sogi

[...] forum, bardzo pochlebnie piszą o CM3... stąd decyzja o tej kreatynie, dużo lepiej jest zdecydować się na mono? BartoO mimo, że staram się jeść należyte posiłki, to nie mam kompletnie czasu na regularne posiłki,zdarza się, że od godz 11 do 19 jestem bez posiłku, mutant myślę - pomoże mi to poprawić. Dzięki chłopaki za podpowiedzi lecą sogi

Jarus mam prosbe. Bo czesto masz nowe konto. Moglbys dawac mi sogi bo mam 905 a chcialbym miec 1000 a w Twoim tempie to by bylo raz dwa A sogi sa dla mnie bardzo wazne.

Dzieki za odp, sogi polecialy. Koralex na suwni 80kg na serie po 10x przy czym na dniach odkladam saa (wino od ec). Aktualna forma.

[...] przed treningiem eca +5g tautyny + b.alanina trening np klata+bary po treningu 35 vitargo +35carbo +5g tauryny +kilka g bcaa aero- rowerek 30-40min rowerek odrazu po 100g ryżu +40g izolatu 4treningi w tyg i do kazdego tak wrzucac aero? czy moze w dni nie treningowe? dziekuwa i czekam na porady opinie bo jam zielony w tematach redukcji sogi ofc

a wiec, skonczylem z miesiac temu fbw przeplatane z crossfit, zrobilem ok miesiaca lzejsze treningi i znow chce jechac dalej na sile. Zaznaczam, ze trenuje BJJ, dlatego ciagle sila i wytrzymalosc mi w glowie. myslalem nad 2-3 treningami w tyg (oprocz bjj 4-5 razy w tyg), by sie nie przemeczyc. chodzi mi o obwodowke, plecy barki i nogi, zadnych [...]

bravo panowie i o takie cos mi chodziło zeby dowiedziec sie jakie jest wasze zdanie;) Sogi i pisac jeszcze swoje uwagi i sugestie;)

cały czas sogi lecieć nie mogą jest ograniczenie pozdr

[...] uginanie nog w lezaniu na brzuchu 3x10 suwnica 3x10 3 dzien Plecy + przedramiona + nogi wznoszenie grzbietu 3x15 podciaganie sie na drazku 3x10 uginanie nadgarstkow ze sztanga podchwytem 3x10 uginanie nadgarstkow ze sztanga nadchwytem 3x10 przysiady ze sztanga 3x10 wypady w przod z hantelkami prosze o ocene i poprawe , za pomoc daje sogi :)

Witam! Piszę post w imieniu kumpla ćwiczy 8msc, i chce sobie zakupić kreatyne ma dylemat którą wybrać CREATINE MICRONIZED 4OOcaps/920mg czy KREATYNA + TAURYNA 24Okap/1630mg. Proszę o opinie i pomoc w wyborze. Za pomoc polecą sogi!

aha dzieki wielkie;) leca sogi;)

i ok dzieki sogi poszly do was chlopy :P

[...] ze sztangietkami 2s - rece mnie bola od obciazen, jedna seria to 15 powtorzen na noge, na podwyzszeniu. Brzuch(sklony 3x i abs II) Prosilbym o odpowiedz na powyzsze pytania, sogi beda oczywiscie. Do georgu - ta wypowiedz nie zawiera tresci obrazliwych ani pornograficznych, nieslusznie usunieta. Płeć: Mężczyzna Wiek: 43 Waga: 15 Wzrost: [...]

[...] -taki bajer wizualny Dodajemy Katchup Dodajemy chili Dodajemy odrobinę gyrosa kamisa Dodajemy trochę suszonej natki pietruszki. Sos czosnkowy czosnek granulowany rozpuszczamy w gorącej wodzie . Dodajemy Jogurt i majonez Oraz natkę suszonej pietruszki ,dla zabarwienia . Ot cała tajemnica sosów Sphinxa dziękuję Wbijcie świeżakowi sogi na zachętę

Ale czemu podchwyt jest zly? Czy ilosc powtorzen jak podalem jest ok? Wlasnie, czemu w fbw nie powinno byc izolowanych? A dlacz. wyciskanie stojac jest zle? Prosilem o uzasanienie bo zielony jestem :P sogi dla was

myslisz ze za ctrl+c pozniej ctrl +v dostaniesz sogi czy jak? wystarczy wpisac w google poczatek i wyswietla sie mnostwo takich samych art, wiec jesli nie podaje sie źródla, takie tematy powinno sie kasowac ;]

Sogi zaraz zapukaja do was.

dzieki panowie, SOGi dla Was;)

Grrubas, to dużo wyjaśnia łodzianin, to ty taki miły tylko po sogi? ożeszty orzeszku...

Sopel az sie niechce wierzyc ze to na sucho, masakra jest Marceliono tez widac ze kawał łapy jest sogi chłopy Zmieniony przez - idzkos w dniu 2010-03-06 11:20:39

SOGi poszly i mam nadzieje ze weszly:) Ale jak macie jeszcze jakies pomysly to z checia wyslucham (wyczytam)