

Aha, dzięki chłopaki. Sogi lecą jak wejdą. Więc za ile mam się wstawić z relacją? Za miesiąc? Później?

Dzieki, sogi komu wejda. Jak macie cos jeszcze do dodania bede wdzieczny.

Czyli wiek nie przeszkadza w spożywaniu ZMA? :) Mam nadzieję, że nie :) Dzięki panowie - SOGi lecą

Sogi komu wejda!! Zestawy lepsze i gorsze,każdemu zdażaja sie chwile słabosci;p A co do sklepu sfd, to ostatnio jakos mają ciągłe braki co zachęca do zdrady:))

A ja wolałem jak były sogi bo perspektywa posiadania dziecka mi się za bardzo nie uśmiecha:))

Jeśli chodzi o kreatynę mam własne spostrzeżenie odnośnie dawki i będę ja ustalał pod siebie ;-) Co do BCAA to dam rano w celu zatrzymania katabolizmu a po śniadaniu dam jeszcze białko bo akurat będzie mi potrzebne. Po treningu BCAA, kratyna i po chwili typowa po treningówka-> dojazd do domu i posiłek :) Ostatnio wszystkie cykle kreatynowe [...]

Trening 10x Sumo DL HI Pull 16kg 9x push up 8x swing 7x sit up 8kg 6x burpee 7 obwodów Pompki do końca męskie, od 5 obwodu na raty. Burpee, gorzej, od 6 obwodu na kolanach. Generalnie masakra, pod koniec było mi niedobrze...Cienias jestem.:'-( U mnie się nowe sogi nie pokazują.:-? Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-01-14 09:55:49

Chcialem dać wam sogi,ale cos nie wychodzi;//

po co mu te sogi dawali ja nie wiem hehe

Dajmy TomQ sogi za niespotykane umiejętności obróbki grafiki. Może będzie 1st %-)

Dajmy TomQ sogi za niespotykane umiejętności obróbki grafiki. Może będzie 1st %-) ta... Tabelka wymiata ^^

[...] zre tyle od niedawna %-) i jak slusznie ktos zauwazyl na zarciu postaram sie odbudowac co sie da przez 2-2,5miecha a potem odpalam zeby emocje nie opadly %-) - jak uzbierac sogi ? najlepiej udzielajac sie na forum a jeszcze lepiej jak komus pomozesz , wiedze mam bo wszyscy naokolo koksowali zanim ja wiedzialem jak sie sztange chwyta, lubie [...]