sogi

Witam wszystkich, mam do was kilka(naście) pytań dotyczacych teningu, a także prosze Was o porady. Więc jedziemy z tym koksem... Mam 16 lat (w lipcu kończę) i "ćwiczę" w domu jakieś max 3 miechy i to na dodatek dość nie regularnie (kiedyś ekspander, teraz podciągam się, czasem siłownia, niedługo dorobię się wkońcu sztangi + obiążenia), 180 cm [...]

[...] . Bardzo chce to zżucic W łydce ma 38cm . wzrost 172cm waga 57kg Chce się dowiedziec dokładny trening na miesnie łydek aby spalić miesnie oraz z ciekawosci dowiedziec sie o tym co słyszała czyli tzw " zastrzykach" któree powoduja zmniejszenie sie miesnia w danej partii ciała . Rozpiszcie jak mozezcie jakis cykl treningowy Pomóżcie dam sogi

Witam ! Tak jak w temacie który polecacie gainer, bo właśnie przymierzam sie do kupna gainera. Jadłem już mass xxl i byłem po nim zadowolony , ale nie wiem jak wygląda sprawa z Vitalem. Przepraszam, że nie szukałem w wyszukiwarce, powodem tego jest brak czasu na kompie... Prosze o pomoc dla mnie, oczywiście sogi polecą Pozdrawiam !

28 dni temu skonczylem 28dniowy sykl na monowodzianie moge zaczac nowy? bedzie to moj drugi cykl, pierwszy byl niewypal SOGi za odpowiedzi (madre )

[...] tym animalem - 150zl :/ nitroprogen tez podobnie i nie wiem czy nie kupic mono, jakies creapure np. ( na jakiegos staka kreatynowego na pewno nie mam juz $)czy moze jakis jablczan? Aha i jak brac kreatyny z m-stakiem?? przez caly czas trwania cyklu czy robic tydzien wolny po 3 tyg. "na" animalu. Za ciekawe odpowiedzi sogi :] Ps bede po 24, pzdr.

[...] na palce ze sztanga stojac 10x3 Klatka-? Brzuch - ABS II i tutaj tez doradzcie , zwiekszyłem ilość powtórzeń i pod koniec treningu jest troche trudno i po treningu miesnie ''czuć'' 10 minut ... co zrobić zebym dodać coś co zmeczy mieśnie tak porzadnie Suple : Mono + Tauryna i wszystko chyba Doradzajcie , zmieniajcie , sogi dostawajcie :P:D

[...] robiony byl na Xp.I teraz tzeba wyprubowac cos nowego, a to polecznie wydaje mis ie najlepsze po za Xp.CO byscie polecali do tego, a mzoe jaka sinna propozycja, rozwaazalem pare opcji, i ta wydaje mi sie njajlepsza i zgodna z celem. Masa+sila..! Staz odpowiedni oczywiscie jest, dieta+niezbedniki of cours rowniez. ZA odp beda sogi. Pozdrawiam.

[...] ale ok mniejsza z tym. chodzi o to ze moja mamusia znalazla to i zrobila mi taki sajgon ze to sterydy ze watrobe sobie zniszcze i takie tam moje pytanie brzmi czy nie znacie jakis stronek z opisami o kreatynie ale takimi fachowymi zeby w koncu uwiezyla ze to normalna rzecz ;D beda sogi a ile musialem ja blagac zeby do pieca nie wrzucila

[...] zaklada dece jako baze (skoro i tak juz kupie flakon 10ml) a mniej omo z tym ze tutaj by sie jaki kick przydal ... 1-8 200mg deca e6d 1-8 250 omo e6d 3-10 wins 20mg ed 1-10 provi 25mg ed troche boje sie bloka po 2000mg deci wiec ciezki wybor przedemna, tym bardizej ze niedawno byla supra ... znowu co poradzicie ? sogi poleca z innego konta

Chciałbym żebyście ocenili mój plan na masę za wyczerpujące odpowiedzi sogi polecą MÓJ STARY PLAN Poniedziałek: klatka KLATKA 1.Wyciskanie sztangielek skos 4x 15><8 2. Wyciskanie płasko sztangielek z supinacją nadgarstka 4x 15><8 3. Rozpiętki skos 4x 12><6 Środa: biceps, triceps BICEPS 1.Sztangielki stojąc 3 razy 12-15 2.Sztanga na modlitewniku [...]

witam, temat tymczasowy dziekuje Wam za sogi na mnie, juz sie dorobilem znawcy- fantastycznie WIELKIE DZIEKI JESZCZE RAZ!! Pozdrawiam i do napisania

Cz ktos ma jakieś info na temat street boxingu za info sogi. Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-03-14 15:51:54

Wiatm jestem na cyklu 2hp + thermal 2 kapsy ed co myslicie odrazu o przejsciu z hp na storma? sa to inne formy kretki mysle ze powinno byc dzialanie odczuwalne przy jego stosowaniu:) Wiem ze IBOK jechal takim sposobem i wyniki robil warte to uwagi?? POZDRO WIELKIE ZA ODPOWIEDZI SOGI

Własciwie calkowita tresc zawarlem w temacie tj:co bardziej godne polecenia Kre alkalyn (olimp) czy Nitrox (Megabol).Waham sie przed wyborem produktu,bo niestety na obydwa mnie nie stac.Mijaja 5 tyg jak zakonczylem cykl na mono vitalmaxu i chcialbym znow cos "wrzucic do pieca".Nie jestem przekonany co do nitroxa z obawy ze jest to pic na wode a po [...]

Robie redukcje 3 x trening siłowy 3 x aeroby , nie stety pozne godizny treningow posilek po trneingowy jem okolo 20.30 , czy o 22 moge wziasc na noc bialko ostrovi ? czy zostac rpzy 1 posiłku SOGI

Witam!Mam pytanko do praktyków.Czy proviron w dawce 25mg/ed przy stosowaniu omy 1amp/c7d zminimalizuje ryzyko gino i w jakim stopniu zredukuje przyrosty.cykl mam 1-8week oma i 6-12week wino oral 20-30mg/ed. Sogi polecą

[...] jednak dalej sie ludze,ze moze jednak i w zwiazku z tym mam prosbe do osob mieszkajacych w okolicy : Newtona 12b/6 60-161 Poznań czy kojaza jakis sklep,czy cos podobnego o nazwie "Aga Sport" ?? Moze ktos sie przejzie w tamte rejony i rozejrzy ? z gory wielkie dzieki...beda sogi za pomoc pozdr Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-03-15 18:30:38

Chciałbym się spytać czy ktoś ma dietę redukcyjną już ułożoną dla 105 kg. Pozdrawiam Sogi oczywiście. O diecie się otroche naczytałem ale nic nie dam rady sam ułożyć HELP.

Witam, od razu napisze, że jestem ektomorfikiem. To moja pierwsza ułożona dieta, co zresztą od razu widać Coś o mnie: - Wzrost: 194 cm (coś koło tego) - Waga: 78 kg :/ - Numer buta 48,5 :P =========================================================================== Za pomocą kalkulatorów SFD takie coś wyklepałem: - 5 posiłków (śniadanie, szamano w [...]

mam pytanie ulozulem sobie diete na mase i nie wiem czy stosowac ja tylko w dni treningowe czy cały tydzien? za ciekawe odpowiedzi sogi